Salonalla.ru

Женская красота и Спорт
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Отечность лица как избавиться

По каким причинам может отекать лицо/ Что делать?/ Домашние способы избавления

Все женщины сталкиваются с досадной неприятностью под названием отечность лица. Причем, случаются подобные казусы, обычно совершенно неожиданно, когда, казалось бы, ничего не предвещало беды. Чаще всего происходит это по утрам. С чем связано такое явление и как убрать отеки с лица?

Причин конечно может быть много и чтобы понять нужно рассмотреть все. Итак почему происходит отек?

1. Гиподинамичный образ жизни – переутомления, недосыпания, стрессы.

2. Алкоголь и табакокурение.

3. Неправильное питание, в результате чего развивается авитаминоз (недостаток витаминов и микроэлементов) и неправильный его режим, поздний ужин. Поклонницы всевозможных диет должны знать, что если у них отекает лицо, причины этого кроются именно в этом.

4. Гормональный фон – в период ПМС или беременности.

5. Нарушенный питьевой режим – недостаточное употребление воды становится причиной обезвоживания организма, который начинает в свою очередь «спасаться», запасая и задерживая жидкость в кожных тканях.

6. Аллергическая реакция – на косметику, на пыль, на шерсть животных, на пыльцу растений, на лекарственные препараты.

7. Не правильная поза во сне.

8. Соленная пища на ночь.

9. Высокое давление может быть причиной отечности.

Косметологи, по поводу того, как убрать отеки с лица, также советуют пересмотреть свой образ жизни и режим питания. Что нужно делать

№ 1. Обеспечьте себе здоровый отдых. Во время сна рекомендуется использовать дополнительную подушку под голову, что позволит ей находиться выше уровня сердца.

№ 2. Нормализуйте питьевой режим – 1,5-2 л выпиваемой жидкости в день способствует выведению излишков солей из организма и создает необходимый водный баланс в кожных тканях.

№ 3 . Физические упражнения и регулярные прогулки на свежем воздухе являются отличными борцами с отеками на лице.

№4. Сбалансируйте диету – включите в свой рацион питания свежие овощи, фрукты, зелень и откажитесь от жареной, копченой и жирной пищи.

№ 5. Бросьте курить, и увидите что отеки пропадут. Не злоупотребляйте крепкими алкогольными напитками.

Если с утра отекло лицо, что делать с этим знает народная медицина, которая предлагает массу подручных и эффективных «экспресс» средств для быстрого устранения подобной неприятности на лице.

Свою эффективность в борьбе с отеками на лице доказал свежий огурец. Для избавления от отечности глаз его используют в виде нарезанных ломтиков, которые накладывают на веки на 10-15 мин. А для избавления от отечности всего лица лучше приготовить огуречную маску, натерев огурец на терке.

Быстро снять отечность с лица поможет самомассаж. С помощью поглаживающих, похлопывающих и пощипывающих легких движений рук по массажным линиям лица, через 10-15 мин можно забыть о случившейся утренней неприятности в виде отечности. Все движения во время противоотечного массажа должны начинаться с центральной части лица и заканчиваться в периферийной зоне.

Поэтому, если вы по утрам или в течение дня стали замечать отечность, не откладывайте решение подобной проблемы в дальний ящик. Посетите врача, сдайте анализы. А домашние способы будут помогать в комплексе решения проблемы.

Кошмар в зеркале. Почему появляются отеки на лице и как с ними бороться?

Отеком лица называют избыток жидкости, которая собирается в пространстве между тканей кожи. На этом фоне лицо человека становится одутловатым и нездоровым. Эстетический дискомфорт — это не единственная проблема. Такое патологическое накапливание воды в коже означает, что не в порядке здоровье.

Причина проблемы

Развитие отечности лица в первую очередь связано с нарушением водно-электролитного обмена в организме. А оно может появляться по разным причинам. Так, выход жидкости начинается из-за увеличения давления в капиллярах и снижении его в тканях, повышенной проницаемости капилляров, дефицита белка в крови, застоя лимфы и т. д. А это может быть характерным признаком патологий сердца, печени, почек, аллергии. Кроме того, провоцируют проблемы сбои гормонов, болезни ЖКТ, синдром верхней полой вены, остеохондроз в шее, интоксикация организма, недосыпание, переедание и другие факторы.

Еще одним из возможных факторов, провоцирующих развитие отеков лица, является травма. О том, какая именно и как избавиться от одутловатого лица, если на первый взгляд других факторов, провоцирующих отечность, нет, АиФ.ru рассказал врач-остеопат Владимир Животов.

У нас есть традиционное преставление о том, откуда берутся отеки. Неправильное питание, сбившийся режим сна, заболевания и стресс. Определенный смысл в этом есть, так как все перечисленные симптомы могут приводить к отечности лица. Но все не так просто. Вы, конечно, можете отказаться от употребления алкоголя, перестать есть соленую пищу на ночь, ложиться спать до 22:00, однако это не гарантирует, что вы забудете навсегда о неприятной припухлости. Надо искать более серьезные, «глубинные» причины проблем. Причина застоя может крыться в сжатии венозных, лимфатических сосудов, по которым в нормальном состоянии кровь свободно оттекает от лица: когда происходит сжатие сосудов костями или мышцами и фасциями, появляется так называемая «лишняя вода». Внешне она проявляется в виде отеков.

Чаще всего они особенно выражены по утрам, так как во время сна тело находится в горизонтальном положении и естественный отток жидкости еще больше затрудняется. В итоге из зеркала после пробуждения на вас глядит опухшая помятая физиономия. А вызвано это застоем венозной крови, который встречается и у взрослых, и у детей. Первопричина — травма черепа, из-за которой и произошло смешение костей, сдавливающих сосуды.

Отеки под глазами

Так как из вен, находящихся под глазами, кровь оттекает не вниз, а через полость черепа, то при наличии препятствия (смещенных костей) это сразу будет заметно: из-за сжатия и смещения костей черепа отверстие между ними сужается. К тому же клетчатка, находящаяся в области под глазами, особенно склонна к отеку.

Такие отеки легко отличить от отеков почечных. При заболеваниях почек отеки не локализуются исключительно под глазами. В этом случае обычно отекает все лицо. Так что, если в анамнезе нет каких-либо указаний на патологии почек, вероятнее всего, отечность связана именно с давней травмой черепа.

Это подтверждает и тот факт, что нередко на фоне остеопатического лечения пациенты отмечают уменьшение отечности лица. Если отеки и синева появлялись долгое время и кожа под глазами пигментировалась, полностью убрать их не получится. Однако часто случается, что после курса приемов у остеопата область вокруг глаз выглядит более свежей и здоровой, а утренние отеки перестают портить пациентам настроение и внешний вид.

«Противоотечные» меры

Если вы хотите немного улучшить ситуацию самостоятельно, можно выполнять следующие несложные упражнения.

1. «Скальп». Это упражнение также помогает во время головных болей.

Вам необходимо расслабить сухожильный шлем (скальп). Для этого ухватите себя за волосы у корней достаточно сильно. Затем, сжимая кулаки, медленно оттягивайте скальп в разные стороны, двигайте его. Выполняйте аккуратно, но держите себя за волосы крепко.

2. Чтобы снять отечность, надо также поработать с шеей.

Самый простой способ — это сильно пощипать надплечья и шею. Так вы усилите циркуляцию и, соответственно, отток крови. Щипки должны быть ощутимыми и короткими.

3. Потяните шею. Для этого тяните одну руку вниз, а голову наклоняйте в противоположную сторону до легкого ощущения растяжения.

Читать еще:  Пилинг лица до и после отзывы

Затем — наоборот. Главное — ощущение слегка натянутых мышц. Выполняйте аккуратно, берегите шею! Это важно.

4. Опустите обе руки вперед по направлению вниз, потяните их обе сразу книзу, а голову в это время слегка запрокиньте, тяните подбородок кверху.

Когда мышцы шеи растянутся, кровь будет свободнее притекать к голове и утекать обратно, жидкость начнет легче оттекать от лица, отеки будут уменьшатся.

Как быстро и эффективно снять отечность лица в домашних условиях

Когда в зеркале отражается человек с отеками на лице, возникает вопрос: «Как быстро снять отечность в домашних условиях»? Но прежде нужно понять, что является причиной данного изменения внешности. Отечный симптом может быть сигналом серьезных нарушений здоровья.

Причины появления отеков на лице

Отеки могут быть не воспалительного и воспалительного происхождения. Воспаление всегда сопровождается болью, повышением местной температуры, краснотой.

Воспалительные отеки сопровождают внутренний нарыв или наружный процесс на лице – воспаление десны (флюс), фурункул (гнойник), послеоперационный отек, травму мягких тканей лицевой области, реакцию на косметологические процедуры, аллергию при контакте с раздражителем.

Отеки без воспаления могут быть физиологическими и патологическими. Варианты, которые не требуют вмешательства врача:

  1. Утренняя отечность лица – норма, если после смены горизонтального положения на вертикальное, она быстро исчезает.
  2. В предменструальный период из-за гормональной перестройки могут возникать отеки на лице, припухлость век и голеней.
  3. При погрешностях в питании: употребление соленой, копченой, острой пищи. Соль, некоторые виды специй удерживают жидкость в организме.
  4. Употребление большого количества воды перед сном.
  5. Недостаток или избыток сна.
  6. Стрессовая ситуация с пролитием большого количества слез. Только если состояние не требует медикаментозной седации (успокоения).

Патологические состояния с отечным синдромом, требующие консультацию врача:

  1. Шейный остеохондроз – пережимаются сосуды шеи, нарушается венозный и лимфатический отток от тканей лица и шеи.
  2. Проблемы с почками. Нарушается выведение жидкости, она накапливается в тканях организма. В первую очередь в богатых кровеносными сосудами и рыхлой клетчаткой – лицевая область. Развивается при патологии почек: гломерулонефрит, аутоиммунное повреждение, диабетическая нефропатия и др.
  3. Сердечные отеки, которые сопровождаются одышкой, расстройством сердцебиения и имеют синюшный оттенок.
  4. Патология печени. Поврежденные печеночные клетки не могут синтезировать белковые фракции. Белки плазмы крови обладают способностью удерживать жидкость и при снижении их концентрации, она выходит в межклеточное пространство, формируя отеки.
  5. Гнойный процесс на лице, в ротовой полости.
  6. Аллергический отек на косметическое средство, на укус насекомого и др.
  7. Гипотиреоз – снижение концентрации гормонов щитовидной железы. Параллельно снижается синтез белков, в тканях накапливаются вещества, которые притягивают к себе жидкость – гликозаминогликаны (гиалуроновая кислота). Развивается слизистый отек – микседема.
  8. «Голодные» отеки развиваются при недостатке белковой пищи. Есть такое выражение: «Пухнуть от голода».
  9. Хроническая интоксикация алкоголем. Страдают печень и почки. У алкоголиков «на лице написано» об их пагубной привычке – расширение подкожных сосудов, отечность лица.

Патологические отеки могут угрожать жизни и поддаются устранению только в условиях стационара.

Как избавиться от отеков на лице в домашних условиях

Отечность лица быстро уходит, если это не патологическое явление. Как убрать ее в домашних условиях без вреда для здоровья? Существует много действенных способов.

Настои и отвары

В аптечной сети существует множество мочегонных трав от отеков на лице. Выводится избыток жидкости с помощью усиления мочеиспускания.

Основные компоненты сборов:

  1. Плоды и листья брусники.
  2. Плоды шиповника.
  3. Листья толокнянки.
  4. Ромашка.
  5. Лавровый лист.
  6. Мята перечная.
  7. Кукурузные рыльца.
  8. Душица.
  9. Петрушка.

Применение отваров и настов трав против отеков на лице возможно внутрь и наружно в виде компрессов.

Аптечные мочегонные чаи представлены пакетиками, которые удобно заваривать.

Рецепт

Кукурузные рыльца 3 ст. л. залить стаканом крутого кипятка и нагреть на водяной бане 30 минут. Процедить, остудить. Принимать по ¼ стакана 3 раза в сутки перед едой.

Для компресса используются только охлажденные настои и отвары.

Лечение эфирными маслами

Ароматерапия не только меняет эмоциональный фон, но и используется в косметологии для массажа, ухода за кожей. Как избавиться от отечности лица в домашних условиях с помощью эфирных масел?

Рецепт для снятия отечности лица

Необходимо смешать в емкости 10 мл миндального или абрикосового масла, по 3 капли герани и можжевельника. Ежедневно выполнять массаж лица с полученной смесью масел. Эта процедура повысит тонус кожи, снимет отечность.

Обогащение эфирными маслами крема для лица

Добавить в баночку любимого крема по 2 капли масел: лаванды, экстракта можжевеловых ягод, розмарина, апельсина, сосновой хвои. Эффект: лечение, профилактика отечности лица.

Продукты

Изменив свой рацион питания, можно избавиться от одутловатости лица. Список продуктов-лидеров, снимающих отеки лица:

  1. Гречка, рис. Полезно проведение разгрузочных дней.
  2. Яблоки и ягоды. Отлично выводят лишнюю жидкость из организма. Предпочтение отдают бруснике и клюкве.
  3. Красный сладкий перец. Содержит большое количество калия и магния – микроэлементы, участвующие в балансе жидкости в организме.
  4. Огурцы – самый водянистый овощ. Обладает мочегонным эффектом. Полезен огуречный сок.
  5. Баклажаны. Выводят соли, удерживающие жидкость в организме.
  6. Курага. Обладает легким слабительным и мочегонным эффектами. Содержит большое количество калия.
  7. Петрушка – используют корни и зелень.

Важно отказаться от соленой, копченой, острой пищи.

Компрессы

Отличное средство экстренной помощи, которое эффективно и быстро помогает снять отечность лица в домашних условиях. Используют только холодные компрессы, они тонизируют сосуды кожи, и устраняют отечность.

  1. Помощь льда. Заранее подготовленными кубиками утром проводят по массажным линиям лица и шеи. Отдельно уделяют внимание области вокруг глаз. Для наибольшего эффекта можно заморозить зеленый чай, настой ромашки, мяты, петрушки. Лед избавляет от отеков, освежает, бодрит и способствует подтяжке контуров лица, устраняет синяки под глазами.
  2. Молочный компресс. Пропитанные молоком ватные диски заморозить. Использовать с утра на область вокруг глаз в течение 10 минут.

Можно использовать контрастные компрессы. Для этого необходимы 2 емкости для горячей и холодной воды и 2 маленьких полотенца. Погрузить полотенца в емкости, выдержать некоторое время. Чередуют холодное-горячее. Завершить процедуру лучше холодным воздействием.

Важно, чтобы вода не была слишком горячей, и на коже не было воспаления. Действие холодной воды можно усилить, добавив кубики льда.

Диуретики

Медикаменты действуют на структуры почек, повышают выведение жидкости из организма. Их частое применение опасно потерей калия и других важных микроэлементов. Наиболее популярными препаратами являются Фурасемид, Торасемид, Лазикс.

Важное условие применения диуретиков – отсутствие противопоказаний. Необходимо помнить, что эффект у препаратов быстрый и лучше воспользоваться домашним туалетом.

Избавляться от отечности лица таким способом лучше в крайне редких случаях, отдав предпочтение мочегонным травам.

Мази, гели, крема

Данные аптечные формы быстро помогут убрать отечность лица, припухлость век в домашних условиях.

  1. Мазь Троксевазин. Начинает действовать через 30 минут после нанесения. Ликвидирует отеки, мешки, синяки под глазами.
  2. Гель Доктор Тайсс. Содержит экстракт цветков «ноготков» и раствор семян конского каштана. Устраняет отечность, болезненность. Укрепляет стенки сосудов.
  3. Венолайф гель. Компоненты: гепарин, декспантенол, троксерутин. Устраняет отечность и воспаление. Средство можно применять беременным и кормящим женщин.

Данная категория экстренной помощи в борьбе с отеками практически не имеет противопоказаний и удобна для домашнего использования.

Маски

В качестве основы используют натуральные компоненты: овощи, фрукты, настои трав.

Картофельная маска

Овощ богат калием, который выводит из клеток лишнюю жидкость. Необходимо натереть очищенный сырой картофель, добавить 2 ст. л. Теплого молока и столовую ложку ржаной муки. Нанести смесь на лицо и выдержать 20 минут. Смыть прохладной водой.

Настой чая

Заварить крепкий раствор, настоять и остудить. Смочить ватные диски и расположить их на поверхность лица и область вокруг глаз. Выдержать 15 минут. Поможет быстро снять отечность.

Огуречная маска

Овощ обладает тонизирующим эффектом. Необходимо натереть на терке свежий огурец и нанести на проблемные участки. Можно избавиться от отечности в домашних условиях, разложив на лице нарезанные круги огурца.

Массаж

Процедура стимулирует кровообращение, активизирует отток лимфы, тонизирует лицевые мышцы.

Снять припухлость век и отечность лица можно в домашних условиях с помощью самомассажа. Важно использовать крем, сыворотку или масла, чтобы массаж кожи проводился без трения.

Техника

Помыть руки. Нанести средство для массажа на руки. Провести движения по массажным линиям в направлениях:

  • от центра лба и переносицы – к вискам;
  • от носа, щек, уголков губ, линии челюсти – к ушным раковинам;
  • от основания шеи – к подбородку;
  • от внешних уголков глаза – к переносице;
  • от внутренних уголков – к вискам.

Постукивание пальцами по массажным линиям.

Вместо пальцев можно использовать охлажденные в морозильной камере столовые ложки. Процедуру лучше проводить утром.

Упражнения

Адекватному кровоснабжению и оттоку лимфы могут препятствовать мышечные зажимы. Упражнения – это эффективный способ, снимающий напряжение с мышц шеи, лица. Параллельно происходит подтяжка контуров лица.

Необходимо расслабить мышцы шеи, плечевого пояса. Сделать полукруг головой вперед, не запрокидывая голову назад. Затем повороты и наклоны головы в каждую сторону. Количество повторов: 10-15.

Существует направление – фейсбилдинг. Активисты движения разработали много упражнений для подтяжки лица без применения методов хирургии.

Убираем мешки, отечность, синеву под глазами в домашних условиях с помощью упражнений для лица

Указательные пальцы помещаем на внешние, а средние пальцы на внутренние уголки глаза. Фиксируем нижнее веко. Затем закрываем глаз, чувствуя напряжение нижнего века. Происходит тренировка круговой мышцы глаза, улучшается тонус и кровоснабжение нижнего века. Выполняем 30 повторений.

Профилактика появления отечности

Провести коррекцию образа жизни: отказ от вредных привычек, ограничить прием соленой, острой, копченой пищи. Ряд рекомендаций, чтобы навсегда избавиться от отечности лица в домашних условиях:

  • Полноценный сон. Необходимо спать 7-9 часов.
  • Приобрести ортопедическую подушку. Обеспечивает правильное положение головы и шеи.
  • Не пить воду перед сном.
  • Заниматься спортом.
  • Регулярно проходить диспансеризацию в поликлинике по месту жительства.

Если принятые меры по борьбе с отеками не помогают, то следует обратиться к врачу с целью обследования и лечения.

Как избавиться от отеков на лице

Основные причины отеков на лице. Как с ними бороться: косметические маски, лимфодренажный массаж и физические упражнения для облегчения оттока лимфатической жидкости.

Отек лица — это одна из наиболее трудно решаемых проблем для девушек. Некоторые из них сталкиваются с ней изредка, другие же могут просыпаться с отеками каждое утро. Чтобы избавиться от данной проблемы, необходимо досконально знать ее причины. Подход к устранению отеков должен быть комплексным.

Что такое отек лица?

На фото отек лица

Отек лица — это внешнее проявление застаивания жидкости в лимфатических сосудах. Наиболее часто он возникает по утрам. Лицо становится более округлым, верхние веки увеличиваются в объемах и нависают, под глазами появляются круги, а щеки выглядят более одутловатыми.

Лицо отекает из-за того, что в пространстве между клетками кожи скапливается жидкость. Это может возникать вследствие большого поступления воды в организм либо затруднения ее выведения.

Многие женщины пытаются бороться с отеками одинаковыми для всех традиционными методами — использовать специальные патчи под глаза утром, не пить воду на ночь либо не есть соленое. Однако есть большое количество причин, почему отекает лицо днем, после сна либо ближе к вечеру. Именно поэтому для каждой девушки нужен индивидуально подобранный способ приведения своего лица в порядок.

Основные причины отека лица

Чтобы досконально понять, почему отекает лицо, необходимо понимать, что отек является отражением состояния наших внутренних органов и систем. Конечно, с такой проблемой можно в первую очередь обратиться к косметологу, но прежде нужно разобраться, что именно влияет на наш внешний вид.

Основные причины, по которым отекает лицо:

  • Питьевой режим. Одним из самых распространенных факторов, которые провоцируют отек лица, является употребление большого количества жидкости. Если человек привык ежедневно выпивать минимум по 1,5-2 л воды, то это никак не отразится на его внешнем виде. Однако если выпить непривычное для себя большое количество, особенно на ночь, то утром можно увидеть изменения на лице. Но при этом отек каждый раз выражен по-разному.
  • Неправильный режим дня. Постоянное переутомление, ночной сон менее 8 часов в сутки и отсутствие полноценного отдыха быстро приведут к тому, что под глазами появятся мешки и темные круги, а само лицо к утру будет слегка припухшим. Именно ночью почки работают очень активно, удаляя из нашего организма ненужную жидкость. Если сна в это время недостаточно, то и вода выведется далеко не вся.
  • Соленая и жирная пища. Поваренная соль в любом виде задерживает жидкость в организме. Особенно сильно отражается на лице поздний соленый ужин, потому что он значительно тормозит удаление лишней воды, из-за чего лицо утром будет отечным.
  • Проблемы с почками. Как уже говорилось, почки активно работают в ночное время суток. Именно поэтому отек лица по утрам — первый признак нарушения их работы. При этом более сильно отекает верхняя часть лица — лоб и область вокруг глаз. Избавиться от мешков, которые возникли из-за почек, гораздо тяжелее, чем от тех, что спровоцированы недосыпом.
  • Эндокринные патологии. Недостаточность функции щитовидной железы замедляет все обменные процессы в организме, в т. ч. и выведение жидкости. Из-за этого лицо постоянно, в любое время суток, выглядит одутловатым. Отек может распространяться не только на лицо, но и на все тело.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. В случае подобных проблем отеки чаще образуются на ногах, однако при запущенных состояниях они могут наблюдаться и на лице.
  • Неправильное использование косметики. Наверняка многие женщины прибегали к применению специальных ночных кремов для лица. Они довольно густые и плотные по текстуре. Если использовать подобные кремы позже, чем за 3 часа до сна, они могут вызывать замедление выведения жидкости из лицевой области.
  • Аллергическая реакция. В ряде случаев отек лица, особенно несимметричный, может быть спровоцирован аллергической реакцией. Она может развиться из-за косметики, которая не подходит, либо же вследствие индивидуальной непереносимости каких-либо продуктов или лекарств. Аллергический отек крайне важно вовремя распознать и принять неотложные меры.
  • Гиповитаминоз. Недостаток в организме полезных веществ, в частности, витаминов групп В и D, негативно отражается на состоянии лица. Из-за этого оно может стать слегка отечным и одутловатым.

Как только причина будет выяснена, можно задумываться над тем, как избавиться от отеков на лице в домашних условиях и как предотвратить их появление.

Как снять отек с лица?

Если причина ухудшения внешнего вида кроется не в серьезных заболеваниях, то можно испробовать большое количество способов, которые помогут справиться с отечностью на лице. Довольно хорошо помогают различные маски, массажи и даже легкие физические упражнения, которые ускоряют отток лимфы из зоны лица. Рассмотрим каждый метод более детально.

Маски от отеков лица

Если вы задумываетесь о том, как убрать отек с лица, то маска — это первое средство. Эффект после ее применения становится заметен очень быстро. Кроме того, такие средства можно с легкостью приготовить в домашних условиях самостоятельно, не тратя лишних денег.

Самые действенные маски от отеков на лице:

  • Картофельная маска. Необходимо отварить картофель в кожуре. Далее нужно размять его вилкой до получения однородной кашицы, предварительно не очищая. После этого картофельное пюре с кожурой следует остудить до приемлемой для себя температуры. Готовую маску нужно нанести на кожу на 15 минут, после чего смыть ее теплой водой. Если возникает вопрос о том, как снять отек с лица быстро, можно нарезать сырой картофель на тонкие кусочки и приложить их к тем зонам, в которых видны проблемы.
  • Маска из сметаны. Очень полезна и проста в приготовлении. Необходимо смешать 3 ч. л. сметаны и 1 ч. л. мелко нарезанного укропа. Полученную маску следует нанести на лицо на 15 минут. Она не только снимет отек, но и придаст коже ощущение свежести, легкой прохлады и даже слегка отбелит кожу, делая любые недостатки менее заметными. По истечении 15 минут нужно умыться теплой водой.
  • Маска из петрушки. Казалось бы, обычная петрушка. Но она очень хорошо снимает отечность. Более сильное действие будет в том случае, если смешать ее с упомянутой выше маской из картофеля. Также зелень даст хороший эффект в сочетании с крепкой чайной заваркой.
  • Чайная маска. Она наиболее легка в приготовлении и применении. Необходимо заварить кружку любого крепкого чая, черного либо зеленого. Напиток нужно немного остудить, а затем смочить в нем сложенную в несколько раз марлю. Ткань следует прикладывать к лицу, пока она не нагреется. Если нужно как можно скорее убрать мешки под глазами, то можно заварить чай в пакетиках, а сами пакетики остудить и приложить в нужное место.
  • Огуречная маска. Необходимо очистить огурец и нарезать его кружочками. Полученные кусочки отлично убирают мешки под глазами и помогают избавиться от отека верхних век. Также можно натереть огурец при помощи терки и нанести его на все лицо на 10 минут.
  • Тыквенная маска. Тыкву нужно размять до получения пюре, а затем добавить к ней 1 ст. л. меда и тщательно перемешать. Готовое средство следует нанести на лицо на 15 минут, после чего умыться теплой водой.
  • Маска из кофе и кефира. Необходимо смешать 2 ст. л. кофе и такое количество кефира, при котором маска приобретет сметанообразную консистенцию. Полученную кашицу нужно нанести на лицо на 15 минут и смыть, выполняя круговые массажные движения.
  • Маска из алоэ. Несколько листьев растения следует натереть на терке либо измельчить при помощи блендера, чтобы получилась кашица однородной консистенции. Перетертую массу из алоэ нужно процедить через сито, а затем завернуть в несколько кусочков мягкой ткани, можно даже в сложенную марлю. Из них можно делать примочки для проблемных мест.
  • Маска из шалфея. Необходимо залить шалфей кипятком и дать ему немного остыть. В остуженной жидкости нужно смочить тонкую ткань и положить ее на лицо на 15 минут. Это будет своего рода тканевая маска.
  • Медово-содовая маска. Следует смешать 1/2 ч. л. соды, 1 ч. л. меда и тщательно размешать ингредиенты, чтобы получился мелкий скраб. Полученную маску необходимо втирать в лицо круговыми движениями и оставить ее на 10 минут. После этого нужно хорошо умыться и обязательно нанести тонкий слой увлажняющего крема, чтобы не стягивать кожу. Данная маска хорошо помогает справиться с давними отеками.

Массаж от отеков лица

Массаж лица от отеков является очень эффективным. При правильной технике проведения он обеспечивает быстрое и равномерное удаление лимфы из области лица. Второе название такого массажа — дренажный.

Считается, что лучше всего проводить его в специализированных массажных салонах, используя правильное современное оборудование и такие приборы, как нефритовые массажеры, кристаллы гуаша и т. п. Они испускают микроимпульсы, которые ускоряют движение лимфы по соответствующим сосудам. Если же ничего такого под рукой нет, можно провести массаж самостоятельно.

Ручной массаж необходимо выполнять, используя нежный крем, масло либо легкую сыворотку. Основной его принцип — движения по определенным направлениям. Нужно делать массаж, разгоняя жидкость от центральной области лица — к периферической.

6 главных линий:

  • От носа к височной зоне;
  • От углов губ к середине ушной раковины;
  • От подбородка до ушных мочек;
  • От кончика носа до середины лба;
  • От середины лба до висков;
  • От внутренних углов глаз до внешних.

Ручной лимфодренажный массаж от отеков лица рекомендуется проводить 2 раза в день — утром и вечером. Чтобы освоить различные техники, можно смотреть обучающие видео.

Упражнения от отеков на лице

Если вас интересует, как снять отек, если отекло лицо, а возможности сделать маску или полноценный лимфодренажный массаж нет, обрате внимание на обыкновенные упражнения. Их полезно делать по утрам, потому что именно в это время мышцы наиболее отдохнувшие и создадут оптимальные условия для ускорения лимфооттока. Именно шейные мускулы чаще всего сами создают препятствия жидкости.

Существует комплекс нескольких упражнений, которые обеспечат дальнейшую релаксацию мышц шеи.

Для мускулов передней и боковой поверхности шеи:

  • Необходимо одной рукой упереться в ключицу, а второй — в подбородок с соответствующей стороны. Двумя руками растягивать мышцы попеременно с каждой стороны и спереди.
  • Выполняется в положении стоя. Необходимо вытянуть руки вниз и немного вперед. Голову же нужно запрокинуть максимально назад, а самим подбородком тянуться вверх.

Для задней группы мышц:

  • Упражнение частично можно отнести к массажу. Одну руку нужно положить под затылок, чтобы зафиксировать мышцы. Второй следует медленно проводить вниз по позвоночнику, при этом хорошо прижимаясь к кости. Это своего рода ручное распределение жидкости.
  • Необходимо наклонить голову вниз, а обе руки положить на затылок, переплетая их в замок. Руками нужно аккуратно давить на голову, чтобы ощущать, как растягиваются мышцы задней поверхность шеи. Чтобы не повредить их, в процессе растягивания стоит аккуратно разворачивать голову по сторонам. После данного упражнения рекомендовано обязательно проработать переднюю группу мышц.

Для подзатылочных мышц необходимо лечь в такое положение, чтобы шея была максимально расслаблена. Затем с помощью средних пальцев нужно нащупать ямочку непосредственно под затылочной костью. От нее следует проводить руками в стороны, чтобы полноценно ощущать, как мышцы растягиваются. Возможно, появится легкая боль.

Как избавиться от отеков на лице — смотрите на видео:

Перед тем как решить, что делать с отеком лица, нужно тщательно проанализировать свой рацион, распорядок дня, средства по уходу за лицом и то, насколько правильно они используются. Главное — обеспечить свободный путь для оттока лимфатической жидкости и избавиться от тех факторов, которые провоцируют появление отека.

  • Статья по теме: Как убрать отеки под глазами

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector