Salonalla.ru

Женская красота и Спорт
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сельдереевый суп диета отзывы

Сельдереевый суп диета отзывы

Диета на сельдереевом супе

Эта диета является низкокалорийной. За две недели диетического питания потеря в весе составит 7 килограммов. Диета считается высокоэффективной, она легко переносится, обладает стимулирующим воздействием на обменные процессы, улучшает работу кишечника, желудка, печени.

Сельдереевый суп, который является основой этой диеты, нужно кушать ежедневно, трижды за день. Если обычное голодание способно в первые дни уменьшать вес примерно на один килограмм, то при использовании сельдереевого супа можно терять до полутора килограммов за сутки.

В том случае, если потеря веса превысит 7 килограммов за неделю, следует остановить диету и вернуться к ней только спустя неделю.

Полезные свойства сельдерея

Полезные свойства сельдерея давно известны. Этот овощ снижает содержание сахара в крови, выводит избыточную жидкость из организма, улучшает работу органов пищеварения, избавляет от запоров, стимулирует обменные процессы и активизирует снижение веса. Кроме того, этот продукт способен оздоравливать нервную систему и оказывать регулирующее воздействие на сердце и сосуды.

Рецепты сельдереевого супа

Сельдереевый суп нужно приготовить по такому рецепту: взять корень сельдерея в количестве 200 грамм, один небольшой капустный кочан, несколько средних морковок, 6 штук небольших луковиц, 2 стручка болгарского перца, зеленую спаржевую фасоль — 400 грамм, 6 штук средних помидоров и полтора литра сока томатного. Все овощи мелко шинкуются и заливаются томатным соком. Он должен полностью покрывать нарезанные продукты. Если жидкости недостаточно, можно добавить немного простой питьевой воды. На огне суп доводится до кипения, после чего пламя следует убавить и кипятить суп еще 10 минут.

Вторым способом приготовления супа из сельдерея является следующий рецепт: нужно взять 3 литра воды. Капусту следует шинковать в таком количестве, как это обычно делается для щей. Затем режем корень сельдерея, можно использовать стебли и зелень, шинкуем 6 луковиц среднего размера, добавляем 2 небольших помидора, пару стручков сладкого перца. Варим после закипания 15 минут. Для вкуса можно добавить любимые специи.

Меню, рацион диеты на 7 дней

Как и в большинстве случаев диетического питания, следует исключить из меню сахар, мучные изделия, алкоголь, жареную пищу и еду, приготовленную во фритюре.

В первый день диеты, помимо супа, можно кушать различные несладкие фрукты.

Во второй – овощи.

На третий – и овощи, и фрукты.

На четвертый едим овощи, фрукты и пьем стакан обезжиренного молока.

На пятый кроме овощей можно скушать кусок нежирного вареного мяса. Обязательно нужно есть помидоры.

На шестой день едим говядину с листовыми овощами.

На седьмой – овощи можно сочетать с отварным рисом.

Закончить первую неделю диеты следует стаканом свежего фруктового сока.

Если организм нормально справился с этим испытанием и потеря в весе не превысила 7 кг, можно продлить диету еще на одну неделю.

сельдереевый суп для похудения. интересны отзывы и результаты

ДА, да я вот верх клала))) Вот рецепт:
Суп из сельдерея (первый вариант)
Продукты:
200 г. корня сельдерея, мелкий вилок (кочан) капусты, 6 морковок (600 г.), 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. Зеленой стручковой фасоли, зелень, 6 помидоров, 1,5 литра томатного сока.

Способ приготовления:
Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, залить томатным соком (овощи должны быть покрыты жидкостью; при необходимости добавить воды). На сильном огне довести до кипения и кипятить 10минут, закрыть крышкой и еще 10 минут кипятить на медленном огне.

Суп из сельдерея (второй вариант)
Продукты: вода 3 л, капуста — количество, как на щи, сельдерей любой (зелень, стебли) — пучек или 2 стебля, 6 средних луковиц, 2 помидора, болгарский перец, любые специи.
Варится 15 минут.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду.

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи, листовую зелень. Ешьте все это с супом.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите.

День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко! Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только три.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете съесть 300 — 500 г говядины и столько же свежих помидоров. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа.

День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду.

Читать еще:  Набор веса после диеты

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Пейте воду.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки, ничего жареного. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. Тщательно убирайте с мяса весь жир, а с птицы снимайте шкурку.

Есть его надо ежедневно, и так часто, и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите.

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Отзывы о Сельдереевый суп для похудения

5 — 0

4 — 0

3 — 0

2 — 0

1 — 0

Сельдереевый суп для похудения моя мама делает каждые выходные. Она с помощью него поддерживать свой идеальный вес. Все, что набрала за неделю, сбрасывает за один день. В этот день можно кушать только суп и пить воду. Обычно уходит 1-2 килограмма.

Вот и я решила попробовать на нем похудеть. Неделю кушала только суп и пила воду. Результат минус 10 килограмм. Но мне было очень сложно. В итоге я сделала выводы.
Плюсы диеты:
— высокая эффективность
— натуральность
Но долгое время на ней нельзя сидеть. Мне и надоело, и я не получала нужные организму витамины и минералы. Я чувствовала себя уставшей и голодной. Поэтому идеально делать на ней несколько разгрузочных дней, но никак не сидеть неделю.

Возможно, найдутся среди вас те, кто не знает о глобальном масштабе той пользы, какую может принести вашему организму сельдерей. А ведь именно он стоит во главе обеспечения обменного процесса в организме и никто другой. Ведь не так же просто все желающие похудеть в свой рацион питания вводят сельдерей.

Более подробно о всех полезных свойствах сельдерея можно ознакомиться в сети и поэтому я не вижу смысла о них рассказывать, поскольку я лучше расскажу о том, как он лично мне помогает похудеть.

А вы знаете, что он ещё и очень низкокалорийный, но, одновременно с этим, способствует утолению чувства голода человека? А это на самом деле так и есть, а знаю я об этом не понаслышке, а из своего неоднократного личного опыта, так как периодически его употребляю.

Для тех, кто ни разу в жизни не видел сельдерей, а после прочтения моего отзыва им заинтересуется, я выкладываю ниже фотографию с его изображением.

Вот лично я не в восторге от вкуса сельдерея, а поэтому предпочитаю его добавлять в какие-нибудь блюда, например, в сельдереевый суп. Таких супчиков существует несколько разновидностей и рецепты их приготовления можно запросто найти в интернете, поэтому я не вижу смысла на этом зацикливаться.

После первых родов я, как и многие женщины, набрала лишний вес, но мириться с этим я не хотела и поэтому всегда мечтала похудеть. Перепробовала много и других диет, о которых буду постепенно рассказывать в своих последующих отзывах, но предпочтение всегда отдаю супу из сельдерея.

Для приготовления супа не надо никаких редких ингредиентов, а достаточно лишь штучек шесть средних луковичек, штучки три помидорки, полкилограмма капусты, два сладких перца и всего лишь один пучочек, собственно, самого сельдерея.

Все указанные выше овощи я нарезаю «кубиками» (просто мне так больше нравится), опускаю в кастрюлю, добавлю чуточку соли и перца, заливаю простой холодной водой и ставлю на огонь.

Варится суп достаточно быстро и у меня на это уходит минут пять, не более, поскольку я предпочитаю хрустящие овощи. Получается вот такая красота.

Такой супчик во время диеты готовлю и кушаю каждый день, но не забываю в это же время и об утренних пробежках, а результат не заставляет себя долго ждать, так как через неделю у меня «испаряется» примерно четыре килограмма веса.

Супчик я могу варить из сельдерея и просто так, когда не на диете, поскольку мне очень даже нравится его вкус, а ещё я знаю, что при этом мой организм говорит мне большое спасибо, а вы хотите, чтобы и ваш организм вам говорил спасибо? Если да, то тогда рекомендую сходить в магазин за сельдереем.

Читать еще:  Диета при герпесе на губах

Для похудения ни все средства хороши, поскольку половина из них напичканы синтетикой и больше травят организм, нежели дают что-то полезное. Я бы посоветовал обращаться к натуральным и безопасным продуктам, которые можно взять из того же холодильника.

Существует Сельдереевый суп для потери веса. Его можно кушать в течение недели. Это не значит, что всё время кушать нужно один только супчик. Можно добавить фруктовые салатики, молочную продукцию с учётом низкокалорийности и так далее.

Исключаем все вредные блюда и пьём побольше жидкого. Суп готовится просто. Рецепты можно посмотреть в интернете. В его составе одни овощи. От зажарки лучше отказаться.

Благодаря такому методу за неделю я лишилась пяти заветных килограммов!

В интернете предоставлено много различных диет, которые помогают сбросить лишние килограммы за небольшие промежутки времени. Среди такого разнообразия я наткнулась на рецепт приготовления супа из сельдерея.

Полезные свойства сельдерея невозможно перечислить. Он также обладает лечебными свойствами, эффективно помогает при: сердечно-сосудистых заболеваниях, успокаивает нервную систему, помогает быстро перевариваться пищи, замедляет старение.Употребляя сельдерей можно привести давление в норму, улучшает кровообращение.

Принимая в пищу сельдерей мы получаем массу витаминов, которые способствуют оздоровлению организма в целом. В его составе есть диетическая клетчатка, поэтому смело можно использовать для снижения веса.

Я посчитала, что будет и полезен суп из сельдерея. Для его приготовления мне понадобились: картошка, стебли сельдерея, болгарский перец, белокочанная капуста, лук. Я лично очень люблю все перечисленные ингредиенты, поэтому съесть его для меня не составляло никаких проблем. Вкус необычный, но есть можно. Так как я сидела на диете, он был кстати. За неделю я потеряла три килограмма. Считаю, что этот супец идеально подходит для сбрасывания лишних килограммов.

Я, наверное, тоже отношусь к категории вечно худеющих женщин. Перепробовала массу разных диет с переменным успехом. Где-то удавалось похудеть немного, где-то нет. А иногда диета просто давала отдохнуть организму и нормализовалось давление. И это тоже небольшая польза для измученного тела.

В прошлом году я решила купить сельдерей. Привлёк меня его запах, он показался мне таким вкусным. Купила. Но не знала, что вообще с ним можно приготовить. Товарищ гугл не стал ничего скрывать, рассказал обо всём. Его можно есть сырым, выжимать сок, варить, тушить. Огромное количество информации в голове не укладывалось. Пока искала информацию, сжевала два черешка сочного сельдерея. Скажу я вам, такая вкуснятина!

Но более меня привлекла диета на сельдереевом супе. Готовить легче простого. В 2 литра воды закипают на огне, кидаем туда 3 болгарских перца, нарезанных кубиками, шинкуем лук, помидоры 3 штуки нарезаем кольцами, сняв кожицу, нарезаем капусту покрупнее, чтоб подольше жевать и шинкуем туда же сельдерей. Варим недолго, лучше если немного не доварилось. Мне так вкуснее показалось. Пока жуём, идёт время, мозг начинает реагировать на содержимое желудка и делает вывод, что мы насытились.

Едим такой суп 7 дней, как только чувствуем голод. В первый день плюс к супу едим овощи, второй день фрукты, третий день куриную грудку без кожицы и повторяем по новой. Сказано такую диету соблюдать раз в месяц. Я продержалась 5 дней, на 6-ой был юбилей свекрови. На пятый день взвесилась весы показали минус 5 кг. Значит, каждый день я теряла по одному килограмму! Я была рада. Через 2 дня ела такой суп ещё 4 дня, потеряла 3 кг.

Сейчас суп этот я не варю, домашние не переносят его запаха. А мне не понять, чем плох-то его запах?
Но суп просто бомба! Сейчас покупаю, ем сырые черешки, чувствую, даже настроение повышается от звука его хруста на зубах! Диету рекомендую, отличная!

Cуп из сельдерея для похудения, рецепт. Суповая диета — отзывы

Отзывы от похудевших женщин говорят сами за себя — сельдереевая диета в буквальном смысле творит чудеса. Такая диета очень эффективна, так как ее основой является низкокалорийный суп из сельдерея. Для похудения и коррекции массы тела достаточно лишь пройти двухнедельный курс питания и к тому же сельдереевый суп можно есть без ограничений.

Для начала научимся правильно готовить суп. Суп из сельдерея для похудения можно готовить несколькими способами. Первый способ приготовления суп подойдет для более строгой диеты.

Рецепт супа из сельдерея

Нам понадобятся такие продукты:

  1. 200 грамм корня сельдерея
  2. небольшая головка белокочанной капусты
  3. 6 средних морковин
  4. 6 луковиц
  5. 6 помидоров
  6. один болгарский перец
  7. 400 грамм стручковой фасоли или спаржи
  8. 1,5 л. томатного сока, зелень и специи.

Овощи и сельдерей нашинковать соломкой, высыпать в кастрюлю, добавить томатный сок и довести до кипения. Если сок не полностью покрыл овощи, нужно обязательно добавить воду. Кипятить около 10 минут помешивая суп, время от времени, затем убавить газ и томить еще около 10 минут под крышкой. Перед употреблением суп можно взбить блендером, тогда продукты быстрее и легче усвоятся.

Читать еще:  Диета минус 60 основные правила отзывы

Для приготовления второго варианта супа из сельдерея для похудения необходимо взять:

  • половина кочана капусты
  • пучок зелени сельдерея

2 помидора, 6 луковиц, небольшой болгарский перец, специи и три литра воды. Мелко нарезанные овощи всыпать в кастрюлю, залить водой и кипятить на медленном огне не менее 15 минут. Затем добавить специи и дать настоятся.

Для комфортного похудения с помощью сельдерея выберите наиболее подходящий для вас вариант приготовления супа, или используйте оба рецепта, чередуя их между собой. Полученную порцию супа разделите на три части — завтрак, обед, ужин и в течение двух недель придерживайтесь следующего меню:

1 день
Суп и фрукты, но не бананы.

2 день
Суп и сырые овощи в виде салата, но без заправки.

3 день
Суп и сырые овощи, а на ужин несколько отварных картофелин в мундире.

4 день
Суп, три банана и литр нежирного кефира.

5 день
Суп, около 200 гр. отварного нежирного мяса и килограмм помидоров. Пить не менее 2 литров жидкости.

6 день
Суп, сырые овощи и 300−400 грамм вареной курицы или говядины.

7 день
Суп, сырые овощи и отварной коричневый рис.

В конце недели начните курс еще раз, и не отступайте от предлагаемого меню, каждый лишний съеденный кусочек обязательно отразится на результатах. Старайтесь не смешивать сельдереевую диету и другие методики похудения, особенно это касается разгрузочных дней и голодания. Не стоит также пропускать прием пищи и заменять продукты в списке. Во время диеты пейте больше жидкости, старайтесь пить минеральную воду без газа и успокаивающие травяные чаи.

Стоит только начать, и вы увидите как просто и легко похудеть с помощью сельдерея. Оставьте отзыв о достигнутых результатах, чтобы как можно больше людей узнали об эффективности этого натурального и доступного диетического продукта.

Комментарии

привет, девочки! начало положено. По совету подруги решила сесть на эту диету. Она ростом 170 , есила в районе 60 кг. Похудела на 7 кг за 2 недели. ну вот я и решила после новогодних обжирательств приводить себя в форму.
Диета на сельдереевом супе следующая
первый день — только вода, чай
второй день — суп и сырые овощи
третий день — суп и фрукты, кроме винограда и бананов
четвертый день — суп и овощи и фрукты
пятый день — суп и 300 грамм индейки, курицы или кролика, вареные
шестой день — суп и рыба (я буду в фольге запекать без специй в собственном соку)
ну и главное — два литра воды в день
в общем, сегодня первый день.Тяжко, но надо идти к цели.
к этой диете я добавляю физические нагрузки — сегодня час с инструктором в бассейне,завтра тоже в бассейне. Далее через день — чередовать бассейн час занятий или бег на дорожке (чередующийся с быстрым шагом) и сауна
при росте 156 вешу 55. 5 кг.
Цель — хотя бы 50 кг, в идеале — 48 кг

  • 18 янв. 2014 г., 19:08

Утро третьего дня порадовало! — 1.2! итого за два дня — 1.7!

  • 19 янв. 2014 г., 15:44

Всем привет!Я тоже с теперь с вами девочки.Рост 165, вес изначально 60,4.Сегодня прошел третий день диеты)На утро второго дня весила 59,5.Больше не всвешивалась,надеюсь завтра встану на весы и результат порадует)

  • 19 янв. 2014 г., 23:58

dmnata,здорово)я читала что вес еще интенсивне уходит в конце курса)удачи всем)

  • 20 янв. 2014 г., 0:12

На утро четвертого дня на весах 58,2)всего за три дня -2,2кг!

  • 20 янв. 2014 г., 22:50

А у меня опять первый день(((.
Двухдневный аврал на работе с 7 утра до 10 вечера очень трудно выдержать на супе, пусть даже с разрешенными , фруктами и овощами.Мозг протестовал и просил подпитки, в итоге вчера чай с медом и пара фаршированных блинов(((.Сегодня с чувством удовлетворения от сдачи отчетов и в расстроенном настроении от взгляда на весы. 62 кг, начала все сначала.
Veron22, поздравляю!вы что-нибудь еще делаете для снижения веса?упражнения, чай с имбирем и т.п.?
Blinchiknv, у вас как дела?на сколько снизился вес за 5 дней?

  • 22 янв. 2014 г., 19:23

забыла сказать.у меня начали блестеть волосы даже без применения каких-либо средств,кожа лица стала чистой и какой-то помолодевшей чтоли)))) витамины я никакие не употребляю, неужели от сельдерея?)))

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector