Salonalla.ru

Женская красота и Спорт
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Польза витамина е для кожи лица

Витамин E

Это вещество не просто так называют витамином молодости. С помощью экспертов разбираемся, в чем его польза для всех типов кожи, в каком виде его лучше наносить и в каких косметических средствах искать.

Алина Хараз Автор

Алла Мимикина Эксперт

Что такое витамин Е

Витамин Е, или токоферол, – группа жирорастворимых биологически активных веществ, всего таких соединений насчитывается восемь. Название токоферолу, состоящее из греческих слов tocos («потомство») и phero («рождаться»), дали его первооткрыватели, биологи Герберт Эванс и Кэтрин Бишоп, когда в ходе одного из исследований выяснили, что недостаток этого вещества вызывает бесплодие у подопытных животных.

Польза для кожи

Витамин Е в бьюти-индустрии называют «витамин молодости», и не без оснований.

«В косметических средствах используются такие формы токоферола, как токоферол ацетат и эфиры витамина Е: токоферил никотинат, токоферил линолеат», – говоит Алла Мимикина, эксперт марки Garnier.

Витамин Е также называют токоферолом

Список полезных для кожи свойств витамина Е выглядит внушительно:

помогает регенерации, обновлению клеток;

замедляет появление видимых признаков старения кожи, в том числе преждевременное образование морщин;

борется со свободными радикалами;

улучшает насыщение клеток кислородом;

помогает поддерживать уровень влаги;

способствует повышению упругости.

Ограничения в использовании

Единственным стоп-сигналом к применению витамина Е в составе косметики или в чистом виде может быть индивидуальная непереносимость этого компонента.

«Витамин красоты» идет на пользу не только коже, но и всему организму

Витамин Е для кожи лица: как применять

Основных способов принести пользу коже с помощью «витамина молодости» два: применять его в составе косметических средств либо в чистом виде. На логичный вопрос по поводу целесообразности и безвредности последнего дерматологи отвечают положительно.

Возможно ли нанесение в чистом виде

Домашние маски: рекомендованная дозировка

Часто жидкую форму витамина Е добавляют в маски или кремы. «И это тоже допустимо при отсутствии индивидуальной непереносимости. Дозировка может быть произвольной, в зависимости от существующей проблемы», – считает Алла Мимикина.

Единственное, что стоит иметь в виду при самостоятельном применении масляного раствора витамина Е: смешивать его рекомендуется с маской или кремом фабричного производства, а не категории hand made.

При использовании масок собственного изготовления появляется риск раздражения кожи, в то время как косметические средства прошли тщательную оценку безопасности.

Витамин Е: красота изнутри

Чтобы «витамин красоты» шел на пользу не только коже, но и всему организму (улучшение метаболизма, защита мембран клеток), желательно получать его с пищей. Суточная норма витамина Е для взрослого человека – 12 мг.

Токоферолом богаты многие продукты питания, но настоящие рекордсмены – растительное масло (подсолнечное, арахисовое, оливковое), орехи, кукуруза, спаржа, все виды зелени, морская нежирная рыба, брюссельская капуста, бобовые, яйца, черешня, печень, молоко, авокадо.

Обзор средств

В последнее время число средств с токоферолом растет в геометрической прогрессии. Что вовсе не удивительно: мощные антиоксиданты становятся все более актуальны в условиях загрязненной атмосферы и неблагополучной экологической обстановки.

Для лица

Средства для кожи лица на основе токоферола

Крем для лица «Живительное увлажнение» питательный и насыщенный, Garnier

Легкая деликатная текстура насыщает влагой сухую и очень сухую кожу.

Увлажняющий уход для нормальной и смешанной кожи «Увлажнение эксперт», L’Oreal Paris

Питает кожу влагой и удерживает ее, освежает цвет лица, обеспечивает защиту от негативных внешних факторов.

Высокоэффективная антиоксидантная сыворотка для сухой и нормальной кожи CE Ferulic, SkinCeuticals

Альфа-токоферол, L-аскорбиновая и феруловая кислоты обещают профилактику признаков старения и борьбу с ними. Также средство нивелирует вред, причиненный клеткам кожи окислительными процессами, предохраняет от УФ-лучей и последствий плохой экологической обстановки.

Для век и губ

Средства для кожи глаз и губ

Бальзам-стик для губ Aqualia Thermal, Vichy

В компании с термальной водой, глицерином и маслом карите витамин Е заботится о том, чтобы кожа не испытывала ощущения стянутости и сухости.

Увлажняющий бальзам для ухода за кожей вокруг глаз Eye Balm, SkinCeuticals

Ведет борьбу с основными признаками старения кожи. Плотная текстура придает упругость.

Очищение

Очищающие средства с витамином Е

Преображающее мицеллярное масло для снятия макияжа Purete Thermale, Vichy

Удаляет даже водостойкий макияж, а также загрязнния и излишки себума. Благодаря витамину Е и маслу камелии обладает успокаивающими свойствами.

Крем-скраб для нормальной и смешанной кожи «Основной уход», Garnier

Благодаря содержанию витамина Е, экстракта винограда и отшелушивающих микрочастиц делает кожу сияющей и гладкой, не пересушивая ее.

Очищающий гель для умывания Ultra Facial Cleanser, Kiehl’s

Кроме токоферола, содержит сквалан, масла авокадо и косточки абрикоса. Можно применять обладателям любого типа кожи, поскольку деликатная формула не вызывает раздражения и дискомфорта.

Как использовать витамин E для лица

Содержание статьи:

  1. Польза
  2. Противопоказания
  3. Варианты применения
    • От прыщей
    • От морщин
    • Для кожи вокруг глаз
    • От купероза
    • От рубцов и шрамов

Витамин Е (токоферол) — это источник здоровья кожи, один из самых главных элементов, которые позволяют сохранять молодость на долгие годы. Он дарит дерме упругость, эластичность, уменьшает воспаление и стимулирует выработку эластина. Беременным женщинам рекомендуют принимать его внутрь, так как он улучшает состояние мышечной ткани, делая волокна гладкими.

Польза применения витамина Е для лица

Содержится витамин во многих продуктах животного и растительного происхождения, но вместе с пищей мы не всегда можем потреблять достаточное количество полезных веществ. Витамин Е реализуется в аптеке в виде капсул, жидкости и в ампулах.

Польза витамина Е для кожи лица:

    Улучшает эластичность кожи. Жирные кислоты токоферола участвуют в обменных процессах. Они стимулируют рост эластичных волокон. Благодаря этому наблюдается лифтинг-эффект.

Разглаживает морщины. Появление морщин связано с высыханием кожи и снижением ее эластичности. Токоферол связывает влагу и не позволяет ей испаряться. Благодаря этому ткани насыщаются влагой, кожа молодеет.

Улучшает кровообращение. Благодаря этому на лице появляется здоровый румянец, цвет улучшается. Исчезают пигментные пятна.

Защищает от воздействия солнечных лучей. Токоферол обволакивает лицо тонкой пленкой, которая вступает в реакцию со свободными радикалами. Кроме того, способствует усвоению витамина А. Благодаря этому кожа не только эластичная, но и увлажненная.

Снимает отеки. Витамин Е, несмотря на то, что способствует увлажнению кожи, не поглощает воду и способствует выведению лишней влаги.

  • Уменьшает угри. Благодаря легкому бактерицидному действию способствует исчезновению прыщей и воспалений.
  • Противопоказания к использованию витамина Е для лица

    Витамин Е — уникальное вещество, которое практически не имеет противопоказаний. Но при некоторых заболеваниях необходимо быть осторожными, используя токоферол для приготовления масок.

    Противопоказания к применению витамина Е для кожи:

      Незаживающие раны. Не стоит наносить вещество на открытые раны. Средство образует пленку, которая препятствует проникновению кислорода внутрь раны. Из-за этого возможно развитие нагноения.

    Реабилитация после пластических операций. После оперативного вмешательства стоит повременить с применением токоферола.

    Жирная себорея. Токоферол образует на коже пленку, которая может спровоцировать выделение чрезмерного количества себума. Состояние кожи может усугубиться.

  • Непереносимость. Это связано с чрезмерной чувствительностью кожи к определенным веществам. Если при применении капсул витамина Е у вас возникает аллергия, не стоит его использовать в составе масок для лица.
  • Варианты применения токоферола ацетата для лица

    Обычно витамин Е вводят в маски для лица. Токоферол можно использовать для лечения угрей, устранения шрамов и омоложения кожи. Витамин комбинируют с фруктами, медом и травами. Это позволяет добиться максимального эффекта.

    Читать еще:  Пена для умывания лица

    Витамин Е от прыщей

    Благодаря антибактериальным и регенерирующим свойствам витамин Е используется в составе масок от прыщей и угревой сыпи. Такие средства помогают отрегулировать выработку кожного сала, очистить поры и устранить очаги инфекции.

    Рецепты масок от прыщей с токоферолом:

      С овсянкой. Необходимо горсть овсяных хлопьев сварить до полуготовности в молоке. После этого введите в молочную кашу мякоть половины банана. Ее необходимо предварительно измельчить вилкой. После этого добавьте 1 мл токоферола и 1 таблетку аскорбиновой кислоты. Усредните смесь. Нанесите вязкую кашу на подготовленное лицо. Время воздействия смеси — 15 минут.

    С димексидом. В посудину влейте 5 мл димексида и по 2 мл витамина А и Е. Взболтайте смесь и введите 20 г порошка белой или голубой глины. Усредните смесь до получения однородной пасты. Добавьте 20 мл жирной сметаны. Пасту равномерно распределите на коже. Оставьте аппликацию на 20 минут. Удалите влажной салфеткой и сполосните ромашковым отваром.

    С аспирином. Растолките 3 таблетки салициловой кислоты в порошок. Всыпьте его в посудину и добавьте ложку голубой глины. Добавьте немного жирного молока. Вводить жидкость необходимо до тех пор, пока не получится жидкая кашица. Добавьте в маску содержимое 5 капсул витамина Е. Равномерно распределите на лице. Время воздействия — 15 минут. Смойте маску водой и обработайте кожу тоником.

    С сахаром. Это отличный скраб, который очистит кожу от излишков жира и удалит из пор грязь. Необходимо в мисочку влить 20 мл масла оливы и всыпать 25 г сахарного песка. Введите в массу 1 мл токоферола. Тщательно усредните смесь и нанесите на кожу. Помассируйте лицо и оставьте смесь на коже еще на 5 минут. Смойте теплой водой. После процедуры возможно ощущение жирной кожи, поэтому обработайте лицо тоником.

  • С йогуртом. Влейте в миску 50 мл домашнего йогурта без добавок. Введите горсть измельченных овсяных хлопьев и 1 мл токоферола. Усредните массу. После очистки кожи паром нанесите кисломолочную смесь на треть часа. После процедуры умойте лицо отваром из трав.
  • Витамин Е от морщин

    Токоферол можно считать одним из основных витаминов молодости. Он способствует омоложению и стимулирует рост эластичных клеток. Благодаря этому дряблость уменьшается, морщины исчезают. Обычно в составе масок от морщин содержатся натуральные масла и фрукты. В комплексе с витамином Е получается питательный коктейль.

    Рецепты масок от морщин с витамином Е:

      С бананом. Очистите плод от кожицы и раздавите его вилкой. Необходимо, чтобы получилось пюре. Введите в массу содержимое 5 капсул витамина Е и ложку хорошего пчелиного нектара. Лучше брать жидкий и свежий продукт. При помощи лопатки нанесите средство на лицо и оставьте на 25 минут. Эту смесь можно наносить и под глаза.

    С молоком. Прогрейте 20 мл молока и добавьте в него 1 мл токоферола. Взбейте желток и введите его в молочную смесь. Не забудьте добавить 25 мл жидкого меда. Размешайте смесь и пропитайте ею ткань. Приложите компресс к лицу. Обязательно придавите ткань в области носогубного треугольника и глаз. Нужно, чтобы она плотно прилегала к коже. Оставьте компресс на 20 минут. Удалите влажной салфеткой и сполосните лицо прогретой водой.

    С витаминами. Введите в посудину желток и по 15 капель токоферола и ретинола. Добавьте 1 мл витамина Д, он продается в ампулах. Усредните смесь и равномерно распределите ее на коже. Время аппликации составляет 25 минут. Удалите остатки смеси ватой, смоченной в теплой воде.

    С глицерином. При помощи мерного стаканчика отмерьте 25 мл глицерина и влейте в мисочку. Введите 1 мл токоферола и размешайте, по каплям добавьте 0,5 мл витамина А. Этой смесью пропитайте ватный диск и протрите лицо. Необходимо ходить с этой жирной пленкой на лице 60 минут. Тщательно вымойте кожу теплой водой.

  • С какао. Всыпьте в емкость ложку порошка какао и 20 мл оливкового масла. Добавьте 1 мл витамина Е. Нанесите смесь на разогретую кожу. Лучше всего перед процедурой сделать пилинг или паровую ванночку. Оставьте для воздействия на 15 минут. Уберите остатки маски теплым и влажным куском ткани.
  • Витамин Е для кожи вокруг глаз

    Токоферол подарит тонкой коже вокруг глаз здоровье, снимет усталость, избавит от отеков и синяков. Это отличное средство для омоложения тонкой кожи век.

    Рецепты масок для кожи вокруг глаз с токоферолом:

      От синяков. Возьмите по чайной ложке сухой травы крапивы и ромашки. Залейте траву 200 мл крутого кипятка и оставьте под крышкой остывать 10 минут. Процедите отвар и добавьте в него кусочек черного хлеба. После размокания извлеките мякиш из посудины и отожмите его. Необходимо, чтобы из хлеба получилась густая кашица. Введите в нее 1 мл токоферола. Узкой лопаткой нанесите смесь под глаза. Оставьте на 15 минут. Смойте прохладной водой, старайтесь не растягивать кожу.

    От гусиных лапок. Порубите зелень петрушки до появления сока. Лучше всего измельчить зелень в блендере. Введите в кашицу содержимое 2 капсул витамина Е. Тщательно размешайте и кончиками пальцев, похлопывающими движениями нанесите смесь под глаза. Оставьте на 10 минут. Удалите салфеткой и сполосните глаза водой.

    От птоза и обвисшего века. При опущении верхнего века и наличии складок под нижним можно использовать маску с миндальным маслом. Необходимо половину желтка перемешать с 10 мл миндального масла и 0,5 мл токоферола. Смесью аккуратно смажьте кожу под и над глазами. Лучше всего наносить средство, закрыв глаза. Оставьте маску на 10 минут. Удалите салфеткой, смоченной в теплой воде.

  • От шелушения в области век. У некоторых людей очень чувствительная кожа, которая при воздействии косметики шелушится. Для устранения шелушения приготовьте маску. Смешайте 10 мл масла жожоба и содержимое 5 капсул токоферола. Тщательно размешайте маслянистую жидкость. Погрузите в нее ватку и смажьте смесью кожу вокруг глаз. Оставьте масляную смесь на 15 минут. Смойте теплой водой, избегая сильного трения.
  • Витамин Е от купероза

    Купероз — не самое приятное явление, так как существенно портит внешность и привлекает к себе ненужное внимание. Для избавления от сосудистых звездочек используют фруктовые кислоты, масла и травы.

    Рецепты масок с витамином Е от купероза:

      С ягодами. Возьмите 5 клубник и удалите хвостики. Вымойте ягоды и превратите их в пюре. Введите 5 капель токоферола. Нанесите средство на проблемные места. После процедуры удалите смесь холодной водой и протрите лицо кубиком льда.

    С крахмалом. Всыпьте в миску 10 г картофельной муки и влейте 20 мл масла оливы. Введите 5 мл ланолина и 1 мл токоферола. У вас получится вязкая и жирная на ощупь маска. Нанесите смесь на проблемные места и оставьте на 20 минут. Удалите влажной салфеткой, старайтесь не тереть эпидермис.

    С морковью. Измельчите корнеплод в мясорубке и введите в оранжевую кашицу 5 мл любого растительного масла. Введите по каплям 1 мл токоферола и ложку нежирного йогурта. Смесь поставьте на 20 минут в морозильную камеру. При помощи лопатки нанесите густую смесь на кожу. Время воздействия — 25 минут.

    Читать еще:  Отбеливание лица от пигментных пятен
  • С ромашкой и овсянкой. Маска готовится в сезон цветения ромашки лекарственной. Необходимо горсть свежих цветов измельчить на мясорубке и добавить ложку овсяной муки. Она готовится путем растирания хлопьев в ступке или измельчением в кофемолке. Введите в растительную смесь 20 мл любого масла. Добавьте 0,5 мл токоферола. Смажьте проблемные места и оставьте аппликацию на треть часа. Смойте холодной водой.
  • Витамин Е от рубцов и шрамов

    Токоферол известен своими регенерирующими и восстанавливающими свойствами. Он способствует замещению жесткой рубцовой ткани здоровыми клетками.

    Рецепты масок с витамином Е от рубцов и постакне:

      С уксусом. Влейте в небольшой флакон 20 мл натурального яблочного уксуса. Необходимо, чтобы он был без ароматизаторов и красителей. Добавьте 20 мл пчелиного нектара, берите из акации. Тщательно перемешайте и добавьте в жидкость содержимое 5 капсул с витамином Е. Закройте флакон и встряхните его. Пропитайте ткань раствором и приложите к проблемным местам на 15 минут. Вымойте кожу пенкой для умывания.

    С водорослями. Ложку сухого порошка ламинарии всыпьте в емкость и добавьте немного воды до получения густой кашки. Добавьте несколько ложечек растительного масла и 1 мл токоферола. При помощи кисти взбейте смесь и нанесите на шрамы или рубцы. Время воздействия — 20 минут. Удалите маску салфеткой.

    С бодягой. Бодяга является очень активным компонентом, который ускоряет процессы регенерации. 10 г порошка из губки пресноводной разбавьте небольшим количеством воды. Добавьте ложку теплого молока и 0,5 мл витамина Е. Все перемешайте и распределите на рубцах. Время воздействия — 25 минут.

  • Со слизью улитки. Вам необходимо собрать садовых улиток после дождя. При помощи ложки возьмите чайную ложку слизи. Введите в нее 1 мл витамина Е и ватной палочкой нанесите маску на шрамы и рубцы. Улиточная слизь способна восстановить панцирь моллюска, поэтому стимулирует процессы регенерации в коже.
  • Как использовать витамин Е для лица — смотрите на видео:

    Как применять витамин Е для кожи лица в чистом виде и в масках + хорошие косметические средства

    Приветствую вас, дорогие мои друзья. Если бы сделали конкурс на выявление самого полезного антиоксиданта для кожи, призером стал бы токоферол. Поверьте, это настоящее чудо-средство. Поэтому и решила посвятить сегодняшнюю статью тому, насколько полезен витамин Е для лица и как его правильно использовать.

    Чем полезен витамин Е

    Этот элемент по праву считается «чудо-лекарством». Токоферол действует как естественный увлажнитель, замедляет старение кожи, лечит солнечные ожоги и осветляет ее. Давайте разберем подробнее все его плюсы.

    1. Действует как увлажнитель. Витамин Е восстанавливает и омолаживает обезвоженную кожу. Он лучше подходит для сухой и поврежденной кожи. Поскольку она больше всех нуждается в восстановлении утраченной влаги ( 1 ). Если у вас нормальная или жирная кожа, вам необходимо обратиться за консультацией к дерматологу. Такой увлажнитель тяжеловат — он может спровоцировать появление воспалений.
    2. Замедляет старение кожи. Витамин Е помогает коже вырабатывать коллаген, который эффективно замедляет процесс старения. Он стимулирует обновление клеток эпидермиса. Регулярное применение поможет предотвратить появление новых морщинок ( 2 ).
    3. Лечит солнечные ожоги. Витамин Е содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют воздействие свободных радикалов, вызванных ультрафиолетовым излучением. Он успокаивает солнечные ожоги ( 3 ).
    4. Осветляет темные пятна. Свободные радикалы провоцируют гиперпигментацию кожи. Витамин Е представляет собой обогащенный источник антиоксидантов – они-то и уменьшают повреждения кожи ( 4 ).
    5. Лечение растяжек. Витамин Е является полезным в послеродовой период, поскольку он помогает уменьшить растяжки. Регулярное применение этого масла от растяжек в сочетании с мягкими растирающими движениями показало хороший результат. Масло восстановит упругость кожи и осветлит растяжки ( 5 ).
    6. Делает губы мягкими. Масло крайне эффективно в избавлении от сухости после простуды или в холодное время года ( 6 ).

    Витамин Е наносить можно в виде маски или точечно. Также токоферол может добавляться в питательный крем. А если вы чувствуете сильную стянутость кожи, а крема под рукой не оказалось, воспользуйтесь маслом. То есть, если у вас выбор из «ничего или масло», то выбирайте масло. Ну, на безрыбье и рак – рыба.

    Впрочем, при долгосрочном использовании, естественно, лучше всего на кожу влияет правильно подобранный крем. В его составе, кроме воды и масла, есть множество полезных активных компонентов. Эти вещества подбираются с учетом возраста. Если это 30+, то здесь одни компоненты, если 40+ — то уже другие. В масле же есть только насыщенные жиры. Поэтому заменять крема маслами при ежедневном уходе за лицом не советую.

    Но давайте обо все по порядку

    Отзывы пользующихся

    Ниже привожу на ваш суд отзывы тех, кто использует токоферол при уходе за кожей. Изучайте и делайте выводы.

    Anna: Сыворотка супер! Использую на ночь. После нанесения кожа какое-то время блестит и липкость остается, к утру все проходит.

    Нона: Я этим средством пользуюсь раз в сутки. Добавляю его в маски и кремы. А еще масляный витамин Е добавляю в базовое масло и наношу на кожу вокруг глаз. Состав легко наносится и быстро впитывается.

    Lika: У меня кожа проблемная. Поэтому частенько пользуюсь маслом чайного дерева. смешиваю с токоферолом и ввожу этот микс в маски. Эффект радует – высыпаний становится меньше.

    Зоя: Наносила я жидкий витамин Е на лицо. Кошмар! Не повторяйте мою ошибку. Все поры закупорила, теперь борюсь с этим

    Зарина: Я наслушалась о том, что этот витамин от морщин помогает. Нанесла его в чистом виде на кожу век. Утром глаза были опухшими как будто пчелы обкусали.

    Svetlanka: Пользовалась этим средством зимой. Ну сами понимаете в холодную пору без дополнительного питания никак. Вот и решила масляный раствор использовать. После него такой ужасный блеск появился. Больше никакого эффекта не заметила.

    Как использовать в чистом виде

    Токоферол в капсулах в домашних условиях использовать нужно следующим образом:

    1. Необходимо предварительно очистить лицо от остатков косметики. Для этого сгодятся специальные средства, предназначенные для умывания — пенка или гель.
    2. Лицо смачивают водой. Помните, что оно не должно быть сухим. Подойдет фильтрованная вода, термалка или минеральная без газа.
    3. Маслом покрывают кожу лица и оставляют на 10 минут.
    4. Тщательно смывают средство и наносят на лицо увлажняющий крем.

    СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

    Но применение капсул меня несколько настораживает. Смущает именно сам состав. В аптеке продается жидкий витамин Е, заключенный в капсулы.

    В инструкции по применению четко прописано, что активное вещество альфа-токоферола ацетат содержится в масле. Т.е. для получения 1 капсулы, весом 300 мг, добавляют 100 мг подсолнечного масла

    По этой причине не советую заменять витамином Е уходовые средства для век. Такой раствор слишком тяжелый для тоненькой кожи. И если вы оставите его на ночь, утром будут огромные мешки под глазами, как и пишут в отзывах.

    Лучше делать маски с натуральными маслами, которые содержат витамин Е в его естественном варианте. Потому что в них как раз содержатся все 8 компонентов данного витамина.

    Ниже привожу пропорции токоферола в маслах:

    Витамин Е для кожи лица: польза и применение

    Витамин Е или токоферол оказывает положительное и полезное воздействие на кожу, омолаживая и питая ее. Данный витамин можно приобрести в аптеках или получить из продуктов питания. Компонент нередко используют в качестве домашнего ухода за эпидермисом, добавляют в лосьоны и маски.

    Читать еще:  Пилинг лица до и после отзывы

    Полезные свойства токоферола

    Как уже говорилось выше, витамин Е часто применяют для уходовых процедур за кожей лица и тела, поскольку он:

    • Замедляет процессы старения эпидермиса, повышая его упругость.
    • Ускоряет выработку эластиновых волокон и коллагена.
    • Способствует естественной регенерации клеток кожи.
    • Характеризуется эффектом лифтинга.
    • Восстанавливает упругость кожи и уменьшает растяжки.
    • Успокаивает солнечные ожоги.
    • Препятствует преждевременному старению.
    • Устраняет пигментацию и темные круги под глазами.
    • Обладает антисептическими свойствами, частично борется с черными точками , акне и воспалениями.
    • Увлажняет кожу, восстанавливая водный баланс и избавляя ее от шелушения.
    • Регулирует кислотность кожи.
    • Способствует устранению аллергических реакций, зуда, жжения, покраснений на верхних слоях кожи.

    Кроме косметической направленности, витамин Е позитивно влияет на весь организм:

    • Является мощным антидепрессантом, снимает усталость и борется со стрессом и бессонницей.
    • Выводит токсины, очищает кишечник и желудок от свободных радикалов, что также хорошо сказывается на состоянии кожи.

    Где найти витамин Е?

    Аптечные препараты

    В настоящее время многие фармацевтические фирмы выпускают витамин Е в самых разных формах: ампул, капсул, растворов. Любой вариант подойдет для домашнего использования. Последний вариант, масляный 50%-ный раствор, по-медицински называемый «Альфа-токоферола ацетат», самый удобный, так как ампулы и капсулы нужно протыкать, чтобы извлечь содержимое, а раствора можно добавить ровно столько капель, сколько вам необходимо.

    Продукты питания

    Если вы предпочитаете не применять аптечный витамин Е по каким-либо причинам, то включите в свой ежедневный рацион полезные продукты, в которых от содержится.

    • Продукты животного происхождения: куриные яйца (желтки), жирный творог, молоко.
    • Семена и орехи: семечки тыквы и подсолнуха, фундук, миндаль, арахис, фисташки, грецкий орех.
    • Салаты из свежих овощей, которые включают в себя шпинат, листовой салат, редис, морковь, капусту, брокколи, репчатый и зеленый лук, картофель, огурцы.
    • Ягоды: черешня, калина, облепиха, рябина. Ягоды можно добавить в овсяную или льняную кашу, поскольку в этих кашах тоже содержится токоферол.
    • Нерафинированные натуральные масла: подсолнечное, оливковое, кукурузное, тыквенное, облепиховое. Масла можно употреблять как самостоятельно по чайной ложке утром, либо как заправку для салатов вместо майонеза .

    Как использовать токоферол для кожи лица

    • Проведение теста на индивидуальную непереносимость. Возьмите одну капсулу аптечного витамина Е, извлеките содержимое и нанесите на кожу в зоне запястья. Подождите 15 минут и если не наблюдаете покраснений и зуда, то можно приступать к процедуре.
    • Очищение кожи. Перед нанесением витамина на кожу, ее можно распарить. Затем, уже раскрытые поры очистить при помощи домашнего натурального скраба или вашего очищающего средства.
    • Нанесение токоферола. Взболтайте флакон с витамином Е или возьмите капсулу, выдавив небольшое количество средства на подушечки пальцев. Распределите по увлажненному фильтрованной, термальной или минеральной водой без газа лицу, легкими вбивающими движениями по массажным линиям. Кожу вокруг глаз также можно обработать, но старайтесь не допускать попадания средства в глаза на слизистую оболочку. Также можно сделать массаж кожи лица в течение 10-15 минут и оставить маску на 15 минут. По истечении данного времени не забудьте умыться теплой водой и нанести легкий увлажняющий крем для сохранения влаги. Жирный крем лучше не использовать, так как эпидермису нужно позволить «дышать».

    Данную процедуру можно проводить дважды в неделю на протяжении 2-х месяцев.

    Маски для лица с витамином Е

    Применять токоферол можно не только в чистом виде, но и в составе разнообразных масок. По эффективности они ничем не уступают покупным и состоят исключительно из натуральных ингредиентов.

    Наносите маски только на очищенное лицо и по массажным линиям. Лучше всего готовить маску непосредственно перед нанесением ее на кожу, так как токоферол распадается под влиянием солнечных лучей.

    Глицерин и алоэ вера

    Состав очень хорошо подходит для сухой кожи, борется с шелушением и увлажняет эпидермис. Смешайте сок алоэ из двух стеблей, с 20 мл токоферола и 15 мл глицерина. Перелейте во флакон, взболтайте и используйте для увлажнения кожи после ее очищения. Средство наносится на 15 минут и хранится в холодильнике.

    Глина и зеленый чай

    Заварите листовой зеленый чай до получения крепкой заварки. Затем залейте ею 45 г черной или голубой глины и оставьте на 20 минут. Смешайте ингредиенты с 5 мл витамина Е и нанесите средство на 20 минут на лицо до полного высыхания. Смойте белую глину теплой водой и используйте увлажняющий крем.

    Миндальное масло и витамин А

    Перемешайте 10 мл витамина А с 30 мл масла миндаля и 15 мл токоферола. Перемешайте, вылейте во флакон и оставьте настаиваться на 6 часов. Нанесите средство на кожу на 20 минут. Удалите состав теплой водой или отваром лекарственных трав.

    Мед и йогурт

    Для этой маски потребуется натуральный жирный йогурт, в состав которого не входят искусственные добавки. Иногда йогурт заменяют на жирную сметану от 20%.

    Смешайте 30 г йогурта с 20 г меда и добавьте 15 г желатина. Перемешайте состав, оставьте на 30 минут. Далее влейте в смесь 10 мл витамина Е. Нанесите средство на лицо на 15-20 минут и покройте бинтом или пленкой, умойтесь через 15-20 минут.

    Творог и оливковое масло

    Для этой маски нужно взять 60 г деревенского творога, смешать его с 25 мл оливкового масла и взбить ингредиенты блендером. Добавить 10 мл витамина Е, смешать и распределить состав по коже. Чтобы средство не спадало, лицо можно прикрыть марлевой тканью. Через полчаса удалите избытки маски при помощи салфетки и очистите лицо теплой водой.

    Куриное яйцо

    Взбейте 2 куриных желтка и 1 белок. Влейте 7 мл токоферола и добавьте желатин для загустения состава. Как только смесь станет гуще, нанесите ее на кожу. Смойте маску, когда она застынет.

    Сливки и банан

    Измельчите половину спелого банана таким образом, чтобы получилось пюре. Полученную кашицу смешайте с 25 мл густых жирных сливок, добавьте 1 ампулу витамина Е и взбейте смесь блендером. Если маска получилась жидкой, положите в нее немного картофельного или кукурузного крахмала. Нанесите на лицо на 25-30 минут и умойтесь теплой водой.

    Облепиховое и масло какао

    Эту маску рекомендуется делать на ночь, за 2-3 часа до сна пару раз в неделю. Она обладает омолаживающим эффектом.

    Растопите на водяной бане 1 столовую ложку масла какао, добавьте в него 1 столовую ложку токоферола и столько же облепихового масла для красоты кожи лица . Нанесите маску на 15 минут, можно прикрыть пергаментом, чтобы состав не растекся. Смойте теплой водой.

    Свежий огурец

    Очистите огурец от кожицы и перетрите в кашицу в блендере. Добавьте содержимое 2 капсул витамина Е. Нанесите смесь на 20 минут, умойтесь и используйте увлажняющий крем. Эта маска обладает тонизирующим эффектом.

    Белая глина

    Данная смесь омолаживает кожу. Разведите 1 столовую ложку белой глины водой до образования массы средней густоты. Добавьте 1 чайную ложку огуречного сока и 5 капель токоферола. Перемешайте, нанесите на 15 минут и смойте, а затем используйте увлажняющий крем.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector