Salonalla.ru

Женская красота и Спорт
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Шварц диеты не работают отзывы

Рецензии на книгу « Диеты не работают »

Роберт Шварц

Если проблема лишнего веса портит вам настроение, если вас не устраивает то, как вы выглядите и как себя чувствуете, если вы перепробовали множество диет и результаты вас не удовлетворяют, эта книга для вас. В своей книге доктор Роберт Шварц анализирует, как на самом деле мы набираем избыточный вес и как можно избавиться от него без диет и мучений. Предлагаемый им революционный подход к похуданию вызовет изменение не только вашего тела, но и ваших представлений о себе и своей жизни. Читая эту книгу, вы откроете для себя истинные причины того, почему вы не можете похудеть и сохранить свой оптимальный вес, а также метод похудения, который работает для сотен миллионов людей, прочитавших книгу «Диеты не работают», и позволяет им оставаться стройными без всяких диет.

Книга, которую вы держите в руках, даст вам шанс избавиться от проблемы избыточного веса раз и навсегда.

Лучшая рецензия на книгу

Книга будет полезна людям с большим лишним весом. Для меня, вечного сбрасывателя 2-3 лишних кг, полезной информации не нашлось, но читать все равно было интересно.

192 стр.
Формат 70×100/32 (120х165 мм)
Тираж 5000 экз.
Твердый переплет

Поделитесь своим мнением об этой книге, напишите рецензию!

Рецензии читателей


Четыре простые строчки, и собственно , это и есть все, что нужно было вынести из чтения этой книги применительно к процессу похудания.
Это много и мало одновременно. Много — потому что каждый точно задумывался о том, как питается, и точно каждому в голову приходили подобные мысли. При этом большинство предпочитает их отгонять и идти более простой дорогой : инстинкт- желание- потакание. Времени на обдумывание и прочувствование не остается, ритм жизни диктует ритм питания, лишая то самое питание смысла. Мало — потому что как и в большинстве книг, с подобным названием и мотивационным содержанием, автор начинает с такой своеобразной клишированной «разминки» для читателя, рассказывает свою историю, как он дошел до жизни такой, что только не предпринимал, к кому только не обращался, пока в конце концов не решился…Едва не бросив книгу на этом моменте (тем более, что диетным менталитетом я никогда не страдала), из природного упрямства осилила еще пару-тройку страниц и поняла, что это стоит моего потраченного времени. Автор спокойно и методично раскладывает по полочкам все причины, мотивы и законы переедания, развенчивает мифы о похудании при помощи чисто физического ограничения в еде , не скатываясь в плоскость физиологического анализа процессов в организме, а подходя к вопросу больше с точки зрения психологии. А потом начинается постепенный процесс замещения животного желания приглушить проблемы, заесть неудачи и преодолеть трудности объеданием на здоровые и крепкие психологические установки. Самое приятное, что автор не пытается убедить читателя в том, что это абсолютно сработает, что для этого нужно всего парочку недель, что каждый способ подходит всем читателям. Нет, он скорее предлагает выбор между приоритетами, ненавязчиво мотивирует подумать о том, что важнее, не пытается высмеять неправильный подход к питанию, а признает за ним право на существование, пусть даже это и ведет к проблемам. Подобная мотивационная литература (несмотря на избитые приемы : запишите свои мысли на эту тему, обозначьте на бумаге свои главные цели), принуждает к работе мыслительный аппарат читателя, логично и в тоже время доходчиво расставляет приоритеты, а это уже половина успеха. И не только в борьбе с лишним весом, но и при решении многих общечеловеческих проблем. Для этого нужно только переосмыслить и перенести основные психологические установки мыслящего и отвечающего за свои поступки индивидуума на эту проблему.
Читать всем, не только тем, кто борется с весом, но и кто строит себя как свободную личность.

Читать еще:  Белковая диета аткинса

Четыре простые строчки, и собственно , это и есть все, что нужно было вынести из чтения этой книги применительно к процессу похудания.
Это много и мало одновременно. Много — потому что каждый точно задумывался о том, как питается, и точно каждому в голову приходили подобные мысли. При этом большинство предпочитает их отгонять и идти более простой дорогой : инстинкт- желание- потакание. Времени на обдумывание и прочувствование не остается, ритм жизни диктует ритм питания, лишая то самое питание смысла. Мало — потому что как и в большинстве… Развернуть

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector