Salonalla.ru

Женская красота и Спорт
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Йод для ногтей для укрепления отзывы

Можно ли мазать ногти йодом и зачем

Если проблем с ногтями нет, то возможности использования йода для улучшения состояния роговых пластинок станут полной неожиданностью. Обладательница же ломких и слоящихся ногтей, подверженных грибковым заболеваниям, не только знает, чем полезен йод для ногтей, но и имеет в своём арсенале несколько эффективных рецептов, включающих в себя это недорогое аптечное средство.

Воздействие йода на ногтевые пластины

Значение описываемого микроэлемента для человека трудно переоценить. Его присутствие в организме помогает бороться с патогенными микробами, оказывает седативное действие, повышает эластичность кровеносных сосудов, улучшает память, положительно влияет на умственное развитие.

На состояние роговых пластинок йод оказывает три вида влияния:

  • укрепляющее. При здоровых ногтях йод наносится с профилактической целью 2 – 4 раза в месяц;
  • восстанавливающее. Чтобы оздоровить ослабленные, расслоившиеся и обламывающиеся ногтевые пластины, его нужно использовать чаще;
  • антибактериальное. Если ноготь поражён грибком, йод включают в комплекс мер по борьбе с возбудителем этого неприятного и зачастую трудноизлечимого заболевания.

Противоречивые отзывы о результатах применения йода для регенерации ногтей свидетельствуют о том, что его использование бывает бездумным или бесконтрольным. Чтобы не было неприятных последствий, нужно ознакомиться с противопоказаниями и особенностями использования предложенного микроэлемента.

Противопоказания и правила использования

Чтобы добиться желаемого укрепления ногтевых пластин, стоит придерживаться определённых правил:

  • перед началом йодной терапии протестировать переносимость составляющих элементов;
  • не злоупотреблять нанесением спиртового раствора в не разбавленном виде, так как он может нарушить водный баланс в эпителиальных клетках ногтей. Частое или обильное нанесение приводит к их сухости и повышенной хрупкости;
  • не наносить йод на приногтевую область и нежную кожу кутикулы. Это может привести к ожогу этих участков эпителия;
  • избегать разбрызгивания спиртового раствора: он не только может повредить одежду и мебель, но и при попадании в глаза способен вызвать ожог роговицы;
  • опасно сочетать йод одновременно с некоторыми эфирными маслами и растворами аммиака.

Разнообразные способы использования йода для красоты ногтей

Йодный спиртовой раствор можно использовать:

  • в чистом виде;
  • в виде ванночек;
  • в виде масок.

Чистый йод

Процедуру желательно проводить в вечернее время, чтобы избежать непривлекательной желтизны. Наутро йод впитается практически без следа.

Перед началом процедуры руки нужно вымыть и промокнуть полотенцем. Если ногти имеют природный желтоватый оттенок, то вначале стоит приготовить ванночку с морской солью и немного подержать в ней кончики пальцев. После этого необходимо просушить руки и обильно смазать кожу вокруг ногтей и кутикулу любым жирным кремом. Это позволит уберечь нежную кожу от излишнего окрашивания и ожога.

Затем нужно расстелить на столе любое защитное покрытие, например, старое полотенце. Ватной палочкой или очищенной кисточкой для нанесения лака осторожно покрыть каждую ногтевую пластинку одним тонким слоем йодного раствора. Выждать 10 минут для лучшего впитывания и предотвращения загрязнения одежды и постельного белья.

Ванночки с йодом

Цитрусово-йодная

Для приготовления лечебной ванночки потребуются:

  • четверть стакана сока свежего апельсина или грейпфрута;
  • четверть стакана тёплой кипячёной воды;
  • 1 чайная ложка морской соли без отдушек;
  • 2 – 3 капли йодного раствора.

С морской солью и йодом

  • пол стакана тёплой кипячёной воды;
  • 2 столовые ложки крупнокристаллической морской соли;
  • 3 – 4 капли медицинского йода.

Маски

Витаминная

  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 – 2 капли йода;
  • 5 – 6 капель свежего сока лимона;
  • аптечный жидкий витамин А (полкапсулы или 10 капель).

Йодная с лечебными травами

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка измельчённых соцветий липы;
  • 1 столовая ложка цветков ромашки;
  • пол стакана оливкового масла;
  • 4 – 5 капель йода.

Противогрибковые составы

Йод в сочетании с другими ингредиентами способен вылечить начальную стадию грибкового поражения ногтевых пластин – онихомикоза, когда затронуты только верхние слои рогового эпидермиса.

Мазь с чистотелом и йодом

  • 10 грамм измельчённого чистотела;
  • тёплая кипячёная вода;
  • 5 – 6 капель спиртового йодного раствора.

Йодно-уксусная ванночка

  • 1 литр очень тёплой воды;
  • 1 столовая ложка уксуса;
  • 10 капель йода.

При частом посещении бассейна или других мест-очагов распространения возбудителя грибка такими рецептами можно пользоваться с целью профилактики.

Полезные рекомендации

Не стоит забывать, что поддерживать и восстанавливать пострадавшие части человеческого организма нужно не только снаружи, но и изнутри.

В аптечной сети можно найти специальные витаминные комплексы, позволяющие привести в порядок волосы, ногти и кожу.

Хороший вид и крепкая структура ногтевых пластин может зависеть как от физиологии определённого человека, так и от качества и частоты ухода за ними. Чтобы достичь желаемого эффекта, достаточно найти для себя подходящие народные рецепты и профессиональные средства и пользоваться ими регулярно.

Это простое средство из домашней аптечки укрепит даже самые слабые ногти

В некоторых женских изданиях можно прочитать о том, что йодовый раствор способствует укреплению ногтей благодаря существенному содержанию в нем различных витаминов и микроэлементов. Но это, мягко говоря, неверно: никаких микроэлементов в йоде быть не может, потому что он сам является микроэлементом. И с витаминами там тоже все довольно проблематично.

Польза йода по отношению к ногтевым пластинам выражается совсем в другом. Для медицинских целей его добывают из морских водорослей, которые зарекомендовали себя как богатейший источник полезных веществ. Современная наука установила, что большинство морских водорослей отличается той же клеточной активностью, что и ткани человеческого организма – в частности, кожа, волосы и ногти. Вот почему на основе водорослей сейчас производят все больше препаратов для косметических и косметологических нужд. А йод действительно способен останавливать процесс расслоения ногтей: он проникает глубоко в их структуру и способствует ее укреплению.

Можно ли мазать ногти йодом? Самый популярный рецепт применения йода для укрепления ногтевых пластин сводится к тому, чтобы периодически наносить его на их поверхность. Вроде бы так просто, а люди умудряются обзавестись ожогами на пальцах.

Смазывать ногти йодом можно и нужно. Делать это рекомендуется не чаще одного раза в неделю, используя обычный медицинский раствор йода. Слой йода, который вы нанесете на ногтевые пластины, должен быть очень тонким – «красить» ногти два-три раза подряд нельзя.

Читать еще:  Дизайн черных ногтей с серебром

Раствор йода на 96% состоит из медицинского спирта. С одной стороны, это удачное сочетание, так как спирт обезжиривает ногти и обеспечивает глубокое и беспрепятственное проникновение молекул йода в глубокие слои ногтевых пластин. С другой стороны, высококонцентрированный спирт сильно сушит и ноготь, и кожу вокруг него, а любая передозировка может обернуться ожогом.

Укрепление ногтевых пластин йодовыми ванночками

Несколько капель йода, добавленных в теплую ванночку для ногтей, усилят ее целебный эффект. При таком подходе можно не бояться ожогов и раздражения – воздействие йода на ногтевые пластины и кожу вокруг пальцев окажется максимально мягким. Проводить эти процедуры можно 1-2 раза в неделю.

Солевая ванночка для ногтей с йодом:

Приготовьте теплый насыщенный водный раствор поваренной соли (из расчета 1 ст. ложка на 1 стакан воды). В него добавьте немного йода – не более 3-4 капель. Вылейте раствор в широкую миску, опустите в нее руки и подержите 15-20 минут.

Апельсиново-йодная укрепляющая ванночка: Ее готовят практически так же, как предыдущую, только количество теплой воды нужно уменьшить вдвое и вместо полного стакана отмерить всего половину. Доливают раствор апельсиновым соком, которого потребуется тоже полстакна. Рекомендуется брать не готовый сок, купленный в магазине, а отжатый из натуральных цитрусовых. Руки в этой ванночке держат примерно 15 минут, затем подсушивают их салфеткой или полотенцем и смазывают питательным кремом.

Достоинство апельсиново-йодной ванночки заключается в том, что в ней воздействие йода на ногти дополняется порцией витамина С, который также помогает защитить их от ломкости и расслоения.

Йод в составе восстанавливающих масок для ногтей

Питательные маски с восстанавливающим эффектом, о которых пойдет речь ниже, желательно делать на ночь, незадолго до сна, чтобы потом на несколько часов исключить возможность контакта ногтей с водой или бытовой химией. Рекомендуемая частота проведения процедур – раз в неделю. Положительные результаты при этом обычно становятся заметными через 1-1,5 месяца.

1. Маска для ногтей «Йод и лимонный сок».

Для приготовления маски вам потребуется столовая ложка любого растительного масла, можно даже подсолнечного. Лучше его подогреть, но годится и продукт комнатной температуры. В масле размешивают по 3 капли лимонного сока и йода. С помощью косметической ватной палочки маску наносят на ногти, не забывая втирать смесь в основание ногтевой пластины и по ее краям. За 15-20 минут необходимая доза этого домашнего средства успеет впитаться клетками кожи и ногтей, а излишки можно удалить салфеткой.

2. Маска для лечения слоящихся ногтей «Йод и оливковое масло».

В столовую ложку теплого оливкового масла добавляют 3-4 капли йода и обильно смазывают получившейся смесью ногти вплоть до области под кутикулой и под ногтевыми валиками, дают ей впитаться в течение 10-15 минут, затем надевают хлопчатобумажные перчатки и оставляют их на руках до самого утра. Наутро достаточно ополоснуть руки в теплой воде и затем смазать питательным или комплексным кремом.

Йод для ногтей: лечение грибка и укрепление ногтей, отзывы

Часто мы сталкиваемся с такой проблемой как грибок на ногтях. Это заболевание порядком портит нам кровь. Если во время не начинать лечение, то оно переходит в запущенную форму, от которой труднее будет избавиться. Во-первых, это некрасивый внешний вид ногтя, он корявый и с наростом. Во-вторых, заболевание со временем начинает беспокоить, вызывает зуд, раздражение и болезненные ощущения. Вылечить его возможно как медицинскими средствами, так и народными. Нужно приложить немного терпения и усилий и уже в скором времени, ваши ногти засияют здоровым блеском. И здесь поможет йод для ногтей.

Лечим ногти йодом и проводим укрепление

Для того чтобы приступить к лечению, я посоветовала бы для начала пройти полную консультацию у врача. Так как любое грибковое заболевание может быть связано с более серьезной болезнью. Если после полного обследования, не выявлено ни каких более серьезных заболеваний, то можно приступать к лечению грибка в домашних условиях.

Оздоровительное влияние йода на ногти известно с давних пор. Это чуть ли не самое дешевое народное средство для борьбы с грибковым заболеванием. Йод обладает тем самым нужным антисептическим эффектом, в котором нуждается болезнь. Не только для лечения, но и для профилактики такого рода болезней его часто используют.

Несколько действенных способов лечения

Если форма заболевания серьезная, то для лечения нужно применять неразведенный раствор йода. Что стоит знать:

  1. Лечение грибка ногтя йодом начинаем с того, что ежедневно капаем на больной пораженный участок по капле.
  2. Для труднодоступных мест используем ватный диск, хорошо пропитав его йодом, наносим и втираем во все пораженные участки ногтя. Конечно, стоит помнить, что на вид обработанный йодом ноготь будет выглядеть, не очень красиво, поэтому, лучше всего носить специальные носки.
  3. Прекрасный пол может сразу же отказаться от лаков для ногтей, они только помешают всему лечению. Я считаю, что в это период времени можно воздержаться от маникюра и педикюра, после лечения все это можно будет наверстать. Кстати, это же можно найти и прочитав отзывы. Для лечения грибка ногтей можно попробовать лак Батрафен, в этой статье читайте об этом подробнее.
  4. Пятипроцентный раствор йода, окажет прекрасный лечебный эффект на больную часть ногтя. Наносить раствор стоит несколько раз в течение дня. Укрепление ногтей йодом, это тоже давно известная процедура, также как и профилактика.
  5. Для того чтобы во время лечения грибок не сумел перейти на соседние ногти, стоит рядом с поврежденными участками смазывать и обрабатывать находящиеся по соседству ногти.

После нанесения часто появляется зуд и небольшое жжение, это не страшно, просто так уничтожаются микробы и заживляются раны. Если во время и систематично проводить такие процедуры, то эффект не заставит себя ждать и через неделю, вы сможете заметить первые улучшения и укрепление ногтя. Полное лечение продлится гораздо дольше, в течение месяца или двух нужно будет повторять такую процедуру до полного исчезновения грибка.

Читать еще:  Из миндаля в квадрат форма ногтей

Более подробно о способах лечения вы узнаете на нашем сайте Beauty-Hands.ru. Один из таких заключается в разведенном растворе йода. Для этого нагревают теплую воду, наливают в емкость йод и опускают в нее ноги. Нужно выдержать 20 минут и повторить процедуру. После того как кожа размякнет, нужно обрезать всю загрубевшую кожу вокруг больного ногтя и обработать перекисью водорода. Далее продолжаем распаривание в горячей воде с йодом. Такая процедура (лечение грибка ногтя йодом), отличается от предыдущей тем, что непосредственно на ногтях не будет выраженной желтизны.

Народные средства с добавлением йода

Существует масса способов и различных настоек с добавлением йода для лечения грибка ногтей. Один из них такой, берутся равные части Йода, уксуса и фукорцина, смешиваются и эта мазь наносится на пораженный участок несколько раз в день. Можно применять каждый компонент и по отдельности, поочередно. Эффект станет заметен очень скоро.

Смешивают йод и с яблочным уксусом и этой настойкой также протирают больные места. Такой раствор используют также несколько раз в день на протяжении месяца.

Мнения о лечении йодом и относительно укрепления ногтей йодом

Как и о любом лекарственном средстве люди часто высказывают как отрицательное мнение, так и положительное. Большинство тех, кто является противником проведения лечения грибка ногтя йодом, апилируют тем, что его применение вызывает сильные ожоги на кожных покровах. Это может случиться с любым сильным препаратом и лекарством. Я считаю, что если не аккуратно наносить препарат на ноготь, тогда это сможет принести вред здоровой коже, да и отзывы это подтвердят. В остальном если строго следовать правилам, ни какие ожоги не страшны.

Также есть мнение о не эстетичном виде всего ногтя во время болезни, здесь также стоить помнить, что ни одна болезнь, ни кого, ни когда не украшала. Тем более что больной ноготь сам по себе не выздоровеет и лечить его нужно в любом случае.

Существует мнение о том, что йод не оказывает ни какого действия на грибок, это также не правильно. Йод для ногтей сам по себе уже антисептическое средство, и нанося его на пораженный участок, мы обеззараживаем его. Люди, которые относятся к такому методу скептически, скорее всего на самом деле не сталкивались с таким заболеванием, если на деле они смогли бы проверить действие йода на лечение грибка ногтей, то их мнение, скорее всего, поменялось.

Не все высказывают отрицательное мнение, есть люди, которые сами столкнулись с такой проблемой и они лечили грибок ногтей йодом. Его используют не только для лечения грибка ногтей, но и в целях его профилактики. Укрепление ногтей йодом часто используют в косметологии, это средство давно зарекомендовало себя как эффективное.

Все отзывы и мнения людей, это результат того, что кто-то пробовал такое лечение, а кто-то просто слышал негативный отзыв и теперь боится лечить грибок ногтей йодом. Почитайте, какие противогрибковые средства для ногтей более эффективны.

Кому нужна профилактика грибка ногтей йодом?

  • Чаще всего под категорию тех, кому необходима профилактика ногтей йодом попадаю те, кто любит посещать бассейны, общественные души и солярии. Это самый распространенный способ поймать грибок.
  • Если человек проживает вместе с болеющим человеком, то в этом случае профилактика просто необходима.
  • Если вы раньше болели грибковыми заболеваниями, то вам время от времени, также необходима профилактика заболевания.
  • Конечно же, те, у кого ослаблен иммунитет, также необходимо иногда в профилактических целях использовать йод.
  • Грибковые заболевания очень быстро и легко передаются, они гораздо быстрее переходят, чем любые другие. Если вы понимаете, что, скорее всего у вас происходил контакт с зараженным человеком, то нужно сразу же приступать к профилактическим процедурам.

Отзывы людей о лечении грибка йодом

Alex172: У меня совсем недавно прошло это заболевание, вернее я его вылечил, используя йод для ногтей. Несколько месяцев я мучился от постоянного зуда, а после стал пропадать ноготь. Знакомые посоветовали использовать в качестве лекарства йод. Сначала не поверил, что все так просто, но после недельного лечения, ситуация изменилась. Ноготь теперь заживает и растет новый, кроме йода больше ни чем и не лечил.

Елена_Max: Проводила лечение грибка ногтя йодом и мне не понравилось лечение йодом. Ногти постоянно приходилось закрашивать лаком, безобразная желтизна некрасиво смотрелась. До сих пор лечу грибок, и метод лечения йодом не помог.

Nuri42: Замечательное средство, сама пробовала, у меня завелся грибок, откуда его поймала, не знаю. Прочитала про лечение йодом и стала пробовать дома. Делала и ванночки и просто мазала, через неделю стала забывать, что он у меня был. Теперь каждые пару месяцев использую йод как профилактическое средство. Кстати, укрепление ногтей йодом тоже не выдумка, а факт! Проверила на себе. Всем советую, средство проверенное и полезное.

Необычное применение раствора йода для ногтей

Чем полезен йод

Йод – это спиртовой раствор, который обладает большим количеством целебных свойств. Именно благодаря этим качествам йод используется как скорая помощь для ломких и слабых ногтей на руках и ногах. Нашел он своё применение и как средство против такого заболевания, как грибок ногтей.

Йод может применяться как для лечения ногтевых пластин, которые подвержены расслоению, ломкости и грибковым поражениям, так и для здоровых ногтей с целью профилактики. Очень частое использование лаков для ногтей, гелей, постоянное наращивание рано или поздно приводят к тому, что ногти становятся слабыми и нуждаются в дополнительной подпитке. В таком случае йод – лучший помощник, потому что он обладает:

  • восстанавливающим свойством – для ослабленных ногтей, подверженных расслоению;
  • лечебным свойством – при грибковом поражении ногтя;
  • укрепляющим свойством – для часто ломающихся ногтей;
  • профилактическим свойством – для здоровой ногтевой пластины с целью избежать грибковых заболеваний.
Читать еще:  Как нарастить ногти на формах гелем

Главное правило, без выполнения которого лечение йодом может принести вред, а не пользу, – это частота процедур. Не следует проводить их чаще, чем 2-3 раза в неделю.

Правила применения раствора йода

Прежде чем приступить к самой процедуре, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами использования йода и убедиться в отсутствии у вас противопоказаний к его применению.

Во-первых, перед самым первым использованием убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости йода. Для этого нанесите несколько капель вещества на внутреннюю часть предплечья. Если в течение последующих 24 часов на этом месте не возникнет никаких аллергических реакций, неприятных ощущений, зуда или жжения, то можете смело приступать к применению препарата. Если у вас индивидуальная непереносимость, то не рискуйте использовать препарат далее. Его можно заменить, например, на фукорцин.

Во-вторых, в случае использования неразбавленного раствора йода избегайте его попадания на кожу вокруг ногтя и кутикулу. Этим вы можете спровоцировать ожоги и сильное шелушение.

В-третьих, будьте осторожны, открывая бутылочку с раствором. При неаккуратном обращении есть риск попадания йода в глаза. Если это произошло, то срочно промойте глаза проточной водой и обратитесь в ближайший травмпункт.

Йод для роста ногтей

Для укрепления, роста и красоты ногтей йод можно использовать как в чистом виде, так и в виде ванночек, добавляя к нему другие полезные компоненты.

Рецепт №1

При применении йода в чистом виде выберите для процедуры вечернее время. Так как йод обладает красящими свойствами, будьте готовы к тому, что ногти могут пожелтеть. Предварительно вымойте руки или ноги и обильно смажьте их кремом. Так вы защитите кожу вокруг ногтей от окрашивания и ожогов.

Наносить йод на ногтевую пластину можно, используя ватную палочку или кисточку. Не следует делать слишком толстый слой, одного вполне достаточно. После дайте раствору высохнуть и можно ложиться спать, не опасаясь, что вы испачкаете одежду или постельное белье. На утро смойте остатки раствора с ногтей при помощи мыла и увлажните кожу кремом. Если ногти сильно пожелтели, можно использовать лимонный сок для их очищения.

Раствор йода содержит 95% спирт, поэтому при частом применении он просто высушит ногти и кожу рядом с ними.

Не проводите процедуру чаще, чем раз в 2 дня. Постарайтесь не мазать йод на нежную кожу рядом с ногтем. Достаточно обработать сам ноготь.

Рецепт №2

Приготовьте ванночку из йода и воды. На 250 мл простой теплой воды достаточно 5 капель йода. Так как вы опускаете в емкость с составом руки или ноги, то кожа тоже подвергается воздействию йода. Поэтому не нужно увеличивать концентрацию йода, вы рискуете пересушить кожу. Выдержите 20–30 минут, после чего смажьте кожу кремом.

Рецепт №3

Для более комплексного воздействия на ногти можно в воду с йодом добавить несколько столовых ложек морской соли, которую применяют для ванн. Соль также обладает укрепляющим действием. Выдержите 20–30 минут, после смажьте кожу увлажняющим кремом.

Рецепт №4

Для данного рецепта вам понадобится приобрести в аптеке жидкие витамины А и Е, а также любое лечебное масло, можно даже оливковое. Смешайте ложку масла с несколькими каплями йода и 5–10 каплями витаминов. Полученный состав нанесите на ногти с помощью кисточки и оставьте на ночь. Маска довольно жирная и может испачкать одежду, поэтому можно надеть специальные хлопковые перчатки.

Рецепт №5

Смешайте ложку оливкового масла с лимонным соком и добавьте 2–3 капли йода. Нанесите на ногтевые пластины и выдержите в течение часа. Если есть возможность, оставьте состав на ночь, так действие любой маски удлиняется и от ее применения результат становится очевидным всего через несколько применений.

Помогает ли йод от грибка ногтей

Для лечения грибка обычно используются специальные препараты с антимикотическим средством, которые можно приобрести в аптеке. В качестве альтернативного средства, которое, судя по многочисленным отзывам, излечило многих от грибка, можно использовать спиртовой раствор йода. Но в любом случае, если вы столкнулись с этим заболеванием – проконсультируйтесь с врачом, так как без лечения вы можете заразить своих членов семьи.

Рецепт №1

Можно сделать примочки с йодом. Для этого смочите марлевые тампоны несколькими каплями йода и приложите на ногтевую пластину. Оставьте на 10–15 минут, после чего промойте ногти и кожу и смажьте кремом.

Рецепт №2

Для лечения грибка рекомендуется смешать 5 капель йода и 1 чайную ложку пищевого уксуса. Полученный состав смешать с 0,5 литра теплой воды. Опустите в емкость руки или ноги на 15–20 минут.

Рецепт №3

Смешайте 1 чайную ложку яблочного уксуса, 5 капель йода и половину чайной ложки сока чеснока. Так как чеснок обладает ярко выраженным запахом, то делать такие маски лучше на ночь. Полученную смесь нанесите на ногтевые пластины и выдержите в течение 30–60 минут. После вымойте руки с мылом и смажьте кремом. Утром можно дополнительно обработать ногти лимонным соком, чтобы избавиться от запаха и окрашивания.

После применения йода в качестве дополнительного способа лечения используйте аптечный антимикотический препарат. Йод может выступать в качестве профилактики грибкового поражения. Поэтому если вы посещаете общественные места, например бассейн или сауну, то можно делать йодные ванночки после каждого посещения.

Подводя итоги, хочется отметить, что йод – это многофункциональное средство, которое помогает при:

  • слоящихся ногтях;
  • повышенной ломкости ногтей;
  • повреждении ногтей;
  • грибковом поражении пластины.

А также может использоваться для укрепления ногтей, которые, на первый взгляд, не нуждаются в лечении. Однако если вы делаете шеллак или обычный маникюр, то нужно давать передышку ногтям, дополнительно их подпитывая, например, йодом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector