Salonalla.ru

Женская красота и Спорт
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как отрастить крепкие ногти в домашних условиях

Как быстро укрепить и отрастить ногти

Иногда для этого достаточно просто изменить рацион.

Крепкие, гладкие, блестящие ногти — показатель общего здоровья. Но иногда они теряют прочность. Чаще всего это происходит по одной из следующих причин.

  • Нехватка питательных веществ. Возможно, вы не получаете с пищей необходимые витамины и микроэлементы.
  • Контакты с агрессивными химическими веществами. Это может быть некачественный лак. Или слишком частое использование средств для снятия лака, содержащих ацетон. Или привычка мыть посуду без перчаток.
  • Нервное перенапряжение и стрессы.
  • Некоторые заболевания.

Последнего пункта касаться не будем. Лайфхакер уже писал, о каких проблемах со здоровьем могут сигнализировать хронические изменения цвета, формы и текстуры ногтей. И будем надеяться, что это всё-таки не ваш случай.

Разберём более простые варианты, когда ногти, кажется, стали ломкими, на них то и дело появляются заусеницы, да и вообще: хочется уже отрастить длину, а не получается. Вернуть ногтевым пластинам прочность можно двумя способами — снаружи и изнутри.

Как укрепить ногти изнутри

Авторитетный медицинский ресурс Healthline перечислил Top 8 Vitamins and Nutrients for Healthy, Strong Nails основные витамины и микроэлементы, которые делают ногти более прочными и здоровыми. Убедитесь, что все они входят в ваш ежедневный рацион.

1. Биотин

От этого витамина группы В (В7) зависят эластичность и прочность не только ногтей, но и волос и кожи. Чтобы биотин эффективно выполнял свою работу, ВОЗ рекомендует Dietary Reference Intakes (DRIs): Recommended Dietary Allowances and Adequate Intakes, Vitamins съедать около 30 мкг в день. Но может потребоваться и несколько больше.

В одном небольшом исследовании Brittle nails: response to daily biotin supplementation добровольцев, жалующихся на ломкость ногтей, ежедневно угощали биодобавкой с 2,5 мг биотина. Спустя несколько недель две трети участников (63%) отметили, что их ногти стали значительно крепче. Это не единственное подобное исследование Treatment of brittle fingernails with biotin со схожими результатами, так что биотину можно доверять.

Где это взять

Вот несколько продуктов, где биотин содержится в приличном количестве:

  • субпродукты, особенно печень;
  • яичный желток (отварной);
  • кисломолочные продукты — йогурт, творог, сметана;
  • лосось;
  • миндаль.

Также можно принимать аптечные биодобавки с биотином. Только обязательно посоветуйтесь с терапевтом: он поможет подобрать наиболее эффективную концентрацию В7.

2. Другие витамины группы В

В данном случае речь идёт о фолиевой кислоте (В9) и витамине В12. Они играют важнейшую роль в выработке эритроцитов — красных кровяных телец, которые доставляют кислород ко всем органам и тканям, включая ногтевые пластины. Достаточное количество кислорода необходимо, чтобы ногти росли с нормальной скоростью и были крепкими.

Где это взять

Лучшие природные источники фолиевой кислоты:

  • листовая зелень, особенно шпинат;
  • клубника, чёрная смородина, цитрусовые — апельсины, лимоны, грейпфруты;
  • бобовые — горох, фасоль, чечевица;
  • орехи — миндаль, лесной, грецкий, кешью;
  • морепродукты — устрицы, моллюски, мидии;
  • авокадо.

Лучшие природные источники витамина В12:

  • печень, особенно говяжья;
  • жирная рыба — лосось, форель;
  • говядина;
  • куриные яйца.

Так же, как и биотин, эти витамины можно найти в аптечных биодобавках. Но тут есть важный нюанс. Если польза добавок с биотином для здоровья ногтей научно подтверждена, то БАДы с другими витаминами и микроэлементами не столь изучены. Так что тратить деньги на их покупку, возможно, не стоит. Здорового рациона, богатого питательными веществами, достаточно.

3. Железо

Этот микроэлемент критически важен для выработки гемоглобина — белка крови, который отвечает за транспортировку кислорода из лёгких к тканям, включая ногти. Если железа в вашем рационе маловато, организм не сможет производить достаточное количество гемоглобина. С очевидными последствиями для ногтей (и не только).

Где это взять

Вот перечень продуктов, особенно богатых железом:

  • мясо и рыба;
  • печень и прочие субпродукты — почки, сердечки, коровье вымя;
  • шпинат, капуста и другие зелёные листовые овощи;
  • брокколи;
  • фасоль и чечевица;
  • куриные яйца;
  • орехи и семечки;
  • сухофрукты.

Аптечные биодобавки с железом тоже держим в уме. Но помним о необходимости проконсультироваться с терапевтом.

4. Магний

Участвует более чем в 300 биохимических реакциях, от которых зависит состояние организма в целом. Включая синтез белка, критически необходимого Magnesium basics для роста ногтей.

Магний доступен, его легко можно включить в рацион. Несмотря на это, например, в США рекомендуемую ежедневную дозу магния (400–420 мг в день для мужчин и 310–320 мг для женщин) получают Role of Cellular Magnesium in Human Diseases менее 60% населения.

Где это взять

Магния много в следующих продуктах:

  • цельнозерновые хлеб и каши;
  • шпинат, капуста и другие зелёные листовые овощи;
  • орехи — миндаль, кешью, арахис;
  • киноа.

5. Жирные кислоты омега-3

Известно, что их недостаток может привести The influence of selected ingredients of dietary supplements on skin condition к сухости и ломкости ногтей.

Где это взять

Жирными кислотами омега-3 богаты:

  • жирная рыба — лосось, форель, скумбрия, тунец, сардина;
  • грецкие орехи;
  • яйца;
  • семена чиа;
  • льняное масло.

6. Витамин С

Необходим The Roles of Vitamin C in Skin Health для производства коллагена — белка, который обеспечивает эластичность и прочность всем тканям организма. И ногтям в том числе.

Установлено Vitamins and minerals: their role in nail health and disease. , что дефицит витамина С приводит к ломкости ногтей и замедлению их роста.

Где это взять

Продукты, наиболее богатые витамином С:

  • киви;
  • цитрусовые — апельсины, мандарины;
  • клубника;
  • чёрная смородина;
  • сладкий красный перец;
  • зелёные овощи — капуста, шпинат, огурцы;
  • зелень — петрушка и укроп;
  • помидоры.

7. Цинк

Рост ногтей обеспечивается делением клеток. А цинк — один из ключевых элементов, которые необходимы для этого деления. Чтобы ногти росли с нормальной скоростью и при этом были крепкими и здоровыми, организму необходим Vitamins and minerals: their role in nail health and disease запас цинка.

Где это взять

Источниками цинка являются:

  • животные белки — мясо (особенно говядина), птица, рыба, яйца;
  • бобовые — соя, нут, чёрные бобы;
  • орехи — в частности, миндаль и кешью.

Как укрепить ногти снаружи

Ломкими пластины могут стать и из-за недостатка влаги A Dozen Tips for More Beautiful Nails . Причины сухости различны: низкая влажность воздуха, контакт с агрессивными химическими веществами, например привычка мыть посуду с моющим средством без перчаток.

Соответственно, чтобы вернуть ногтям крепость, необходимо позаботиться об их увлажнённости. Способов сделать это много, перечислим наиболее распространённые.

Как укрепить ногти в домашних условиях

1. Используйте масляные ванночки

Подойдёт любое базовое масло — оливковое, кокосовое, жожоба, зародышей пшеницы, касторовое. Подогрейте его на водяной бане до температуры тела и опустите в масло кончики пальцев на 5–10 минут. Затем выньте и промокните салфеткой. Не досуха: пусть немного масла останется на кутикуле и ногтях. Повторяйте каждый день в течение полутора-двух недель. Такие курсы стоит проводить раз в 2–3 месяца.

В базовое масло можно добавить пару капель любимого эфирного, например, масло лимона, лаванды, иланг-иланга, розмарина, чайного дерева.

2. Делайте масляный массаж

Массаж участка в нижней части ногтей, где находится ногтевая матрица, улучшает её кровоснабжение. А значит, повышает шансы, что будущий ноготь вырастет крепким и здоровым. Массаж можно совмещать с масляными ванночками (разотрите ногти после того, как промокнёте их салфеткой) или делать как самостоятельный элемент ухода (капните чуть любимого базового масла на кутикулу и втирайте его, пока не впитается).

Читать еще:  Как пользоваться слайдерами для ногтей пошаговое фото

Повторяйте массаж по 1–2 минуты для каждого ногтя. Для эффекта достаточно выполнять его раз в день-два.

3. Втирайте в ногти пчелиный воск

Воск полирует ногтевую пластину и создаёт на ней тонкую плёнку, которая не даёт испаряться влаге. Втирайте размягчённый воск в ногти (или кутикулу и отросшую часть, если носите лак) каждый вечер в течение полутора-двух недель.

Как укрепить ногти магазинными средствами

В супермаркетах и аптеках можно найти много средств, которые обещают укрепить ногти. Большинство из них решает ровно ту же задачу, что и перечисленные выше домашние способы: они увлажняют ногтевую пластину и кутикулу.

Такие средства, как правило, продаются в двух видах.

  • Увлажняющее масло (маска) для ногтей и кутикулы. Масло можно использовать, даже если вы носите лак или гель-лак: просто обрабатывайте им кутикулу и отросшие участки ногтя.
  • Твёрдое покрытие для ногтей. Помимо увлажнения, эти похожие на лак средства заодно и механически укрепляют Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails ноготь, создавая для него плотный слой снаружи. Твёрдые покрытия могут служить альтернативой лаку.

В состав укрепляющих средств нередко входят и другие элементы. Как правило, это:

  • Кератин. Этот белок является основным строительным элементом не только ногтей, но и волос. Даже искусственный кератин способен заполнить мелкие трещинки в теле ногтя, сделав его более однородным и плотным.
  • Глицерин и гиалуроновая кислота. Эти вещества обладают способностью притягивать молекулы воды, а значит, повышают уровень увлажнённости ногтя и кутикулы.
  • Витамины А, С, Е. Отросшему ногтю они уже не помогут. А вот улучшить работу ногтевой матрицы — то есть обеспечить ускоренный Successful use of topical vitamin E solution in the treatment of nail changes in yellow nail syndrome рост более крепких и здоровых ногтей — вполне могут.

Что делать, чтобы ногти были крепкими

Эксперты американской исследовательской клиники Mayo Clinic дают несколько советов Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails , как сохранить ногти плотными и здоровыми.

  • Поменьше возитесь в воде. Переизбыток влаги так же опасен, как её недостаток: длительный контакт с водой может привести к расщеплению и ломкости ногтей.
  • Пользуйтесь перчатками при выполнении домашних обязанностей. Это необходимо, чтобы защитить ногти от вредного воздействия моющих средств.
  • Избавьтесь от привычки грызть ногти или отрывать заусеницы. Таким образом вы можете занести инфекцию, в том числе в ногтевую матрицу. Из-за этого ногти будут расти более тонкими и слабыми.
  • Ежедневно используйте увлажняющий крем для рук. Втирайте его также в ногти и кутикулу.
  • Не злоупотребляйте маникюром, даже профессиональным. Одно исследование Water content and other aspects of brittle versus normal fingernails показало, что те, кто увлекается сменой цвета, чаще страдают от сухости и ломкости ногтей.
  • Избегайте средств для снятия лака на основе ацетона.

И помните. Если ногти остаются хрупкими, несмотря на все ваши усилия, а также если они меняют цвет, форму, текстуру, стоит обратиться к дерматологу. Возможно, речь идёт о нехватке важных веществ в вашем организме или каком-то ином серьёзном сбое.

Как отрастить длинные и крепкие ногти — легкий путь!

Каждая женщина хоть раз в жизни сталкивалась с проблемой тонких и ломких ногтей. Зачастую это является следствием неправильного питания, вредного влияния окружающей среды, химических и физических воздействий непосредственно на ногтевую пластину. Как исправить ситуацию и отрастить длинные и крепкие ногти? В данной статье мы расскажем о наиболее простых, и в то же время, результативных способах борьбы с ломкостью ногтей.

В первую очередь необходимо обратить внимание на питание. Ломкость ногтей возникает в следствие дефицита ряда витаминов и белковой пищи. Добавьте в свой рацион огурцы, морковь, кабачки и свежую капусту – витамин А придаст блеска ногтям, а кремний и сера помогут в борьбе с ломкостью. Молочные продукты насытят ваш организм кальцием, что значительно укрепит ногтевую пластину. Витамин D, содержащийся в рыбьем жире, поспособствует наилучшему усвоению кальция. Орехи, авокадо и тыквенные семечки, богатые витамином Е и селеном, ускорят рост ногтей и защитят от вредных воздействий окружающей среды.

Важную роль для укрепления ногтей и ускорения их роста играют домашние уходовые процедуры. Это обходится намного дешевле, чем салонная процедура, при этом наблюдается прекрасный результат.

Лечебная ванночка с эфирным маслом иланг-иланга (можно использовать лимон, пачули, чайное дерево) с добавлением морской соли укрепит ногтевую пластину (1л воды, 2 ст.ложки соли и пару капель масла – на 20 минут). Такую процедуру желательно делать 3 раза в неделю.

Избавить ногти от ломкости и расслоения поможет банановая маска для рук и ногтей – банан растереть в пюре, добавить несколько капель теплого оливкого масла, нанести на 15 минут. После чего тщательно смыть и нанести на руки питательный крем. Результат будет более эффективным, если подобные маски делать после разогревающей ванночки или массажа.

Самый простой способ напитать сухие и ломкие ногти – втирать на ночь в ногтевую пластину и кутикулу касторовое (оливковое, облепиховое) масло.

При правильном уходе за ногтями важно соблюдать простые правила, которые минимизируют химические и физические повреждения самой пластины. При длительном контакте с водой, будь то уборка или мойка посуды, рекомендуется надевать перчатки.

Принимать горячую ванну дольше 15 минут не рекомендуется. ОЧЕНЬ ВАЖНО: не использовать пилочку для ногтей после водных процедур! Если ногти мягкие, для корректировки длины лучше использовать маникюрные ножницы, применение пилочки возможно либо перед водными процедурами, либо после полного высыхания ногтевой пластины. Придавать форму ногтю при отращивании длины лучше всего округлую, что значительно снизит угрозу зацепить ноготь.

Использование качественных косметических средств способствует улучшению результата. Это касается как уходовых средств (крема, маски, скрабы), так и различных покрытий для ногтей (лаки, гель-лаки, укрепляющие средства для ногтей, наносимые под лак). В холодное время года обязательно носить перчатки, чтобы сочетание низких температур, высокой влажности и ветра не привело к отрицательному результату.

В современном мире придумано огромное количество средств и процедур для ухода за руками, но как правило это дорого и трудозатратно. Вышеуказанные рекомендации – это действительно легкий путь отрастить длинные и крепкие ногти. Легкий путь с минимальными затратами времени и денег!

Как отрастить длинные и крепкие ногти: 10 секретов, о которых молчат мастера красоты

Понятие о красоте – штука сугубо индивидуальная. Но если заглянуть в инстаграм или просто спуститься в метро, становится ясно, что с индивидуальностью нынче туговато. Стандарты прекрасного видны невооружённым глазом: брови погуще, (чужие) ресницы попышнее, губы понадутее и ногти подлиннее. Ногти, наверное, единственное, что всё ещё можно отрастить до трендовых размеров самостоятельно. Даже без этих ваших гелей. А как это сделать, подскажут советы ниже.

Мечтаете о длинных и здоровых ногтях, но мысль о наращивании и постоянных коррекциях заставляет болезненно морщиться и хвататься за кошелёк? Тогда будем действовать по-старинке: отращивать свои. Ведь ухоженные и крепкие ногти без салонных вмешательств – это реальность. А начать можно с основ: пересмотреть свой уход и немного разнообразить рацион. Так что запасайтесь терпением и не игнорируйте советы ниже.

Читать еще:  Как быстрее высушить лак на ногтях

1.Хотите, чтобы ногти не расслаивались и не ломались? Берегите их от воды

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Особенно горячей. По словам дерматологов, ногти гораздо более чувствительны к влаге, чем мы думаем. Продолжительный контакт с водой заставляет ногтевые пластины слегка расширяться, а после высыхания, логично, сужаться до прежних размеров. Но в итоге образуются микроскопические зазоры и микротрещины, которые приводят к шелушению и ломкости. Так что в процессе отращивания старайтесь избегать длительных горячих ванн и мойте посуду в перчатках.

2.Пилите правильно

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Добиться красивой и симметричной формы ногтей без помощи пилочки почти невозможно. Что, само по себе, уже травматичный процесс. Но вы можете снизить вред от процедуры. Во-первых, отдайте предпочтение не металлическим, а стеклянным инструментам. А, во-вторых, пилите исключительно в одном направлении. Ведь движения вперёд-назад (как, почему-то, любят показывать в фильмах) травмируют ногти и могут провоцировать ломкость и расслоение.

3.Правильные витамины

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

«Витамины красоты» выпускают нынче многие фармакологические компании. Но, как и в случае с йогуртами, не все витамины одинаково полезны. Недавние американские исследования показали, что на рост и крепкость ногтей эффективнее всего влияет биотин – водорастворимый витамин группы В. Его приём эффективно укрепляет ногтевые пластины – на целых 25 процентов. А ещё позитивно сказывается на состоянии волос. Верить или нет – решать вам. Но попробовать можно.

4.Поменьше «химии»

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Да, этот пункт явно не понравится большинству красоток. Но дерматологи непреклонны: хотите свои красивые ногти, а не всю жизнь тянуть от наращивания до наращивания – завязывайте с «химией». В список запрещённых компонентов отправляются гель-лаки, акрил, и все средства с ацетоном в составе. Если без лака жизнь ваша не возможна, внимательно читайте составы и выбирайте средства с пометкой «vegan» — обычно они отличаются более щадящими компонентами. А также перейдите на смывки без ацетона, который безжалостно иссушает ногтевую пластину.

5.Пощадите кутикулу

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Многие мастера маникюра категорически не согласятся, но нет никакой причины в том, чтобы отрезать кутикулу. Кроме эстетической, но это дело вкуса. Тонкая полоска кожи существует не просто так, а для дополнительной защиты и питания ногтевой пластины. А потому, в борьбе за красивые ногти, за ней можно и нужно ухаживать. Регулярно пользуйтесь специальным маслом для кутикулы или лосьоном. А если она мешает маникюру, смягчите её и аккуратно отодвиньте апельсиновой палочкой.

6.Отдых от лака

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Да, понимаем, это сложное решение. Но оно необходимо. Ведь даже самый «щадящий» лак всё равно не приносит никакой пользы вашим ногтям. В качестве компромисса, попробуйте соблюдать такое правило: пять дней с накрашенными ногтями – столько же с «голыми». Хотя бы периодически давайте им время на восстановление, и маникюр будет радовать ухоженным видом и здоровьем.

7.Не пренебрегайте домашними процедурами красоты

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Хороший результат можно получить не только за деньги в салоне. Многие проблемы вполне поддаются решению в домашних условиях. К примеру, если ногти желтеют, устройте им сеанс скрабирования с содой и лимонным соком. А если ногти ломаются и слоятся, возможно, они пересушены. Тут поможет ванночка из оливкового масла. Мастера и любительницы маникюра щедро делятся советами в своих блогах, и многие из них действительно работают.

8.Подстригайте

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Парадоксально, но чтобы отрастить крепкие и длинные ногти их нужно чаще обрезать. По крайней мере, на начальных этапах. Так, в комплексе с другими приёмами, вы нормализуете их состояние и цикл роста. И с каждым разом ногти будут отрастать всё крепче и чуть-чуть длиннее.

9.Диету никто не отменял

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

У большинства косметических проблем есть нечто общее: их решение нужно начинать изнутри. И поддержать организм полезными продуктами. Что любят ваши ногти? Они любят зелёный салат, богатый железом, необходимым для крепкости, миндаль с высоким содержанием магния для гладкости и ровного цвета, молочные продукты – источники кальция, влияющего на их рост. А ещё жирные сорта рыбы, продукты с витамином D и кокосовое масло. Звучит здорово и вкусно, правда?

10.Если ничего не помогает – посетите дерматолога

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Если, несмотря на честные усилия и старания ногти продолжают крошиться и ломаться, возможно, они заболели. В прямом смысле. Посетите дерматолога: не исключено, что корнем проблем стала грибковая инфекция. Пройдите курс лечения – и вы снова будете радоваться красоте ногтей.

Как отрастить ногти в домашних условиях быстро

Ухоженные ногти всегда были на пике моды. Красавицы готовы выстаивать очереди, чтобы попасть к мастеру маникюрного искусства. Современные технологии позволяют даже из коротких, обломанных ногтей сделать длинные, крепкие и роскошные ногти. Но это искусственная красота, а хочется, чтобы было натурально и изыскано. Поэтому многие женщины задаются вопросом, как быстро отрастить ногти на руках, и подольше сохранить их длину?

Немного справки

Прежде чем делать какие – либо манипуляции с ногтями, следует разобраться.

Ноготь это роговой слой клеток, производный эпидермиса. Проще говоря, ногти это кожа, только видоизмененная в процессе эволюции человека. Ногти, как и волосы, способны расти, и растут они примерно с одинаковой скоростью у всех людей. Дерматологи вычислили, что приблизительная скорость роста ногтей 3-4 мм в месяц. Это при идеальных условиях.

Факторы, влияющие на рост ногтей

У большинства девушек не получается отрастить ногти даже на 1-2 мм. Почему так происходит? Ногти – это показатель здоровья человека. Опытный врач при одном взгляде на ваши руки, сможет сделать выводы о состоянии вашего организма. Исходя из этого, можно выделить некоторые причини плохого роста ногтей:

  • Плохое питание;
  • Недостаток влаги в организме;
  • Наследственность;
  • Хронические заболевания (болезни эндокринной системы и органов желудочно – кишечного тракта.);
  • Стресс;
  • Курение;
  • Постоянное механическое и химическое воздействие на ногти.

Важно! Если у вас очень тонкие, ломкие и желтые ногти, смените образ жизни и обратитесь к врачу! Возможно, у вас есть проблемы со здоровьем, которые решить поможет только специалист!

Решать проблему медленного роста ногтей нужно изнутри. Естественно правильный, комплексный уход за руками никто не отменял.

Общие советы

Для того чтобы ваши ноготки быстро росли, и приковывали восхищенные взгляды, возьмите несколько правил:

  1. Пейте много воды. Вода это источник жизни. В обезвоженном организме замедляются процессы метаболизма. Таким образом, ваши ногти и волосы лишаются питательных веществ.
  2. Правильно питайтесь. Без витаминов и микроэлементов организм не сможет быть здоровым и полноценным. Состояние вашего здоровья отражается на ногтях. В пищу нужно ежедневно употреблять фрукты, овощи, мясо, молоко и морепродукты. В такой еде содержится большое количество полезных веществ, которые способны поддерживать ваш организм в отличной форме.
  3. Принимайте витаминно-минеральные комплексы. Аптеки предлагают широкий ассортимент витаминных препаратов на любой вкус. Есть витамины специальные для женщин разной возрастной категории.
Читать еще:  Как из квадратных ногтей сделать миндальную

Важно! Перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы себе не навредить

  1. Бросайте курить. Курение вредит вашему здоровью. Желтые от никотина ногти не могут быть красивыми.
  2. Не используйте ногти в качестве инструмента. Если вы постоянно ковыряете или царапаете что – либо ноготками, бросайте эту вредную привычку. Не нужно каждый день подвергать ваши ногти механическому воздействию.
  3. Защищайте руки от химии. Во время уборки дома, или работе на дачном участке, не забывайте надевать толстые перчатки, которые надежно уберегут ваши руки.
  4. Защитите ваши руки в холод. Морозный воздух или мокрый ледяной ветер сильно травмирует кожу и ногти на руках.
  5. Делайте профессиональный маникюр хотя бы раз в три недели. Мастер сможет укрепить ваши ногти специальным составом.
  6. Маникюр дома. Не забывайте делать простой маникюр в домашних условиях. Для этого воспользуйтесь пилочкой для ногтей и специальной апельсиновой палочкой. Пилочки лучше выбрать мелкозернистые, стеклянные или бумажные. Придайте ногтям желаемую форму (лучше мягкого квадрата), а при помощи апельсиновой палочки отодвигайте кутикулу.
  7. Пользуйтесь питательными кремами для рук.

Предупреждение! Для домашнего маникюра не стоит использовать металлические пилочки! Такие инструменты травмируют ногтевую пластину и способствуют расслаиванию ногтей!

Все эти правила легко выполнимы. Следуя им, у вас получится отрастить ногтевую пластину.

Уход и укрепление ногтей в домашних условиях.

Красота и здоровье ногтей напрямую зависит от правильного ухода. Для этого совсем не обязательно посещать дорогие процедуры. Все компоненты есть в каждом доме. От вас потребуется только время и желание. Для укрепления и оздоровления ногтей и кожи на руках следует воспользоваться массажем, ванночками и масками.

Массаж рук

Массаж – это механическое воздействие на кожу, способствующее приливу крови вместе с питательными веществами и кислородом.

Техника выполнения массажа пальцев крайне проста. Вы можете воспользоваться двумя вариантами:

  • Массаж со щеточкой. Название говорит само за себя. Для массажа вам потребуется мягкая щеточка для ногтей, можно воспользоваться старой зубной щеткой. Нанесите на ноготки мягкое жидкое мыло, добавьте пару капель эфирного масла лимона или розы. Возьмите щеточку и круговыми движениями пройдитесь по всем ногтям. Сильно нажимать не обязательно. Получайте удовольствие. Такую процедуру следует выполнять 1-2 раза в неделю.
  • Массаж пальцами. Здесь все еще проще. Нанесите жирный крем на ногти (можно детский), добавьте в крем эфирные масла цитрусовых фруктов. Затем руками разотрите каждый палец, пытаясь втирать крем в ногтевое ложе. Такой массаж можно выполнять каждый день. Особенно полезно для тех, кто много работает руками.

Как видно, массаж это совсем не трудно. Его легко выполнять без посторонней помощи. Главное не забывать уделять себе внимание.

Ванночки для рук.

Пожалуй, одна из самых приятных процедур – ванночки. Для этого вам понадобиться глубокая чаша с горячей водой и разные компоненты, которые не трудно приобрести в аптеке или магазине косметики.

Народные рецепты ванночек.

Основным принципом ванночек является расслабление и оздоровление кожи рук и ногтей. Исходя из этого, есть множество рецептов полезных ванночек:

  1. Йодная. Возьмите чашу с водой, добавьте пару капель йода. Подержите ваши пальцы в таком растворе 30 минут. Йод обеззараживает кожи, заживляет мелкие повреждения.
  2. Лимонная. Приготовьте воду, налейте пол стакана лимонного сока. Держите пальцы полчаса. Лимонный сок отлично отбеливает ногтевую пластину и смягчает кутикулу. Такую ванночку полезно делать перед маникюром.
  3. С морской солью. Морская соль славиться своими питательными элементами и оздоровительным эффектом. Возьмите горячую воду. Насыпьте столовую ложку морской соли. Держите пальчики 30 минут. Соль способна укрепить ногтевую пластину всего за несколько применений.
  4. Эфирные масла. Подогрейте воду. Добавьте пару капель масла. Для ногтей полезно будет использовать лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое, мятное, масло розы и т.д. Подержите руки полчаса. Оботрите полотенцем. Масло с рук не стоит смывать мылом, поэтому такую процедуру лучше проводить перед сном.
  5. С растительными маслами. Для ванночек можно использовать косметические растительные масла, такие как, масло виноградных косточек, абрикосовых косточек, жожоба, касторовое, облепиховое, репейное, масло зародышей пшеницы и т.д. Приобрести такие продукты можно в аптеках или в магазине косметики. Применять, так же как и эфирные. В чашку с горячей водой добавьте столовую ложку любого масла и держите руки полчаса. Руки будут жирные после процедуры. Лучше делать это на ночь.
  6. С отварами целебных трав. Вся сила и здоровье в природе! Не нужно изобретать что – то новое. Воспользуйтесь отварами лечебных трав. Для красоты ногтей подходит ромашка, корень лопуха, мята и т.д. Столовую ложку сырья заварите стаканом кипятка. Настаивайте 15 минут. Получившийся настой налейте в чашу с водой в соотношении 1:1. Подержите свои ручки в этом растворе полчасика. Такую процедуру лучше выполнять 1-2 раза в неделю для хорошего эффекта.

Эффект от ванночек станет заметен уже через неделю применения! Пробуйте.

Маски для роста ногтей.

Хорошим укрепляющим и оздоровительным эффектом пользуются маски для рук. Их можно сделать дома из продуктов питания и бытовых средств, а можно приобрести уже готовую маску в магазинах косметики.

Народные рецепты масок.

Домашняя маска обладает неоспоримым плюсом – хорошим составом. Вы можете контролировать набор ингредиентов вашей маски. Не бойтесь экспериментировать. Все продукты питания, особенно масла и фрукты, обладают ценными веществами. Если вам лень придумывать что – то самой, воспользуйтесь уже готовыми рецептами:

  • Йодная. Этот рецепт сложно назвать маской, но эффект от него практически стопроцентный. Просто смойте декоративный лак с ногтей, если такой имеется и намажьте ногтевую пластину йодом. Следует понимать, что йод долго смывается, поэтому эту процедуру лучше выполнять в тот день, когда вам не нужно выходить на люди. Йодная маска отлично лечит и укрепляет ваши ногти.
  • Желатиновая. Приобрести желатин можно в любом продовольственном магазине, и стоит он копейки. Залейте желатин водой, подождите, пока гранулы разбухнут, затем подогрейте до полного растворения. Нанесите теплый жидкий желатин на ногти и подождите 30-40 минут. Затем удалите желатиновые «колпачки» при помощи горячей воды. Выполняйте процедуру как можно чаще и результат вас приятно удивит.
  • Пчелиный воск или парафин. Растопите воск на водяной бане, нанесите на ногти. Подождите час. Удалите воск с пальцев.
  • Перцовая. Для этой маски вам понадобиться жирный крем и щепотка красного перца. Смешайте ингредиенты. Нанесите на ногти. Разотрите. Ждите 30 минут. Тщательно смойте. Перец усиливает кровоток. После такой маски ваши ногти начнут расти быстрее. Главное делать ее не чаще трех раз в месяц.
  • Маска с эфирными маслами. Обогатите свой привычный крем для рук эфирными маслами. Возьмите несколько капель масла и добавьте в крем. Густо наложите на ногти. Подождите 30 минут. Хорошо смойте водой.

Для того чтобы быстро отрастить ногти на руках важно ухаживать за собой и не забывать следить за состоянием здоровья. Помните, что все в ваших руках. В руках с красивыми ногтями.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector