Salonalla.ru

Женская красота и Спорт
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему гимнастки худые

31 тайный факт, о котором спортивные гимнасты вам никогда не расскажут

ata_day

Buzzfeed.com попросил гимнастов рассказать о своем спорте то, чего незаинтересованные люди никак не ожидают услышать.

1. Не все гимнасты хотят попасть на Олимпиаду

Некоторым просто нравится гимнастика

2. Нет ничего хуже, чем ощущать, что белье врезалось тебе в ягодицы, и быть не в состоянии поправить его

Вы никогда не узнаете, что такое дисциплина, пока не перестанете осознавать, что белье регулярно врезается вам в ягодицы.

3. Слегка описаться во время выполнения элемента — это норма

4. Неважно, как долго ты этим занимаешься, упражнения на гимнастическом бревне всегда будут тебя пугать

5. Слишком давят требования быть маленьким(-ой) и стройным(-ой) и иметь идеальное телосложение для гимнастики

6. И вы никогда не избавитесь от комплексов по поводу того, что вам придется носить леотар на глазах у множества людей

7. Вы должны все время сидеть на очень строгой диете из протеина, овощей и, если честно, употреблять очень мало углеводов

Меню составляется экспертами специально для вас, так что выбора особо и нет.

8. Ты не должен употреблять спортивные напитки, потому что в них «слишком много сахара»

Тебе можно пить только воду, воду и еще раз воду.

9. Но это не значит, что ты не ешь втихаря конфеты, если появляется такой шанс

10. Тренер может как поднять, так и опустить твою самооценку

На тебя постоянно орут. И говорят, куда тебе смотреть, как вести себя и каким человеком быть.

11. Так что ты еще в раннем детстве учишься быть толстокожим и не плакать чуть что

12. Твоя жизнь зависит от мела на руках

13. Висеть вниз головой становится довольно привычным занятием

14. Часто приходится работать, несмотря на боль, даже если кажется, что у тебя травма

15. Твои порезы, синяки и мозоли притягивают взгляды людей

16. Но хотя люди думают, что их руки выглядят противно, они относимся к своим мозолям как к наградам

17. Задержка роста — это не миф

При росте 152 см ты чувствуешь себя гигантом.

18. Не говоря уже о задержках критических дней

Вообще, не жди месячных, пока не уйдешь из спорта.

19. Лед — это не просто хорошо, он ваш лучший друг

Получили травму? Приложите лед. Воспаление? Примите ледяную ванну. Лед, лед, лед постоянно, детка.

20. Как и препараты от геморроя

Нет, у гимнастов нет геморроя, они используют эти препараты для лечения жутких трещин, которые появляются на ладонях и запястьях после долгих тренировок.

21. Вам снижают баллы, если ваше нижнее белье или бюстгальтер выглядывает из-под леотара

Но иногда спасает белье телесного цвета.

22. Но иногда леотар заворачивается, чтобы продемонстрировать кое-что повыше ноги

23. Ваш худший кошмар — боязнь того, что волосы зажмет между рукой и телом

Поэтому многие гимнастки носят короткие волосы или затягивают их как можно туже.

24. Находясь в воздухе, вы можете сказать, удачно ли вы приземлитесь

Самые долгие 5 секунд в вашей жизни.

25. Практически каждый спорстмен — перфекционист

Непонятно, то ли гимнастика привлекает перфекционистов, то ли создает их.

26. Иногда ваши волосы остаются в прежнем положении даже после того, как вы снимете резинку, потому что вы используете СЛИШКОМ. МНОГО. геля для волос

Вам приходится использовать тонну геля, лака для ногтей и заколок, чтобы волосы не сместились.

27. Иногда кажется, что вы вообще не живете, потому что постоянно тренируетесь

Ваша жизнь – это школа и тренировки. Вы тренируетесь шесть дней в неделю по четыре часа в день и трудно при этом видеть своих сверстников, зависающих с друзьями и занимающихся другими нормальными вещами, в то время как вы не можете.

28. И вы знаете, что вам и впредь придется страдать от раздражающих мелких повреждений и боли

Придется смириться с растяжениями и падениями с гимнастического бревна.

29. Однако у вас есть ваша команда, и они — ваши лучшие друзья, которые всегда подстрахуют

Конечно, существует конкуренция, но большинство гимнастов «соревнуются сами с собой».

30. Но, как бы тяжело ни было, они любят гимнастику. И не хотели бы ее бросать

31. И последнее, но не менее важное: гимнастика действительно так крута, как выглядит со стороны

Прыжки, сальто и практически полет? Да, это действительно круто!

Женская гимнастика – самый страшный вид спорта (13 фото)

Спортивный гимнаст, на условиях полной анонимности, рассказал про жуткие травмы, смешные зарплаты и спортсменок, готовых убить ребенка ради золотых медалей.

Спортивный гимнаст, на условиях полной анонимности, рассказал про жуткие травмы, смешные зарплаты и спортсменок, готовых убить ребенка ради золотых медалей.

Старт карьеры

Меня отдали в гимнастику за набор LEGO. Я захотел конструктор, а мне пообещали его купить в обмен на занятия в секции. Помню свои первые впечатления: тренер показывает зал, все кувыркаются, все с виду очень красиво – яркий свет, снаряды, маты. Естественно, ребенку хочется все попробовать.

Сначала для всех детей проводятся тесты. Если ты жирный, тебя вряд ли возьмут, даже если заплачешь. А если можешь хотя бы кувырнуться, повисеть или разок подтянуться, тебе сразу предложат заниматься. Родителей всегда уверяют, что в любом виде спорта будет проще, если ребенок начнет с гимнастики. Года три позанимаешься – подкачаешься, растянешься, станешь ловким, а потом в любой другой спорт можно идти. Например, отдаешь ребенка в 5 лет на гимнастику, а в 8 – на футбол. И там будет проще. Максимальный возраст для гимнастики – 7-8 лет: если привести ребенка позже, он уже точно не станет спортсменом.

Деньги

Гимнастика – точно не самый дорогой спорт. Изначально платить нужно только за обычную форму и спортивный костюм. Правда, раньше все было на государственные деньги, а теперь все через коммерцию. Даже если школа Олимпийского резерва, там будут драть деньги. Черным, не черным способом, но будут. У начинающего тренера зарплата – от 7 до 12 тысяч. А жить на что-то надо. С учеников собирают по 500 рублей в месяц. Якобы на подарки для соревнований, на магнезию (порошок для хвата), на другие хознужды. Естественно, все себе в карман.

Деньги на соревнования тоже собираются с родителей. Есть городской бюджет, но поверх этого берут по 500 рублей. Выступают 50 детей – вот и 25 тысяч с одного соревнования. Деньги распределяются между тремя людьми: тренер, старший тренер и директор зала.

Дополнительная статья бюджета – массовость в зале. В маленьких залах оставляют совсем хомяков, чтобы отчитаться спорткомитету о количестве детей. Больше детей – больше денег, все просто. На толстяков забивают, им разрешают не ходить, пропускать соревнования, но иногда их все-таки просят посещать тренировки.

Упражнения

За 50 минут можно научиться делать сальто вперед на батуте. На земле дольше, конечно. Ощущения перед первым сальто? Страх. Сначала нам помогал тренер, страховал нас. Без тренера было реально страшно упасть на голову. Тогда еще оборудование было не такое, как сейчас: советские стандарты, а не европейские. Иногда тренерам приходилось изготавливать самодельные снаряды. Сейчас все гораздо новее и безопаснее, потому что сделано не в России.

Читать еще:  Упражнения против боков на талии

При мне ломали спины, были открытые переломы суставов, ноги выгибались так, что казалось, что так не бывает. Детей вытаскивали из ямы в бессознательном состоянии. Когда все это видишь, к травмам относишься гораздо проще.

Самое жесткое – открытый перелом: хлещет кровь, торчит кость, ужас. У нас один парень упал с коня, самого безопасного снаряда. Никаких сальтовых вращений, просто крутишь круги. Не бежишь, не летишь. А он упал и подставил руку. Все, кость вылетела. Больше этот парень не приходил. За 7 месяцев восстановился, сделал 5 операций, поэтому возвращаться было бессмысленно – добиться уже ничего не получилось бы.

Самое травмоопасное – вольные упражнения. Голеностопы, колени, спины – это все отбивается, даже если ты не падаешь на них. На перекладине тоже все жестко. У нас тренер рассказывал, что на соревнованиях в СССР у него треснула мозоль. Причем не просто мозоль, а вся кожа на ладони. Он взял нитку и зашил себе иголкой руку. На живую. Потом вышел и выступил.

Все серьезные травмы происходят в поролоновых ямах. Во всем виновато отношение человека – дебильное. Он думает, что там рай какой-то. Поролон – он же мягкий! И у него физическое свойство уплотняться. Падаешь, как на бетон. Если падать вниз головой, можно что-то сломать легко. Или потерять сознание.

Парень из моей группы ломал спину на прыжке. Делал самый простой переворот, упал спиной на мягкий мат. Потом начал дергаться, как при эпилепсии. Все подбежали, вызвали скорую, диагностировали компрессионный перелом позвоночника. Встал года через полтора.

Девушки

Женская гимнастика – самый страшный вид спорта. Если у меня когда-нибудь будет дочь, я ее туда ни за что не отдам. Дикие нагрузки, все атрофируется. Например, девочкам во время полового созревания бинтами обматывают грудь – чтобы не росла. Посмотрите на гимнасток: узкие бедра, широченные плечи и бицуха, как у мужика.

Не стоит поражаться тем вещам, которые девушки творят на брусьях. Все это возможно благодаря тренировкам с собственным весом. Мы редко тягали штангу или гантели, только собственный вес – отжимания, подтягивания. Умеешь владеть своим весом? Можешь исполнять все что в голову придет. На пике я подтягивался раз 30, девочки при мне раз по 20 легко делали. Но они больше пресс качают, плечи, спины.

Нервные срывы

Ты все время в тренировочном режиме. У тебя нет другой жизни. Ты не видишь друзей, потому что у тебя их нет – только из спорта. Ты по факту взрослее своих сверстников. На тебя все это давит, ты всегда кому-то что-то должен. Ответственность, стрессы. Более взрослые уходят в запой – поотрывался в клубе несколько дней, потом вернулся. Младшие долго мучаются – уйти или не уйти из гимнастики, прогуливают занятия. Там все проще.

В мужской гимнастике нет крыс. Все, кто занимается в одной группе, выступают за одну команду. Если я кому-то подложил бы что-то в обувь, мы бы проиграли, а в этом нет смысла. В личном разряде другое соперничество. Все занимаются индивидуально, у каждого свой тренер, контакт между спортсменами минимальный.

Зарплаты

Сравнивать со спортсменами в игровых видах спорта бесполезно – понятно, что гимнасты получают копейки. Выиграешь чемпионат мира – тебе заплатит спорткомитет России, спорткомитет города, муниципальное образование, олимпийский комитет, универ, где ты учишься… За чемпионат России тебе дадут медальку и грамоту. Деньги? Обойдешься. Может, приз дадут, но не всегда. Если выиграешь Кубок России, тебе просто скажут: «Победил? Молодец. А теперь вали нахрен отсюда». За мир платят тысяч 10 долларов суммарно. Чемпионаты мира проходят раз в год – потом на эту сумму и живешь все время. Плюс пособие – оно сейчас в районе 27 тысяч рублей в месяц.

Это я не про Питер: в Питере денег нет вообще. Из Питера нет ни одного гимнаста, потому что здесь не платят ни копейки. В каком-то сраном Владимире платят хоть какие-то деньги просто за то, что ты тренируешься, а в Питере чемпиона мира легко на хер пошлют. Ни с учебой не помогут, ни с жильем.

Образование . Тренеры

У меня есть знакомые, которые приезжают в Питер раз в год, и вспоминают: «Ой, я же здесь в Лесгафта учусь». Зачетка у тренера. Тренер приезжает в университет, дает заведующему кафедрой зачетку, тот идет в деканат, а там проставляют все, что нужно. Так человек может долго учиться, лет восемь. Универу это выгодно – на факультете числится какой-нибудь чемпион мира, выделяют дополнительный бюджет.
Почти никто не знает Олега Кузьмина. Все говорят о Немове, а Олег так и остался неизвестным. Когда была Олимпиада в 96-м, Кузьмин уехал на коммерческие соревнования в Европу. Там был призовой фонд около 100 тысяч долларов.

И вот из-за того, что Кузьмин за год до Олимпиады выиграл коммерческие соревнования, все и сломалось. Аркаев, старший тренер сборной, спросил: «Какого хрена ты уехал, не посоветовавшись со мной?». Они разругались, и Аркаев вычеркнул Кузьмина из списка на игры. Вместо него поехал Немов и стал звездой. На тот момент Кузьмин постоянно обыгрывал Немова, давал очень мощный результат, но тренер сломал карьеру – Олег остался никем. Побеждает не тот, кто лучше, а тот, кто ближе к тренеру – для России это нормально.

Немов

Моего приятеля Немов и Голоцуцков года четыре назад позвали в клуб. Приятель взял все деньги, которые были – 15 тысяч рублей. Мысли были такие: «Ну, не пропью же я столько? Косарь, два – максимум». Они пили и закусывали всю ночь. Приносят с утра счет, товарищ смотрит и не понимает, что происходит. 930 тысяч. Немов кидает карточку, оплачивает счет, а потом говорит Голоцуцкову: «Я тут часть оплатил, закрой остальное. Всего 300 тысяч».

Немову в Афинах в 2004-м откровенно не дали выиграть, но его это спасло. Было бы золото – все бы про него забыли. А так про этот скандал знают те, кто даже спортом не увлекается. Сравнивать Немова с Плющенко я бы не стал: первый – мужик, а второй – балабол. Плющенко уже шоумен, медийное лицо. Немов – президент федерации фитнеса. Занимается тем, что знает.

Олимпиада

После игр карьера как раз только начинается. В плане денег, конечно. Если ты просто съездил, так и будешь никем, а если показал результат – считай, что твоя жизнь устроена. У мужчин есть две или три попытки, а у девушек обычно только одна. Очень большая конкуренция. Плюс быстро стареют. То, что девочка в 16 сделает, в 20 она уже не повторит. Поэтому в женскую гимнастику берут в 3 года, а в 11 они уже мастера спорта.

Деньги за Олимпиаду? Давид Белявский – очень хороший парень. Он после Лондона в Питер приехал, шел по «Галерее». Прилетает SMS – 4 миллиона рублей от спорткомитета России. Через полчаса еще сообщение: полтора ляма – уже от федерации. После Олимпиады тебе платят уже все подряд.

Читать еще:  Тренер по гимнастике ирина винер биография

Допинг

В гимнастике все эти препараты не особо актуальны. Допинг нужен в легкой атлетике, чтобы повышалась выносливость, а тут все выступление длится минут шесть. Психология важнее, поэтому принимают психотропные вещества. Их изобретают в основном китайцы. Алкоголь, кстати, если знать, когда выпить, может очень помочь.

Алкоголь применяют, когда нужно подсушиться перед взвешиванием. Маленькие девочки, которым по 13-14 лет, сидят в гостинице в каком-нибудь долбаном Ижевске, разливают по стаканам бутылку водки, выпивают. Без закуски, понятное дело. А потом сразу ложатся спать. Это дико, но для гимнастики в порядке вещей.

Все топовые гимнасты курят. Не знаю, с чем это связано. Иногда сигареты, иногда не сигареты. Страсть к курению – продолжение того, что ты всю жизнь занимаешься одним и тем же делом. Сигареты расслабляют, это правда.

Спортивные гимнасты постоянно трахают спортивных гимнасток, но до свадьбы почти никогда не доходит. Это начинается в спортлагерях, в любом возрасте. Ты больше никого не знаешь, с кем еще спать-то? Если гимнастка залетает, выгоднее сделать аборт.

Бывает, что беременеют специально, чтобы подгадать к соревнованиям – условно, за неделю. Идет выброс гормонов, тело становится сильнее, гимнастка дает результат, а потом делает аборт.

После спорта

Из хороших спортсменов редко вырастают хорошие тренеры. У моей бывшей тренерши все ученики стали мастерами спорта. Через одного – чемпионы мира и Европы. При этом она сама еле добралась до первого взрослого разряда. Вообще ничего не умеет, по образованию математик. Но она все видела, просчитывала, поэтому стала очень сильным тренером.

Второй вариант – пойти в шоу-бизнес. Третий – в цирк. Многих гимнастов потом туда приглашают. Мне предлагали контракт на 2400 евро в месяц, но постоянные гастроли – не мое: у меня жена.

«У Солдатовой проявились наследственные моменты»: почему красавица гимнастка пыталась убить себя

Четырехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике Александра Солдатова находится в НИИ скорой помощи имени Склифосовского в Москве после попытки суицида. Врачи оценивают состояние 21-летней спортсменки как удовлетворительное. Меж тем появились подробности о болезни девушки, с которой ей пришлось столкнуться.

Александра Солдатова поступила в НИИ Склифосовского 5 февраля с телесными повреждениями в связи с попыткой суицида . Девушку вовремя обнаружили близкие, после чего ее доставили в медицинское учреждение. Пока посетителей к ней не пускают. «Состояние удовлетворительное, температура вечером и утром — 36,8», — цитирует Р-Спорт представителя лечебного учреждения.

У Солдатовой также диагностирована булимия. Это психическое расстройство приема пищи. Заболевание проявляется в виде приступов переедания и чрезмерной озабоченности контролем веса, что приводит человека к принятию крайних мер.

На момент прибытия медиков Солдатова находилась в агрессивно-возбужденном состоянии. «Я глупо сделала. Сразу после этого испугалась и пошла в больницу» , — рассказала гимнастка.

Что послужило причиной поступка 21-летней Александры, еще предстоит разобраться — детали произошедшего пока не раскрываются. Меж тем ее личный тренер заверила, что с гимнасткой все хорошо. «Я сейчас у Саши. Вся ситуация под контролем, небольшое недомогание», — цитирует Анну Дьяченко «360».

Солдатова справедливо считается одной из самых известных и красивых гимнасток России . На счету спортсменки четыре золота чемпионата мира и три аналогичные награды чемпионата Европы .

Случайно наткнулась на это фото. 2014 год. Первый чемпионат мира

Правда, в последнее время Александру преследовали проблемы со здоровьем. Прошлый чемпионат мира по художественной гимнастике Солдатова пропустила. Решению о снятии гимнастки с чемпионата мира в Баку предшествовало ЧП. Александра потеряла сознание во время исполнения программы на финальном этапе Кубка вызова в Португалии в начале сентября 2019 года.

«Саша сказала, что на этом турнире она закончила свое выступление. После одного из упражнений ей стало плохо, у нее потемнело в глазах, она потеряла сознание. Единственным верным решением было прекратить выступление», — рассказывала Дьяченко.

Когда-нибудь я соберу все ваши подарки вместе. Уверена, мне и целой комнаты не хватит!

А несколько дней назад стало известно, что красавицу-чемпионку не допустили до московского этапа Гран-при .

«У нее проявились определенные наследственные моменты, скажем так, на уровне ДНК. Они дали о себе знать в процессе взросления. Сейчас мы с ней работаем, лечим ее. Но пока она не восстановилась. Как только я увидела, что Саша болеет, что у нее есть какие-то проблемы со здоровьем, она была снята с чемпионата мира», — цитирует Ирину Винер — Усманову сайт Олимпийского комитета России.

Помню, был выходной и рядом удачно проходил фотограф

Ирина Александровна уточнила, что говорила с Солдатовой. «Она поняла и приняла это, поблагодарила меня. Потому что иначе во время чемпионата мира могли произойти неприятности», — добавила Винер-Усманова.

Мы здесь всего 10 дней, а нам кажется, прошла целая вечность

В прессе Александру называют не иначе как «вечно третьей». Сначала главными конкурентками гимнастки были Яна Кудрявцева и Маргарита Мамун. Именно они были отобраны для участия в Олимпиаде в Рио-де- Жанейро в 2016 году. Солдатова тогда осталась за бортом, не попав на главные соревнования своей жизни. Тогда ей было 17 лет. Теперь же ее ключевыми соперницами считаются сестры Алина и Дина Аверины , которые постоянно завоевывают золотые медали на всех крупных соревнованиях.

Читайте также

Врач футбольного клуба «Динамо» Александр Ярдошвили о борьбе с коронавирусом: Меньше ходить в гости, как можно чаще мыть руки, есть побольше витаминов

На радио «КП» в программе «Большой спорт» с Николаем Валуевым обсуждалась отмена соревнований по всему миру в связи с пандемией

17 марта УЕФА обсудит возможный перенос Евро-2020 из-за коронавируса

Пока отменены европейские юниорские соревнования

Российскую легкую атлетику «прощают» за 10 млн долларов

На ВФЛА наложили унизительный и крупный штраф. За эти деньги на Олимпиаде разрешат выступить десяти российским атлетам под нейтральным флагом

Шахматы: Битва за корону без вируса

В Екатеринбурге стартует турнир претендентов на матч с Магнусом Карлсеном за звание чемпиона мира

Деньги за матч КХЛ «Спартак» — «Динамо» вернут полностью

Хоккейное дерби в рамках Кубка Гагарина пройдет при пустых трибунах

Бой Хабиба под вопросом. Олимпиаду могут перенести: как коронавирус влияет на мировой спорт

Новости об отмене соревнований по всему миру распространяются быстрее самой болезни

«Очень грустные новости». Медведева сказала, в какой роли готовилась к ЧМ-2020 по фигурному катанию

Дважды чемпионка мира планировала дебют на турнире в необычном для себя амплуа

«Пари Сен-Жермен» на пустом стадионе выиграл у «Боруссии» 2:0 матч Лиги Чемпионов, закрытый для зрителей из-за коронавируса

Оба гола парижский клуб забил в первом тайме, а за пределами стадиона за команду переживали тысячи фанатов [видео]

Чемпионат мира по фигурному катанию 2020 официально отменен из-за коронавируса

Турнир должен был пройти в канадском городе Монреаль

Обзор матча Сочи — Оренбург 11 марта 2020 – 5:1. Счет, голы, статистика игроков

Представляем Вашему вниманию обзор матча Сочи – Оренбург 11 марта – 5:1. Видео голов, итоговый счет, статистика игроков. Все голы матча Сочи – Оренбург

В Париже сыграют футбольный матч Лиги Чемпионов ПСЖ — Боруссия, закрытый для зрителей из-за коронавируса

В третий раз в истории поединок на стадионе «Парк де Пренс» пройдет за закрытыми дверьми

Читать еще:  Упражнения чтобы убрать складки на спине

Сочи — Оренбург 11 марта 2020: прямая онлайн-трансляция матча 18 тура чемпионата России по футболу РПЛ

Футбол, матч Сочи — Оренбург. Прямая онлайн-трансляция состоится 11 марта 2020. Составы команд, прогнозы букмекеров на матч 18 тура чемпионата России по футболу РПЛ

Большунов досрочно выиграл Кубок мира, потому что норвежцы решили не ехать на решающие гонки

Последний раз наши лыжники-мужчины добивались такого успеха еще во времена СССР

ПСЖ — Боруссия Дортмунд 11 марта 2020: прямая онлайн-трансляция матча 1/8 финала Лиги Чемпионов по футболу

Футбол, матч ПСЖ — Боруссия Дортмунд 11 марта. Прямая онлайн-трансляция состоится 11 марта 2020. Составы команд, прогнозы букмекеров на матч 1/8 финала Лиги Чемпионов по футболу

Роналдиньо пошел по стопам Кокорина и Мамаева

Экс-форвард сборной Бразилии может провести в СИЗО до шести месяцев

Кокорин продал свои крутые машины: «Гелик» с номером «ВОР», и «Ламборджини» с номером «ХАМ»

Футболист сказал, что хочет очиститься

«Мне прямым текстом сказали – не все решает тренер»: Александр Кокорин – о скандальном уходе из «Зенита» и интересе «Марселя»

Футболист рассказал, что петербургский клуб не пустил его во Францию и не платил ему зарплату 18 тысяч рублей

Ледяные фигурки

В канадском Монреале 18 марта стартует главный турнир года в фигурном катании — чемпионат мира

Обзор матча Зенит — Уфа 9 марта 2020: счет, голы, статистика игроков

Представляем вашему вниманию обзор матча Зенит — Уфа, который закончился со счетом 0:0

Александр Мостовой: «Сарри там чудит, старается что-то поменять, а нужно просто не мешать»

Как закончатся ответные матчи 1/8 финала Лиги Чемпионов? Прогноз Александра Мостового. Но один матч «Царь» отказался комментировать

Тренер «Краснодара» после победы над «Спартаком» сказал о здоровье форварда Ари

В Москве кубанский клуб выиграл у «красно-белых» со счетом 1:0

Возрастная категория сайта 18+

10 веских причин не отдавать ребенка в гимнастику

26 октября отмечается Всероссийский день гимнастики. И спортивная, и художественная гимнастика — красивые виды спорта, но стоит ли отдавать туда ребенка, не причинит ли это вред его здоровью? Мы предлагаем 10 аргументов против.

Заболевания спины

Проблемы со спиной — самая частая жалоба гимнасток. Особенно страдают поясничный и грудной отделы позвоночника.

Это и просто боли в спине, и искривление позвоночника, спондилолиз (перелом дуги позвонка), спондилолистез (соскальзывание тела одного позвонка с другого), компрессионные переломы, повреждение замыкательных пластинок тел позвонков и межпозвоночных дисков, при неадекватном лечении могут возникать протрузии межпозвоночных дисков, грыжи.

У художественных гимнасток уже в 6-7 лет можно диагностировать сколиоз и гиперлордоз. Сколиоз возникает из-за неравномерности нагрузки справа и слева. Гиперлордоз (избыточный изгиб поясницы) — из-за чрезмерного прогиба в пояснице, который требуется от детей.

Растяжения

Растяжения — стандартная травма для гимнасток, даже самых маленьких. Сама по себе растяжка мышц — это болезненная процедура, выполняется с помощью тренера, который давит на растягиваемые мышцы, удлиняя их. Некоторые дети не могут удержаться от слез, криков.

Здесь очень важно не переусердствовать и действовать плавно. Но растяжения возникают, как правило, не в процессе растяжки, а при выполнении упражнений, когда нагрузка на мышцы резкая и интенсивная.

Болезни костей и суставов

Патология костей и суставов возникает у гимнастов на фоне хронических перегрузок и микротравм. Чаще всего наблюдаются деформирующие артрозы, остеохондропатии, хондромаляции, хронические поражения капсульно-связочного аппарата. Особенно страдают колени, голеностоп, локтевой сустав.

В художественной гимнастике слабым местом являются коленный сустав, голеностоп и стопа. Часто повреждаются мениски, крестообразные и боковые связки коленного сустава, возможны остеохондропатии, повреждения мышц, разрывы сухожилий. Часты переломы. Конечно, травматизация более вероятна, когда ребенок занимается спортом профессионально (с 3-4 года обучения).

Риск серьезной травмы

Серьезная травма может возникнуть в любом виде спорта, но спортивная гимнастика — один из самых опасных. И это не только травмы, которые предполагают завершение спортивной карьеры, в некоторых случаях они не совместимы с жизнью. Удары о снаряды, падения, переломы позвоночника, особенно опасен перелом шейного отдела при приземлении на голову.

В художественной гимнастике риск острой серьезной травмы невысок.

Дети-гимнасты часто жалуются на боль. Болят мышцы после тренировки, во время растяжки (иногда до слез), вследствие микротравмы или полноценной травмы, которую приходится лечить, из-за которой пропускаются тренировки. Можно сказать, такие дети привыкают к боли. Однако психическое состояние в условиях постоянных болевых ощущений выходит из равновесия.

Диета

В художественной гимнастике с самого раннего возраста приходится следить за весом. Хорошо, если ребенок относится к счастливчикам, которые могут есть все и не толстеть при этом. Если же каждая конфетка добавляет граммы и сантиметры, диета может оказаться очень жесткой и исключать не только жирные продукты, сладости, выпечку и фастфуд, но и серьезно ограничивать ребенка в питательных веществах.

Одно из зарубежных исследований показало, что гимнастки употребляют лишь 80% необходимых им калорий в день, что приводит к задержке полового развития, роста, остеопорозу (а он в свою очередь повышает риск переломов).

Большая загруженность

Уже в младшей школе ребенку придется выбирать, что предпочесть: учебу или спорт. Ежедневные тренировки, сборы, выезды на соревнования практически не оставляют времени для учебы. Уроки делаются на ходу. Даже отдых подчинен расписанию. Нередко такие дети лишены полноценного сна и страдают от хронических перегрузок.

Ответственность

Дети, профессионально занимающиеся спортом, перестают быть детьми. Их жизнь превращается в череду тренировок и соревнований, успехов и неудач. У них нет времени на игры и общение с друзьями. Они отвечают за все те огромные вложения, которые сделали родители, отдав ребенка в большой спорт. От малыша ждут серьезных побед, и он все время боится не оправдать ожидания. Психологическая нагрузка на такого ребенка оказывается ничуть не меньше физической.

Необходимость полного обследования

Нередко родители, радуясь хорошей гибкости ребенка, отдают его в художественную гимнастику, не подозревая, что именно ему такие занятия наносят максимальный вред. Дело в том, что при слабости связочного аппарата (что проявляется их легкой растяжимостью) риск возникновения травмы наиболее высок.

У детей со слабыми связками чаще возникают растяжения, вывихи, подвывихи, надрывы, искривление позвоночника. Именно им противопоказаны большие нагрузки. Зачастую выясняется это уже после возникновения хронической патологии.

Слабость связочного аппарата может быть наследственной особенностью либо симптомом какого-либо заболевания. В любом случае перед поступлением в секцию нужно пройти полное обследование. В дальнейшем при серьезных тренировках необходим мониторинг состояния здоровья.

Важность выбора тренера

Многие родители выбирают тренера по степени его заслуженности и количеству именитых учеников. Однако не менее важный критерий — количество травм у его воспитанников. Именно тренер должен чувствовать, когда можно нажать, а когда пора остановиться; когда подбодрить, а когда уберечь ребенка от травмы.

Хороший тренер должен знать, как развивать тело гармонично, чтобы не страдали суставы и связки, не было перекосов позвоночника; кому вообще можно заниматься, а кому стоит подобрать что-нибудь другое, так как риск нанести вред здоровью слишком высок.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector