Salonalla.ru

Женская красота и Спорт
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Банки для похудения отзывы

Баночный массаж ― эффективное похудение живота и избавление от целлюлита

Что интересного ждет Вас в статье?

Убрать жир с живота и боков мечтает каждая вторая женщина. Многие «атакуя» поисковые системы запросам «Как быстро убрать жир с живота и боков?» надеяться найти некую панацею. Лучшим средством, помогающим избавиться от жира на животе, будет совместное использование физических упражнений, правильного питания и всяческих косметических процедур.

Можно крутить обруч, прыгать на скакалке, качать пресс — все эти физические упражнения зарекомендовали себя эффективными средствами в процессе борьбы с лишними кг.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать массажи и обертывания. Баночный массаж живота по праву считается одной из наиболее эффективных процедур для похудения живота.

Банки для похудения — эффективная процедура для коррекции живота, ягодиц и бедер. Благодаря этой процедуре вы сможете устранить дряблость кожи и значительно уменьшить жировую прослойку. Баночный массаж основан на эффекте вакуума. Массаж воздействует на кожу и подкожные жировые отложения, ткани и мышцы, тем самым ускоряя кровообращение и метаболизм.

Баночный массаж вы сможете сделать в домашних условиях, не придется тратить деньги на дорогостоящих специалистов. Главное, вам не придется подстраиваться под чей-то график, ведь вы можете сделать баночный массаж в любое время самостоятельно.

Баночный массаж: показания и противопоказания

Показания к проведению баночного массажа:

  1. Дряблая кожа.
  2. Целлюлит и жировые отложения.
  3. Растяжки.

Баночный массаж подходит не для всех, он противопоказан в следующих случаях:

  1. Беременность.
  2. После родов прошло менее 2 месяцев.
  3. Грыжа живота.
  4. Хронические заболевания органов брюшной полости.
  5. Гинекологические заболевания.
  6. Менструация.
  7. Тяжелые хронические заболевания, такие как диабет, онкология и другие.

Если к вам относится хотя бы один из перечисленных пунктов, то баночный массаж категорически противопоказан или возможен только после консультации с врачом.

Рекомендуем: » Обзор препарата ПБК-20 — Лучшего средства для похудения в 2016-м году.»

Виды вакуумных банок для похудения

Виды банок для массажа

Есть силиконовые, резиновые, стеклянные и пластиковые банки для похудения. Материал, из которого изготовлена банка, влияет на то, как она будет использоваться, а точнее, как будет создаваться вакуум.

  1. Силиконовые банки — самые простые в использовании. Перед применением их не нужно нагревать в отличие от банок для похудения из других материалов. Вакуум силиконовой банки зависит от силы сжатия. Чтобы снять такую банку нужно всего лишь надавить на кожу под ободком.
  2. Резиновые банки. Они продаются в наборах. Диаметр банок вы можете выбрать самостоятельно, здесь вы найдете большой ассортимент. Перед применением их нужно опустить в теплую воду, которая придаст им большей эластичности. Как и у силиконовой банки, вакуум зависит от силы сжатия.
  3. Стеклянные банки — наиболее распространенный вид банок для похудения. Они обладают высокой прочностью, что позволяет лучше держать вакуум. Вакуум создается при помощи поднесения горящей ваты, которую предварительно окунают в спирт. В специальных магазинах, вы сможете приобрести комплект стеклянных банок, в составе которых есть специальные трубочки и насос, с помощью которых откачивают воздух.
  4. Пластиковые банки. При помощи резиновой груши откачивают воздух. Бугорок внутри вакуума не должен быть больше 1, 5 сантиметра. Если не следовать указанию, то на следующий день на теле вы можете обнаружить синяки.

Как правильно делать баночный массаж в домашних условиях?

Итак, давайте рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Для начала нужно смазать живот антицеллюлитным кремом. Если у вас дома такого не найдется, не стоит переживать. Можно использовать обычный крем для массажа. Кстати, его можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится оливковое масло и эфирные масла. В крем можно добавить корицу, розмарин, лаванду, эфирные масла цитрусовых. Если процедура будет проводиться в душе, то можно использовать обычный гель для душа.

Инструкция по проведению антицеллюлитного баночного массажа для похудения в домашних условиях

  1. Берем несколько баночек и приступаем.
  2. Для начала разогрейте зону живота. Сделать это можно горячей струей душа.
  3. Нанесите на живот масло, разотрите равномерно. Ставим банки по двум сторонам от пупка. На середину живота банки ставить нельзя. Края банок необходимо смазать. Кожа живота должна втянуться не больше чем на 1, 5 сантиметра.
  4. Ложитесь на спину и начинаете понемногу водить банками по кругу. Такие движения нужно осуществлять на протяжении 6–10 минут.
  5. Перемещайте банки к бокам и обратно.
  6. После процедуры нанесите на кожу живота крем, который у вас имеется, и полежите под одеялом 15–20 минут.

Процедура неприятная, кожа может покраснеть в крайнем случае могут появиться синяки. Если такое все-таки случилось, то не стоит сильно переживать. Все это лишь временное явление. Пройдет несколько дней и все синяки и покраснения сойдут, не оставив никакого следа.

Если вы делаете баночный массаж дома, то не забывайте соблюдать все правила. Чтобы добиться результата, такую процедуру нужно выполнять регулярно. Если вы сомневаетесь, то обратитесь к врачу или к тем девушкам, которые уже испробовали такую процедуру.

Массаж также не рекомендуется проводить, если:

  1. Вы чувствуете голод.
  2. После приема пищи прошло менее 2 часов.

Как часто проводить баночный массаж?

Специалисты советуют проводить процедуру на протяжении 1 месяца, только в таком случае вы сможете добиться результатов. Периодичность процедуры — 1 раз в день, можно через день. Если вы будете параллельно заниматься физическими упражнениями и использовать косметические процедуры, то результат будет, достигнут в более короткое время. Также можно посещать бани, сауны, применять обертывание.

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях видео:

Массаж вакуумными банками в домашних условиях видео:

Баночный массаж от целлюлита и для похудения живота: отзывы, фото до и после

Многочисленные положительные отзывы о процедуре баночного массажа говорят о том, что такое средство для похудения действительно заслуживает внимания. Баночный массаж рекомендуют врачи, отмечая то, что он помогает справиться с застойными процессами во внутренних органах.

Массаж для живота ― лучшее средство для похудения, отзывы об этой процедуре говорят сами за себя.

Алена, 25 лет

У меня довольно неплохая фигура, но, к моему большому сожалению, у меня есть животик. Я решила попробовать баночный массаж. Прочла много хороших комментариев о массаже. Использовала стеклянные банки. Процесс прошел довольно-таки неплохо. Единственное, что мне не понравилось, так это синяки, которые остались у меня на животе. Выглядит это, мягко говоря, не очень. Но решила не останавливаться и попробовать продержаться месяц. И у меня получилось. Живот спал. Я была очень рада и парень тоже. После начала качать пресс. И уже спустя 2 месяца результат был отличный. Живот стал подтянутым и красивым.

Читать еще:  Разгрузочные дни для похудения отзывы результаты

Катерина, 32 года

После родов живот очень сильно обвис и стал дряблым. Вроде через 5 месяцев вес стал как дородовой, мои 60 кг, но вот пузцо. Жуть, перед мужем стесняться стала, комплексовать. Решила пора действовать! Стала проводить баночный массаж курсами по 10 процедур в месяц, чередовала с медовыми обертываниями и, конечно же, ограничивалась в еде (исключила мучное и всякие вредности, вроде майонеза) и спорт. После первого курса баночного массажа, результат, так сказать, «на живот».

Виктория, 40 лет

Я очень тяжело переношу боль, поэтому для меня эта процедура была невыносимой каторгой. После ее проведения кожа покраснела, а на следующий день появились синяки. Решила попробовать на следующий день поставить банки. Это был последний день, когда я делала баночный массаж. На второй день было очень больно. Просто не передать словами. Поэтому, если вы сложно переносите боль, то такая процедура не для вас. Ищите какую-то альтернативу.

Лера, 20 лет

Я девочка большая. В свои 20 лет я вешу 80 килограмм при росте 165 см. Решила похудеть, так как стала чувствовать себя не комфортно среди сверстников. Прочла о баночном массаже. Проводила процедуру на протяжении 2 недель. Перед ее началом сделала фото, как я выглядела до. После 2 недель, сфотографировала свой результат. И он действительно был. Живот немного втянулся, немного исчезли бока. Забыла добавить, в течение этих 2 недель я занималась физкультурой: бегала, прыгала на скакалке, крутила хулахуп. В общем, попотела. Зато не зря. Результатом я довольна, рекомендую. Девочки, не ленитесь, все в наших руках.

Татьяна,29 лет

В прошлом году резко сбросила 20 кг за 3 месяца. Боялась, что живот станет дряблым и обвиснет, подруга посоветовала баночный массаж. Я проводила процедуру месяц через день, вышло 15 раз. Мне очень понравилось! Кожа упругая и гладкая. Сейчас для поддержания эффекта провожу месячный курс раз в 3–4 месяца.

Карина, 37 лет

Вчера закончила курс баночного массажа. Делала дома. Просто пошла в аптеку и купила там силиконовые банки. Массаж проводила каждый день в течение двух недель. У меня животик конечно имеется, а вот целлюлит моя реальная проблема, но после баночного массажа его стало реально меньше, да и кожа стала более упругой, подтянулась. Конечно, первые 2–3 процедуры было больно, синяки, думала, брошу на фиг, но удержалась. После массажа наносила на кожу крем с эффектом сауны. Результатами я довольна!

Кому-нибудь помог баночный массаж от целлюлита?

Полностью избавилась от видимых проявлений целлюлита только после обвёртываний. Делаю сама. Сейчас это тайский крем от целлюлита, до этого была серия белорусского производителя. Главное, ходить в пленке много часов. Уходит лишняя вода, ноги становятся гладкими.

Массаж делала у косметолога. Больно, ходила в синяках, целлюлит остался.

нет! При массаже банками нужно использовать масло или массажный крем, банка должна свободно скользить

Ох автор, наивная. сколько дней))

Я не знаю людей, у которых все за один курс прошло и они забыли о проблеме. У меня через месяца два-три регулярной банки стало заметно лучше. Но при этом должен быть спорт и пп, и желательно сон и отсутствие стрессов. И так должно быть по возможности всегда, банка тоже повторяется курсами. По принципу заметила ухудшение — еще один курс. Только тогда будет толк.

если вы еще за этот массаж платите, то вы дуры. Разумнее тратить деньги на обычный общий +лимфодренажный массаж, где вам каждую мышцу переберут и позвонки вправят и таки массажист отрабатывает свои деньги тяжким трудом. А банкой водить ума много не надо, и даже на это ума не хватает, не должно быть никаких гематом, вы чо?!

Я худая и у меня пошел целлюлит. К тому же на диете живу годами из-за заболеваний жкт. Так что не несите тут чушь про жратву никому

я вобще то не делаю себе больно, и синяков у меня никаких нет.

Я ни слова не написала, что не собираюсь больше его делать и жду мгновенных результатов. Не надо с больной головы на здоровую.

Да в каком месте у меня написано, что у меня синяки. Нет никаких синяков! НЕТ! Всего лишь спросила, кто сколько делал и у кого какой результат!

у Вас в теме написано «сколько дней делали и был ли результат». Ожидать результат от банки за несколько дней может только (очень) наивный человек. О чем Вам и написали.

Если Вы так болезненно на все реагируете Вам и правда лучше не писать тем и по возможности вообще в интернет не заходить.

не вам решать, что мне делать.

Автор,баночный массаж помогает,но не всем и не всегда. Делать его надо в комплексе с обёртыванием или медовым массажем плюс занятия спортом(это условие обязательно) плюс диета. За 4 сеанса вы целлюлит никак не уберёте. Поверьте,говорю вам,как проф. массажист. А в каких местах у вас целлюлит? Вы сами себе что ли делаете массаж?

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года.16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Баночный массаж от целлюлита: как правильно делать? Отзывы и результаты

Среди множества средств от целлюлита особняком стоит вакуумный массаж. Проводится он по-разному: с помощью специальных аппаратов и обычных силиконовых банок. Технологию выполнения массажа банками стоит рассмотреть отдельно по одной простой причине: многие пытаются выполнять эту процедуру самостоятельно, но быстро разочаровываются в ней – это больно, появляются синяки и кровоподтеки, а результат не виден с первого раза.

На самом деле антицеллюлитный массаж банками весьма эффективен, но только если его делать правильно. Тонкостей здесь немало, и основные из них мы рассмотрим в статье.

Преимущества и особенности технологии

Массаж, при котором используется силиконовая банка, предлагают многие салоны и клиники. Эта процедура может быть не только косметической, но и лечебной. Она помогает при хронических бронхитах, миозитах, остеохондрозе, отеках, невралгии. Процедуру проводит обученный специалист, и техники выполнения различаются в зависимости от проблемы, с которой пришел клиент. Цена одного сеанса – от 1000 рублей.

Читать еще:  Линолевая кислота для похудения отзывы

Антицеллюлитный массаж банкой требует выполнения минимум 10 сеансов 2-3 раза в неделю. Видимый эффект появляется примерно после 4-6 процедур (в зависимости от запущенности проблемы). Конечно, многие хотят сэкономить и делать баночный массаж самостоятельно, ведь это кажется таким простым. Однако сначала нужно взвесить все «за» и «против» для себя.

В таблице 1 сравниваются достоинства и недостатки, который имеет домашний массаж от целлюлита:

Достоинства

Недостатки

Не требует приобретения сложных и дорогих приспособлений

Если не освоить правильную технологию, массаж может быть бесполезен или даже вреден

Банки продаются в любой аптеке

Нужно выбрать качественные и подходящие банки, возможно, придется посетить не одну аптеку

Дома можно выполнять процедуры в любое время, не надо заранее договариваться о массаже

Некоторым сложно заставить себя регулярно делать массаж, проще прийти к намеченному времени в салон

Банки служат долго, так что получится сэкономить не на одном курсе массажа, а пользоваться ими при любом удобном случае

Тело быстро привыкает к воздействию вакуума, поэтому курсы придется чередовать с другими процедурами

Банки пригодятся и другим членам семьи, например, можно делать массаж ребенку при простуде, использовать их при болях в спине и т. п.

Самомассаж не позволяет проработать как следует некоторые места, например, поясницу, поэтому в некоторых случаях кто-то должен помогать.

Как видно, недостатки не такие уж серьезные, достоинства гораздо весомее, так что стоит попробовать освоить эту полезную технику массажа. Ну а главное преимущество банок в том, что они имитируют приемы разминания, применяющиеся при ручном массаже, а значит, воздействуют на глубокие слои, в отличие от ручных массажеров, которые только растирают кожу.

Как выбрать банки

Как уже говорилось, для работы над собой нужно правильно выбрать инструмент. Рассмотрим виды банок:

  1. Силиконовые. Часто встречаются в аптеках. Представляют собой прозрачный купол с более толстым круглым ободком. При использовании сжимаются. Удобны в использовании на разных зонах тела.
  2. Комбинированные. Чаша таких банок (собственно, присоска) стеклянная или из жесткого пластика, а сверху резиновая груша. Такие банки позволяют регулировать степень вакуума и подходят для обработки чувствительных мест, но пользоваться ими не так удобно, как силиконовыми. Важно избегать попадания на резину масел для массажа – она от этого разрушается.
  3. Латексные. Стоят дороже силиконовых, но служат дольше. В комплект входит две банки – круглая и овальная (последняя предназначена для труднодоступных мест).
  4. Цельностеклянные. Ими сложно пользоваться. Вакуум создается путем выжигания кислорода внутри ватой, смоченной в спирте.
  5. Резиновые. Бывают разных диаметров, в том числе самого маленького – для лица и зоны декольте. Служат недолго и портятся со временем от масла.

Цена банок в аптеке – от 150 рублей. Неплохие отзывы о марке «Чудо-банка». Этот массажер сертифицирован. Баночка сделана из плотного качественного материала, с толстым ободком, в комплекте их две штуки, плюс к этому – подробное руководство по использованию в разных ситуациях.

Что еще понадобится для процедур

Банки должны свободно скользить по коже, поэтому понадобится качественное масло для массажа. Нежирный крем, молочко, лосьон не подойдет, так как быстро впитается в кожу. Масло можно приобрести в магазине/аптеке или сделать самостоятельно.

Рекомендуемые марки масел от целлюлита:

  1. Масло антицеллюлитное «ГаленоФарм»;
  2. Массажное масло подтягивающее «Банька Агафьи»;
  3. Антицеллюлитное массажное масло «Планета-Органика»;
  4. Масло для дренажного массажа Natural Aravia Organic;
  5. Твердое антицеллюлитное масло от Floresan.

Самый простой рецепт для самостоятельного приготовления: взять 100 г базового масла (пищевого холодного отжима или любого косметического) добавить 30 капель эфирного масла из тех, что дают разогревающий эффект (цитрусовые, хвойные). Можно делать микс из разных масел с любимым запахом.

Ограничения и предупреждения

К сожалению, вакуумный массаж подходит не всем. К нему есть противопоказания, которые можно разделить на временные и постоянные.

В таблице 2 приводится список ограничений и полных запретов на процедуру:

Временные ограничения

Запрет

Повышенная температура при ОРЗ

Варикозное расширение вен или наследственная предрасположенность к нему

Беременность и роды (если они прошли без осложнений, надо выждать 7 недель, если осложненные – 4 месяца)

Заболевания системы крови

Акне, ранки на коже, солнечные ожоги

Артериальная гипертензия (массаж допускается, если высокое давление успешно купируется лекарствами)

Хронические заболевания почек

Чтобы не нанести себе вред, выпуклые родинки в месте воздействия банок нужно тщательно обходить. Лучше не воздействовать на кожу в местах нанесения татуировок, шрамов после операций минимум год.

Запрещено ставить банки на область лимфоузлов, под коленями, на позвоночник, зону сердца и почек, молочные железы. При массаже живота применяют более слабое воздействие, чем для бедер и ягодиц.

Как правильно организовать массаж на дому

Порядок действий при домашней процедуре таков:

  1. Принять душ, можно использовать антицеллюлитный скраб;
  2. Разогреть кожу с помощью ручного массажера, или легкими растирающими и похлопывающими движениями;
  3. Нанести довольно толстым слоем массажное масло на проблемные зоны, вытереть руки;
  4. Сжать банку, чтобы создать вакуум, и установить ее на кожу (силиконовые удобно использовать сразу в паре – для каждой руки);

  1. Массировать проблемные зоны по очереди, снизу вверх. Продолжительность сеанса – 20-30 минут. Первый массаж обычно длится минут 10.
  2. Промокнуть кожу салфетками или принять гигиенический душ. Для предотвращения появления синяков, нанести на кожу венотонизирующий гель.

После процедуры желательно выпить травяной чай, поскольку массаж выводит много жидкости из организма, и отдохнуть 20-30 минут. Запрещается выходить на улицу в течение часа после сеанса, а в зимнее время – полтора.

Техника массирования проблемных зон

Силиконовую или латексную банку сжимают так, чтобы при ее присасывании кожа втянулась на 1-15 см, не больше. Не стоит переусердствовать, иначе будет невыносимо больно, а на коже останутся кровоподтеки.

Массаж начинают с прямых движений, их выполняют по направлению к лимфоузлам, не доходя до них 10-15 см. Затем банка отлепляется, устанавливается на границу зоны покраснения и снова ведется в том же направлении. Чтобы освоить правильную технику, рекомендуется посмотреть фото с изображением массажных линий или видео массажа.

Затем процедуру продолжают волны, спиралевидные линии, движения по кругу (по часовой стрелке). Завершается массаж также прямыми линиями.

При обработке тела не должна возникать резкая боль – это значит, воздействие выполняется слишком интенсивно, или кожа недостаточно разогрета. Баночный массаж может вызывать только незначительный, терпимый дискомфорт, впоследствии тело привыкает, и ощущения сглаживаются.

Появление синячков – допустимый результат, но если их слишком много, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить, нет ли проблем со свертываемостью крови. Другая возможная причина ломкости капилляров – недостаток витамина C и P, с которым поможет справиться препарат Аскорутин.

Читать еще:  Диета магги отзывы похудевших

Личные отзывы о применении банок дома

Валерия П.: Купила антицеллюлитные банки по совету подруги. Думала, что ими легко пользоваться, но все оказалось непросто. Сначала они у меня постоянно отлипали от кожи. Стала посильнее сжимать – очень больно, особенно на животе и внутренней части бедра. Некоторые говорят, что там нельзя массировать, но эта зона у меня самая проблемная, рыхлая, как желе. Только банками в итоге удалось ее подтянуть, как и уменьшить валики над бедрами – никакой спорт эти места не берет.

Мария М.: После первых сеансов массажа меня можно снимать на страшные фото «до и после», подруги ужасались моим красным пятнам и синякам. Просто у меня очень чувствительная и белая кожа. Но синяки и пятна прошли, а положительный результат остался – гораздо меньше стал целлюлит, объем бедер уменьшился. Главное, не бояться и не жалеть себя слишком, тогда все будет.

Видео в тему

массаж банками от циллюлита

Что такое банки от целлюлита?

Для начала давайте вспомним, что дает наибольший эффект в борьбе с целлюлитом. Это, конечно же, массаж. Массировать себя самостоятельно – довольно сложно и хлопотно, в салоне – удовольствие не из дешевых. А банки позволят совместить два в одном: за счет вакуумного воздействия они довольноэффективно сражаются с жировыми отложениями, улучшая кровообращение иразглаживая кожу; проводить массаж ими можно в домашних условиях хоть каждый день. Этот метод не требует ни каких-то особых материальных затрат, ни времени. Все, что понадобится – две баночки и крем (либо массажное масло).

Банки можно купить в любой аптеке . Стоят они недорого и бывают двух видов:силиконовые или стеклянные. Судя по многочисленным отзывам, в обращении удобнее силиконовые.

Недостатки и противопоказания

Если делать массаж силиконовыми банками добросовестно и тщательно – то боли не избежать . Правда, со временем кожа привыкает к такому воздействию, и чувство боли заметно уменьшается.

Массаж лучше проводить на ночь, поскольку кожа после воздействия банками становится красной, и летом прогуляться в коротком платьице уже не получится.

Иногда возможно появление синяков . Во избежание их не рекомендуется надолго задерживатьбанки от целлюлита в одном месте.

Некоторые труднодоступные места очень тяжело массировать самостоятельно – придется либо просить кого-то, либо изловчиться и освоить несколько не самых удобных поз.

Массаж силиконовыми банками не рекомендуется, если : вы беременны, у вас варикозное расширение вен, тромбоз сосудов, злокачественные и доброкачественные опухоли, плохая свёртываемость крови, туберкулез, воспалительные кожные заболевания, крупные родинки или родимые пятна в зоне проведения массажа, имплантированный электрокардиостимулятор.

Крем или масло?

Еще один популярный вопрос при знакомстве с баночным массажем – чем смазывать кожу. На самом деле тут всего два варианта – либо антицеллюлитный крем, либо массажное масло.

Крем подойдет любой. Но нужно учитывать его высокую впитываемость, поэтому для лучшего скольжения банок стоит добавить в него немного масла.

Масло также можно выбрать на свое усмотрение. В продаже сейчас есть разнообразные антицеллюлитные масла, а можно изготовить его самостоятельно : в масло-основу (можно взять качественное оливковое, либо миндальное) добавить несколько капель любого эфирного, обладающего антицеллюлитным действием. Это могут быть цитрусовые, масло корицы, черного перца, розмарина, герани, ветиверии и т.д.

Как вариант, можно попробовать применить в качестве смазки гель для душа. Но тогда массаж придется проводить прямо во время водных процедур. После кожу нужно будет смазать антицеллюлитным кремом.

Как использовать банки от целлюлита. Пошаговая инструкция

1. На проблемные зоны наносим крем или масло. Кожу предварительно слегка помассировать, чтобы подготовить к воздействию банок.

2. Антицеллюлитные банки сжимаем (если силиконовые, если резиновые – сжать резиновую грушу вверху), ставим на кожу. Банка должна присосаться. Появление небольшой боли свидетельствует о том, что банка присосалась хорошо.

3. Неспешными движениями водим банкой по проблемным местам.

Запомните : водить необходимо только снизу вверх – по лимфотоку, при этом массаж не проводится в области паха, на внутренней стороне бедра и в подколенной впадине!

Лучше всего выработать какую-то определенную схему массажа : например вначале только прямые линии, затем спиральками (по часовой стрелке!), затем зигзагообразно. Если банка «отклеилась», поставьте ее заново и продолжайте массаж.

4. Чтобы промассировать самостоятельно труднодоступные части – например складки под ягодицами, поставьте ногу на стул либо присядьте на корточки, опираясь на одно колено.

5. После качественно сделанного массажа кожа должна быть покрасневшей, что указывает на усиление кровообращения.

Сколько времени проводится массаж

В идеале на каждую ногу нужно отвести минут по 15, то есть сам массаж должен длиться где-то полчаса. Но из-за нехватки времени или сильных болевых ощущений можно отвести и 10-20 минут.

Как часто проводить, зависит от ваших предпочтений. Можно делать каждый день, можно через день. Курс – от 2 недель до 1 месяца (все зависит от стадии целлюлита).

МОЙ МЕТОД)))) обычными банками

сначало искала видео как можно сделать массаж обычной банкой, и вот

вместо такой большой как у девушки я взяла маленькую баночку, из под детского пюре.ну и пошла в ванну))))смешало детское масло, потом(если вы используете какие либо ароматические масла, добавте!), я вот добавила апельсиновое, масло жожоба и можжевеловое, все перемешала и нанесла на бедро.не жалейте! ну на видио у девушки видно… и взялась за работу… не сразу получалось, может из за того что сначало спешила, а банкой водить надо медленно, аккуратно, а может из за того что банка маленькая, завтра попробую большую.Аккуратнее, там где есть растяжки, я переусердствовала и они у меня привратились в кровяные(под кожей сосудики полопались), и вообще не рекомендуется делать тем, у кого каппиляры близко к коже, иначе могут появится звездочки на все жизнь, а нам такого не надо))))Ищ ощущений-первое это тепло, нога покраснела, но больного ничего не было.Потом также вторую ножку)))))а после этого, очень советуюсь пройтись по обработанным местам скрабом(самодельным): молотое кофе, смешайте с медом, немного увлажните кожу водичкой, и закрепите массаж этим скрабом! после кожа проста оболденная! не от одного крема она у меня не была такой мягкой, шелковистой , и тем более наверно знаете, что молотый кофе и жиры сжигает

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector