Salonalla.ru

Женская красота и Спорт
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кундалини йога отзывы

Кундалини йога отзывы о результатах – мои 200+ дней йоги. Личный дневник

Наконец и я имею малюсенькое право писать кундалини йога отзывы о результатах . Я перешагнула на днях черту в 200 дней занятий кундалини йогой. Без прогулов я посвятила в каждом из 200+ дней минимум 35 минут йоге.

О том, как все это начиналось, вы можете прочитать в моих предыдущих отчетах. Например, 40 дней йоги

О чем вы узнаете из статьи:

Кундалини йога отзывы о результатах: мои 200 дней с йогой

Изначально у меня была цель посвятить 40 дней специальных упражнений и крий каждой чакре. Я посчитала, что это займет у меня около года. Для меня – человека спонтанного и неорганизованного – такой масштаб казался невменяемым. И только внутреннее ощущение, будто действительно пора что-то менять, подтолкнуло меня на первый шаг в сторону кундалини йоги.

До этого были потуги в других направлениях йоги. Но они мне не шли. Вместо бодрости и прекрасного самочувствия я получала сонливое и ленивое состояние. Да – приятное состояние, полное неги и … желания лечь еще поспать после тренировки. Для меня это было слишком.

Позже я сделала вывод, что у разных направлений йоги разные элементы (если переводить все на язык четырех столпов судьбы). Неполезное мне дерево давала йога в зале (я не профессионал и не могу сказать, какое это было направление или школа йоги), где много времени посвящалось растяжке и статическим позам. А вот кундалини йога с ее активным дыханием дала мне металл, полезный для меня элемент. И мне стало хорошо. Лучше с каждым днем занятий – я стала активнее и энергичнее.

Стоит сказать, что для начала занятий йогой я специально подбирала подходящую дату, чтобы «не спрыгнуть», чтобы что-то еще кроме силы воли помогало мне держаться своего плана. Я действительно уверена: это сыграло огромную роль в том, что я до сих не отступила. Именно Я – я-то себя знаю…

Кундалини йога: отзывы о результатах – что получилось и что случилось за 200+ дней занятий

Хочу уточнить – уровень подготовки у меня был (да и есть) практически нулевой. Я не йог. И целью моих занятий было гармонизировать чакры, чтобы соответственно гармонизировать некоторые сферы жизни.

Покопавшись в информации о работе энергетических центров и о том, за какие сферы жизни и вероятные проблемы каждый из них отвечает, я поняла одно: мне нужно проработать все семь чакр. Ну или как минимум первые пять снизу. Для высших чакр, вероятно, я еще не созрела. Хотя что будет дальше – тоже неизвестно.

Топ-10 подарков кундалини йоги

  1. уверенность в себе. Это такая штука, что большинству из нас только кажется, что она у нас есть. А глубоко или не очень глубоко внутри сидит сомневающийся человечек, поддающий сомнению и критике все, за что мы только ни возьмемся. 40 дней я посвятила муладхаре. Именно уверенность в себе – главный отзыв о результатах йоги для первой чакры. Ну и немного денег .
  2. стройность. У меня ушло много лишнего веса, который я совсем не считала лишним все эти годы. Ну разве что чуть-чуть … Вес ушел не прямо из-за йоги, но в результате внутренней трансформации. То, на что я годами не решалась или мне не хватало выдержки, пришло как бы само собой. Связь йоги и веса косвенная. Но именно йога привела и к цели нового веса тела, и к выдержке, и к сохранению полученных результатов.
    К тому же мышцы неплохо подтянулись. Это уже заслуга йоги. Прямая. Потому что при моем настрое уделять йоге час времени в день, естественно, в зал я ходить перестала. И не продолжила. У меня осталась только йога. И длительные прогулки пешком.
  3. размеренность жизни. Какой бы день мне ни послал Бог – дома, в пути, на работе, в гостях – я четко знаю, что час из этого дня будет посвящен йоге. Аминь. Это здорово дисциплинирует. Я думала, что будет угнетать. Терпеть не могу, когда я что-то ДОЛЖНА сделать, а не ХОЧУ.
    Так вот конечно же тут лучше настроить себя, что я все же ХОЧУ пройти этот путь. Но в какой-то момент (ближе к 120-му дню) я начала ощущать потребность тела выполнить текущий комплекс, желание тела это сделать. Несмотря на иногда нападающую лень и нежелание вообще что-то выполнять.
    Встала. И пошла к своему волшебному зеленому коврику.
  4. четкость жизненных целей – искусство желать и делать. Мои списки желаний заполняются намного быстрее. Я четко вижу, какие конкретные шаги мне нужно сделать, чтобы желания начали двигаться в сторону свершения.
    Момент, когда необходима «чуточка волшебства» наступает намного быстрее. Это когда ты все возможное уже сделал. И просто расслабился. И дальше твое желание – это уже забота высших сил.
    За эти 200 дней я совершила половину того, о чем прошедшие несколько лет только думала, но не могла даже сообразить, с какой стороны подступиться. Ощущала хаос и говорила себе «пока не время».
    Естественно до идеала еще далеко. Это только первые проблески, но такие приятные.
    Это уже заслуги работы со второй чакрой – свадхистана. Ей я уделила намного больше времени, чем базовой первой чакре. Полгода, за которые гармонизация этого энергетического центра должна пройти полный цикл. Должна обновиться и устаканиться моя «свежая» свадхистана. Я писала, почему приняла решение остановиться на этой чакре. Кому интересно, 100 дней йоги.
  5. сила. Я хочу отметить, что стали намного четче и быстрее проявляться результаты работы с энергиями, предметами и ритуалами (особенно это касается практики фэншуй). Проведенная работа тут же ощущается – начиная очищением пространства, работы с летящими звездами и заканчивая четверговой солью под кроватью для быстрого сна. Привожу примеры, которые можно доказать. Вот не спали месяц, а потом раз – и уснули. Хотя до йоги четверговая соль тоже использовалась, и результаты были. Но или растянутые во времени, или менее ярко выраженные.С рунами еще надо попробовать.
  6. отношения с людьми. Здесь коротко и ясно – стали намного легче. Отношений стало намного больше. И они стали отбирать у меня намного меньше энергии. Или наоборот – энергии стало больше и я теперь могу себе позволить без потерь для себя общаться с большим количеством людей.
    Почему это важно для меня – при полной загрузке в месяц по консультациям, энергии до йоги оставалось у меня ровно на две встречи с подругами/друзьями/знакомыми. Все, что было свыше, было или некачественным общением, или потом приносило энергетический упадок.
    Йога отзывы о результатах – большое количество энергии, которое позволяет поддерживать прекрасные отношения с людьми, много общаться, работать и при этом прекрасно себя чувствовать.
  7. камни в моей жизни. В мою жизнь камни стучались не один раз. Но все было не время. Сейчас я только начинаю погружаться в чудесный и мощный мир камней. Но уже вижу и чувствую, как камни меняют мою жизнь к лучшему.
    Иногда, чтобы информация усвоилась, нам не хватает совсем немного свободного ума. Йога подарила мне этот кусочек свободы и тишины в голове.
  8. прекрасное самочувствие и способность слышать свое тело. Это огромный бонус. И хоть для кого-то это само собой разумеющая штука, когда он занимается своим телом, я все же выделяю его в отдельный пункт. Легкость с утра, летящее невесомое приятное состояние тела в течение дня, прекрасные ощущения вечером. Кажется, у меня в жизни такого не было , даже много лет назад.
    Я каждый день радуюсь, что прекрасно себя чувствую. И что как только в моем теле что-то не так, я тут же это отмечаю. Это состояние осознанности по отношению к телу пришло само собой. Раньше я бы даже не смогла локализовать центр своего раздражения. Теперь это происходит естественно. Например, раздраженная, потому что напряжена шея или неудобно стоит нога. Для меня это чудо. Счастлива, если вы это имеете просто так).
Читать еще:  Упражнения против живота

Стоит конечно уточнить – до йоги я была в основном здоровым человеком. То есть ничего не могу сказать о том, как подействует комплекс на людей с явными проблемами со здоровьем. Уверена, что предварительно нужно обязательно консультироваться с доктором. И речь не только например о проблемах со спиной, о чем всегда сообщают инструктору. Если у вас проблемы с желудком – об этом тоже надо сказать. И так далее.

  • легче дышится. И физически (я писала, что долгое время дар дышать я «покупала» в аптеке: Как я избавилась от нафтизиновой зависимости), и морально. Нет гнетущей тяжести тревожного ожидания будущего. Для тех, кто не дружит со своими страхами и не доверяет жизни – йога может стать спасением. Опосредованно. Но кто знает, что на самом деле влияет на нас более прямо…
  • желания все же исполняются. И вообще все начинает складываться наиболее гармонично из возможных на данный момент способов. Конечно, если карма не пускает какую-то сбычу – то йога частично поможет проработать кармическую задачу. Но лучше все же такие задачи прорабатываются в жизненных ситуациях или через молитву/медитацию (которой по большому счету и является йога. ).
    Если же в целом у вас все в норме, но ощущается какой-то упадок, то вернуть радость парения и бытового волшебства йога может на раз.
  • Вот такие мои отзывы о результатах йога занятий. Надеюсь, они пригодятся таким же, как я, чтобы принять правильное решение. Опытных практикующих просьба не судить строго, а поделиться, что йога дала вам. Конкретно, без высоких материй и общих фраз.

    320 дней кундалини-йоги, дни 1-10

    Перед тем как начать делать программу, я прочитала отзывы, комментарии, пояснения и выяснила, что меня, скорее всего, ждут эмоциональные качели, и это абсолютно нормально. Так оно и вышло. День делаю — на следующий день истерика и упадок сил, не делаю. Потом день делаю — на следующий день опять истерика и упадок сил. Эти свистопляски закончились сами собой, как только я решила, что начинаю-таки делать программу каждый день и ниипет. Истерики тут же куда-то испарились, и за 10 дней я не почувствовала никаких эмоциональных неприятностей. Приятности — да. Неприятности — нет.

    Сами упражнения позиционируются как физически сложные и активные. Ну, не знаю. Возможно, у меня хорошая подготовка, потому что сложным мне не показалось ни одно из них. Какие-то более приятные, какие-то менее, но они все у меня проходят под грифом «для новичков». И сразу скажу, что по моему мнению они никак не могут заменить другую физическую нагрузку. По сути, крии направлены исключительно на разработку спины плюс немного захватываются руки и талия и совсем немного бедра и ягодицы. Мне очень нравится комплекс, но нагрузки явно не хватает, а ведь он «съедает» у меня время, которое раньше было отведено на спорт, и ничего с этим не поделать.

    Отдельно нужно сказать несколько слов о медитации. О, как я обрадовалась, когда увидела, что медитация — это последняя часть занятия. Приготовилась расслабляться, и… как же я ошибалась. Вообще я не представляла даже, что медитация может быть ТАКОЙ. Это не передать словами — посмотрите на видео сами. А лучше попробуйте. Уверяю, уже через минуту вам от ярости захочется просто биться головой об пол. А звуки какие противные: хар… харе… хар… харе… кар-кар, брр. В общем, при мысли о медитации у меня еще во время разминки уже портилось настроение, но что делать, се ля ви. Утешала себя тем, что основные упражнения одно другого лучше — такие перекаты, сякие перекаты, наслаждайся не хочу.

    За прошедшие 10 дней:

    1. Активный вывод токсинов стал заметен в буквальном смысле на лице на третий день занятий. В первую очередь вся дрянь выводится именно через кожу, и у меня этой дряни, кажется, немало. Вообще эти крии, действительно, сильно стимулируют пищеварительную и выделительную систему. Во-первых, мне никогда после тренировки не хотелось жрать так сильно. Да что там после, дракон начинал урчать уже к концу разминки. Во-вторых, в «уголке задумчивости» иной раз наблюдаешь такое, что остается только нервно почесываться.

    2. Где-то на шестой день в районе нижней части спины (там, где находится энергия кундалини) появилось приятное тепло, на которое я теперь нет-нет, да и обращаю внимание в течение дня. Вот и сейчас сижу, а спину как будто что-то очень мягко и нежно греет. Ощущение удивительно приятное. Никакие упражнения на спину и пресс никогда не давали такого эффекта.

    3. Совершенно неожиданно на десятый день у меня произошел резкий скачок в технике. Еще накануне ничто не предвещало, а в тот день я стала абсолютно легко во всех упражнениях на растяжку не просто доставать головой до прямых ног, но и опускаться ниже их уровня, практически класть лицо на пол. Я даже не сразу это заметила. С чем это связано, не знаю, честно: упражнения довольно стандартные — наклониться к левой ноге, наклониться к правой, вытянуть ноги вперед и наклониться к обеим… я их много лет делаю и много лет была на одном уровне, а тут на тебе. Медитация резко стала гораздо проще: оказывается, дотрагиваться лбом до коленей гораздо приятнее физически, чем, кряхтя и пыхтя (да еще и «хар’кая» вслух), зависать где-то на полпути.

    4. В тот же самый десятый день я приступила к упражнениям в самой настоящей истерике. Не спрашивайте почему, это отдельная грустная история, и я не хочу ее касаться, пока сама в ней не разберусь. Факт в том, что истерика испарилась уже через 10 секунд, и к первому же пению мантр я была спокойна, как удав. Ну, а прогресс в упражнениях и вовсе поднял мое настроение куда-то на 80lvl.

    5. Первые 9 дней я занималась строго утром, а на десятый оставила занятие на вечер. И если честно, вечерний вариант мне понравился больше. Во-первых, можно громче петь мантры, не боясь никого разбудить. Во-вторых, для меня кундалини-йога как-то легко и естественно стала барьером между продуктивным днем и расслабленным вечером. А в-третьих, я подумала, что с утра при таком раскладе можно найти время на еще что-нибудь спортивное — вечером я время, может, и найду, а вот силы не всегда.

    6. Захотелось бегать. На улице.

    А еще ребята, которые начали эту программу раньше меня (таких на Смартпрогрессе много), написали мне, что во время выполнения этой части курса им довольно легко давалось внедрение новых привычек. Как-будто что-то помогало извне. Разумеется, эту информацию я ну просто не могу пропустить мимо. Осталось понять, какие именно привычки мне надо попытаться внедрить.

    Читать еще:  Гимнастика для глаз по аветисову отзывы

    Кундалини йога

    Вопрос вот в чем. Я начала заниматься кундалини йогой по видео курсам в интернете. Но в википедии прочитала следующее — «»Согласно традиционным индийским представлениям, без предварительной очистки системы каналов (нади) продвижение силы змеи кундалини вверх по осевому каналу невозможно. Кроме того, такая попытка опасна, так как вместо центрального канала (сушумна-нади) энергия будет направлена либо по ида-нади, либо по пингала-нади[5], то есть по периферии центрального канала, что нанесёт здоровью и уму значительный ущерб. «»»

    И на других сайтах про этот вид йоги тоже встречала подобную информацию.

    Ясное дело, каналы я не чистила, я даже не знаю как их чистить и что они из себя представляют.

    Скажите, кто-нибудь с таким сталкивался? Реально получить физическое, энергетическое или умственное расстройство от занятий кундалини йогой.

    Если чересчур увлечься и двинуться, видеть в этой кундалини один свет в окошке — хорошего мало! Может и крыша съехать. А если здравый смысл на месте, то занимайтесь обычной йогой, а со всякими там тонкими материями чересчур не заморачивайтесь! Да, иногда эффективно представить движение некой энергии, но надо же понимать, что это условно, на воображении!

    Вообще про тонкие материи не задумывалась, занималась просто как гимнастикой, нравилось, а тут такое вычитала и напугалась, что умом двинусь =) хотя я ведь без фанатизма, чисто телесную оболочку поддержать.

    Если я живу в Москве мне нужно исключительно русские народные танцы осваивать?

    Да нет, зачем русские народные, хотя и это дело тоже хорошее. Просто если вам нужна физкультура, насколько я понимаю, то и занимайтесь физкультурой. Я понимаю, что слова чакры, кундалини — звучат интереснее, но сейчас они юзаются массово, но мало кто понимает смысл. Кратко — открытие энергетических центров в условиях мегаполиса — это как открытую рану погрузить в лужу с грязной водой. С такими же последствиями, но в энергетическом смысле. К счастью, до этого редко доходит, поскольку чаще всего все и заканчивается на уровне слов и рекламы, но. мало ли? ))

    Каую чушь тут про чакры написали, совсем люди умом двинулись!(несмотря на прочищенные чакры, ха-ха)

    Просто как гимнастикой занимайтесь и ни о чём не заморачивайтесь, там реально хорошие упражнения для растяжки.

    Каую чушь тут про чакры написали, совсем люди умом двинулись!(несмотря на прочищенные чакры, ха-ха)

    Просто как гимнастикой занимайтесь и ни о чём не заморачивайтесь, там реально хорошие упражнения для растяжки.

    Каую чушь тут про чакры написали, совсем люди умом двинулись!(несмотря на прочищенные чакры, ха-ха)

    Просто как гимнастикой занимайтесь и ни о чём не заморачивайтесь, там реально хорошие упражнения для растяжки.

    Как люди любят гворить на тему , в которой ничего не понимают. Йога не физкультура. А мистическое учение. Все упражнения починяются мысли.Бы бездумно даже в дверь не зайдете -надо сосредоточиться. а упражения в йоге — это система, я ею с детства занимаюсь.

    ГостьКаую чушь тут про чакры написали, совсем люди умом двинулись!(несмотря на прочищенные чакры, ха-ха)

    Просто как гимнастикой занимайтесь и ни о чём не заморачивайтесь, там реально хорошие упражнения для растяжки.

    Как люди любят гворить на тему , в которой ничего не понимают. Йога не физкультура. А мистическое учение. Все упражнения починяются мысли.Бы бездумно даже в дверь не зайдете -надо сосредоточиться. а упражения в йоге — это система, я ею с детства занимаюсь.

    ГостьКаую чушь тут про чакры написали, совсем люди умом двинулись!(несмотря на прочищенные чакры, ха-ха)

    Просто как гимнастикой занимайтесь и ни о чём не заморачивайтесь, там реально хорошие упражнения для растяжки.

    Как люди любят гворить на тему , в которой ничего не понимают. Йога не физкультура. А мистическое учение. Все упражнения починяются мысли.Бы бездумно даже в дверь не зайдете -надо сосредоточиться. а упражения в йоге — это система, я ею с детства занимаюсь.

    52года занимаюсь йогой ,а не обдиранием легковерных клиентов.И Кундалини поднял. Где много слов ,там мало истины.Истина всегда просвечивает.Если подмешаны материальные интересы у зазывал ,и вы не олигарх ,бегите прочь.

    Занимайтесь по первоисточникам.Будьте к себе внимательны.Секреты (посвящения в них) есть.Но они даются достойнейшим .Но, в основном ,.учитель сидит в вас самих. «Когда ученик готов ,приходит учитель»

    Если хотите заниматься энергетикой, то нужно делать это с самоотдачей и не слушать мошеников, которые мистифицируют учение. Энергия это очень просто, вы же перевариваете пищу в ци и не сходите с ума от этого))). Просто не надо прыгать с техники на технику.

    Люди верят в то, во что хотят верить, на науч. языке, медитация, это самогипноз, без подготовки это опасно, не спроста природой человека бессознательное от сознательного скрыто, если без разбору этим заниматься, бессознательное выпустить, то сойдете с ума. Наш мозг отбирает только нужное для жизни, а остальное уходит в глубины. Йоги и религии такие как буддизм, индуизм и т.д. это фантик красивый, чтоб был смысл. достич эйфории можно и без этих фантиков. Еще раз говорю, не так все просто не трогайте бессознательное, это кончится, отрешением или в худшем случае шизофренией. А если у вас семья, Вы о них то подумали, поверьте они увидят Вас другой/другого и на них это скажется, как правило в эти практики лезут одинокие, разачарованные в жизни, дипрессики, одержимые поиском нового, когда немогут найти смысла в этой жизни, это статистика, Я не говорю, что этим заниматься нельзя, но очень осторожно и с настоящими специалистами. Наша психика очень тонкая и сломать ее легко. Будьте осторожны!

    не знаю как насчет бессознательного. но я сама при занятиях йогой чувствую токи энергии, мы окружены ею. Избавилась от многолетней депрессии..впрочем эта болезнь и подвигла меня заниматься йогой, потому-как лекарства и внушения не помогали. Двинуться можно только тогда, когда человек делает все без самоконтроля. Когда долго занимаешься практикой..появляется зависимость у некоторых от эйфории которую она дает. И они как-бы для обычных людей становятся не от мира сего, но это не значит что с психикой что-то не так, просто практикующие йогу этот мир начинают видеть иначе, правильнее реагировать и смотреть спокойнее на многие вещи. Этого не понять тем кто долго не занимался йогой.

    Отзывы и результаты личной практики Кундалини йоги

    ПРОЯВЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

    БЛАГОДАРЯ ТЕХНОЛОГИИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ РЕШАЮТСЯ ВСЕ ВОПРОСЫ.
    Иногда можно видеть проявление первых результатов личной практики Кундалини йоги уже с первых дней выполнения.

    Хотя в целом, с момента «зарождения идеи» до ее проявления в физическом плане проходит значительное количество времени. Получается так потому, что в теле и жизни всё проявляется несколько позднее.

    Как это бывает:
    «Кажется, что-то изменилось…»
    «Похоже, что-то действительно изменилось».
    «Надо же, это правда!»
    «Вот это да!»
    «Как такое возможно?!»

    За 40 дней ежедневной практики снимается негативный паттерн (привычка), и это только начало.
    За три-четыре месяца ум привыкает к новому паттерну, к новому состоянию. Но тело принимает и привыкает к новому медленнее всего.

    Может понадобиться какое-то количество лет для устойчивого состояния, к которому мы стремимся.
    Время в Кундалини йоге:
    http://dlyamira.ru/vremya-v-kundalini-joge/

    Бывает, что после выполнения нескольких месяцев практики, мы ее завершили, и потом результаты «осели» и проявились в нашей жизни.

    Читать еще:  Эффективные упражнения убрать бока

    Практика (конкретная крийя или медитация) продолжает работать даже после того, как мы завершили ее после нескольких месяцев (и тем более лет) выполнения. Это касается и изменений в жизни, и изменений в теле.

    Люди, которые выполняли свою личную практику Кундалини йоги (одну и ту же крийю или медитацию) несколько лет всегда могут увидеть значительные позитивные изменения в своей жизни.

    Если это не сработало у вас, ищите оптимальное время выполнения и свою личную практику и выполняйте ее каждый день:
    http://dlyamira.ru/lichnaya-praktika-kundalini-jogi/

    Сам Мастер, Йоги Бхаджан, его ученики, Харидживан, Маханкирн Каур, выполняли свою личную практику непрерывно каждый день много лет подряд, потому что именно тогда приходит мастерство.

    ВСЕ вопросы решаются благодаря ТЕХНОЛОГИИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ. Меняется вибрация, ваше электромагнитное излучение, паттерн и/или отношение, и ситуация меняется, начинается движение, решается вопрос.
    Всё, что нужно, — это снять нервозность, страхи, опасения и прочие блоки, мешающие реализации стремлений вашей Души.

    Если вам интересны наши новости и нюансы Кундалини йоги, вступайте в нашу группу в ВКонтакте:

    ЕЩЕ ОТЗЫВЫ:

    Отзыв М.Р.:»Занимаюсь Кундалини Йогой по индивидуально составленной программе более полугода. Была острая необходимость в регулярной и большой физической нагрузке. Радует, что практику нужно делать ежедневно, и что тело в движении, это убирает стресс и улучшает физическую форму. Очень рекомендую. Имеются положительные результаты и не менее положительные эмоции».

    Отзыв преподавателя Кундалини Йоги, Юлии: «Это просто замечательная вещь и большое подспорье в личной практике. Больше не надо разбрасываться. Теперь я точно знаю что мне делать и куда двигаться. Что может быть замечательней! Вектор проложен. Сейчас начала практиковать и это серьёзно работает. Это , как ключик, которого так не хватало. Очень благодарна! Спасибо огромное!»

    Еще отзывы от коллег «по цеху»:

    Отзыв Ф.Б.: «Старт личной практики Кундалини Йоги был медленным, но постепенно я начал получать удовольствие, мысли о том, что это персональное, приносили еще большее удовлетворение. После некоторого времени спина стала выравниваться, сидеть ровно стало легче, настроение улучшалось. В общем, я в восторге!

    Отзыв Е.К.: «Три года назад я нашла в занятиях йоги успокоение и радость. Тогда был очень напряженный момент. Правда занималась я в классах и всего 2 раза в неделю. Этот формат мне подходил, потому что у меня на тот момент был двухгодовалый ребёнок. Шло время. Мы переехали в другой город и встал вопрос о продолжении. Ничего подходящего не найдя, стала заниматься дома самостоятельно по памяти. Через год на фестивале случайно познакомилась с практикой Кундалини Йоги, и внутри все откликнулось. Запрос во вселенную был услышан и Екатерина прописала для меня индивидуальную программу занятий, чтобы я могла заниматься регулярно и не была привязанной к какому то месту. Меня сильно мотивировало то, что если пропускать практику, то на следующий день ты как бы начинаешь все заново. Я взяла курс на 1000 дней. Каждый месяц росли мои успехи. Руки и ноги становились все крепче. Повысилась выносливость. Энергия всегда хлестала через края. Раз за разом маленькими шажочками я увеличивала количество повторений. Через год моя практика стала очень насыщенной. Практика полностью вошла в мою жизнь и начала давать много сил, ощущение защиты, укрепила меня физически, повысила выносливость, омолодила, сделала очень дисциплинированной. Все это очень помогает в жизни. Благодарю Екатерину за точную подборку крий, пранаям и медитаций!»

    Отзыв А.К.: «Долго не мог сесть написать отзыв о занятиях Кундалини-йогой: слишком много хочется написать. Это отличная методика, которая занимает минимум времени, дает максимум результата и максимум удовольствия!
    1) Растет энергетика: в теле высвобождается ОЧЕНЬ много энергии! Другими практиками такого достичь не получается…
    2) Повышаются вибрации: тело и тонкие тела словно звенят все. Как будто под колоколом час стоял.
    3) Мысли упорядочиваются: ясность ума и спокойствие гарантированы! Молитва и медитация после этого абсолютно другого качества! Абсолютно!
    4) Состояние безмыслия очень легко достигается после практики. Как то само собой получается)))
    5) Стал гораздо более уравновешен, энергичен и собран в течение дня.
    Все эти эффекты еще сильнее проявляются, когда делаешь их вместе (мы с женой одновременно начали) или когда делаешь парные Крийи.

    Подбор упражнений по индивидуальной схеме и подробнейшие инструкции Профессионала-ключ к Успеху.
    Не могу никак понять почему, но это факт: лично рекомендованные упражнения было сложнее делать, чем другие, но эффект от них гораздо больше. Теперь делаю именно их (их у меня много))).
    Огромное спасибо! Низкий поклон!»

    Отзыв Л. Ш., главный редактор: «Я познакомилась с Екатериной достаточно давно, более семи лет назад, на ее лекции о раннем развитии ребенка. С самых первых минут общения с ней меня привлекло необыкновенное сочетание женственности, оптимизма, дружелюбия, недюжинных знаний с ее юношеским задором, так сказать, драйвом. Наше знакомство переросло в дружбу. Хотя мы живём в разных городах, от Кати я постоянно получала и получаю ценные советы и поддержку.

    Впервые о йоге я узнала именно от неё, это была Кундалини Йога для будущих мам. Сложно описать, насколько нужными и своевременными стали такие занятия в это сложное для любой женщины время, когда практически ничего нельзя, но все очень нужно.
    В дальнейшем на йогу оставалось не так много времени, но Катя практически ежедневно спрашивала меня, занималась ли я, и давала различную информацию об асанах, крийях, медитациях, аффирмациях.

    Я благодарна ей за эту настойчивость и заботу, потому что без этих толчков у меня бы ничего не вышло. Я пробовала снова и снова, что-то получалось, что-то нет, мы все подробно обсуждали: реакции моего организма, ощущения, впечатления. Исходя из результатов строилась и оттачивалась дальнейшая схема занятий. Я стала заниматься постоянно, каждый день. Буквально на четвёртый день постоянной практики я получила интересную и перспективную должность.

    Наконец, Екатерина разработала для меня персональную программу, в соответствии с датой рождения и другими данными. По этой программе я занимаюсь ежедневно в течение полугода. За это время накопился резерв энергии, который помогает выдерживать бешеный ритм городской жизни и поддерживает в трудные жизненные моменты.
    За год постоянной практики под руководством Екатерины я изменилась, ушли застарелые комплексы, я просто стала другим человеком. Моя жизнь, моё окружение также постепенно меняется, уходит то, чему больше нет места.

    Я чувствую в себе силу и уверенность стоять на своих ногах. Я знаю, что у меня есть инструмент — кундалини йога — средство для разрешения любой ситуации.
    Я благодарна Екатерине и очень хочу, чтобы как можно больше людей смогли улучшить свою жизнь при помощи кундалини йоги и стать счастливыми».

    На период беременности женщина немного меняет свою практику, зато после всегда приятно возвращаться к своим любимым упражнениям:

    Кундалини йога поможет во всех аспектах жизни!

    ЭТО НЕ МАГИЯ, ЭТО — КУНДАЛИНИ ЙОГА!

    «Кундалини йога поможет всем. Она не может помочь только мертвым».

    Харидживан Сингх Кхалса

    Для всех есть СВОИ ключи и ответы на любую проблему! Обращайтесь! У ВАС ЕСТЬ ВСЕ ШАНСЫ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ! Кундалини йога даст вам СИЛУ, энергию и принесет изменения!

    ПРАКТИКИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ. Больше информации:

    ЙОГА СЧАСТЬЯ ЙОГА ЗДОРОВЬЯ ЙОГА ПРОЦВЕТАНИЯ

    Так же вам будут интересны следующие статьи:

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector