Salonalla.ru

Женская красота и Спорт
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Загар для беременных

Беременность и загар

Солнечный загар и беременность

Практически каждая женщина любит загарать, и беременность в этом деле не помеха, но…

Польза загара при беременности

Солнечные ванны дают ощущение тепла и доставляют удовольствие, оказывают хорошее укрепляющее действие: усиливают обмен веществ, улучшают работу желез внутренней секреции, увеличивают количество гемоглобина. Под влиянием солнца из холестерола крови начинает синтезироваться витамин D, который особенно важен при беременности для предотвращения рахита у плода, а также для профилактики остеопороза у будущей мамы.

Солнечные лучи обладают выраженным антидепрессивным действием, а также стимулирует пигментацию, следовательно, и загар. Важно только, особенно во время беременности, разумно использовать полезные свойства загара и нейтрализовать вредные, соблюдая несложные правила безопасности.

Загар и фонотипы

При контакте с солнечными лучами толщина поверхностного слоя кожи увеличивается, что усиливает ее солнцезащитные свойства. В клетках кожи начинает ускоряться производство пигмента меланина, поглощающего излучение и создающего защитный экран, а также придающего ей коричневый, красный или золотистый цвет – загар.

Этот процесс происходит постепенно, именно потому мы замечаем, что цвет кожи начинает темнеть, только спустя некоторое время после принятия солнечных ванн. Вот и получается, что выработать достаточное количество пигментов для защиты кожи организм не успевает, а времени на это мы ему не оставляем.

Количество и распределение меланина определяет цвет кожи и ее реакция на солнце (фототип). По способности загорать у людей белой расы выделяю четыре фототипа, которые запрограммированы на генетическом уровне.

I фототип. Люди со светлыми глазами, кожей, рыжими волосами; даже минимальное пребывание на солнце вызывает у них солнечный ожог, а загар не образуется.

II фототип. Эти люди также отличаются светлой кожей, глазами и волосами, с трудом загорают и легко получают солнечные ожоги.

III фототип. К нему чаще относятся люди с темными глазами и волосами, со смуглой кожей. Они быстро загорают, пребывание на солнце приводит у них к легкому ожогу, который быстро переходит в загар.

IV фототип. Смуглые темноглазые и темноволосые люди, загорающие, не получая солнечных ожогов.

Чем меньше «номер» вашего типа, тем больше вам следует остерегаться солнечных лучей. Хотя специфических ограничений именно из-за беременности для принятия солнечных ванн нет, в период повышенной активности солнечные лучи могут спровоцировать развитие различных нежелательных процессов в организме будущей мамы.

Долгое пребывание на солнце может способствовать развитию маточного кровотечения в связи со снижением артериального давления и тонуса мышц.

Правила загара при беременности

Исходя из вышесказанного, будущим мамам необходимо запомнить несколько рекомендаций.

  • Загорать беременным желательно до 10 часов утра и после 5 часов дня в период неактивного солнца.
  • Днем, в самую жару, лучше принимать воздушные ванны в тени. Если температура окружающего воздуха слишком высока, а атмосферная влажность значительная, самочувствие женщины может ухудшиться вплоть до теплового удара.
  • Не рекомендуется спать на пляже, поскольку полное отсутствие контроля повышает риск перегрева и возможности получить солнечный ожог. Помните, что облака не защищают от ультрафиолетовых лучей, они отражаются от воды, песка и попадают на ваше тело!
  • Нужно избегать узкой, прилегающей одежды – она нарушает процесс естественного охлаждения кожи и способствует перегреву.

При нахождении на солнце нужно пользоваться головными уборами, солнцезащитными очками и косметическими средствами, обладающими защитными UVB- и UVA- фильтрами.

Беременность и жара

Для того чтобы в летние дни чувствовать себя комфортно, рекомендуется выпивать достаточное количество жидкости – желательно чистой неминеральной воды. Обезвоживание ведет к уменьшению объема циркулирующей крови, что в свою очередь влияет на повышение концентрации в крови окситоцина – гормона, вызывающего сокращение матки, а это может спровоцировать преждевременные роды.

В жаркие летние дни у беременных, особенно на поздних соках, часто возникают отеки. Если они проходят после отдыха, то опасными не считаются. Если появляются после сна и не исчезают после отдыха, это требует обращения к врачу. Обычные отеки можно уменьшить, исключив из рациона как пересоленную, так и недосоленную пищу.

Кроме того, рекомендуется несколько раз в день отдыхать, подняв ноги выше уровня туловища (подложив под них подушку или валик).

Хорошей поддержкой организму в солнечные дни будут зеленый чай, овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты (морковь, яблоки). Они нейтрализуют продукты процесса обмена и распада веществ, который усиливается при высокой температуре окружающей среды.

Возможные последствия загара при беременности

Известно, что во время беременности в организме женщины происходят различные гормональные изменения. В частности, активизируется специфический гормон, влияющий на пигментацию, то есть на образовании меланина. В результате на фоне повышения уровня эстрогенов уже на ранних сроках беременности у женщин (с определенной генетической предрасположенностью) могут появиться пигментные пятна. Причем их количество и размеры, как правило, напрямую зависят от времени пребывания на солнце.

Наиболее восприимчивыми являются открытые места: лицо, шея, уши, область декольте. Данное заболевание называется хлоазмой (меазмой, маской беременности). Пигментация развивается медленно, без признаков воспаления, может быть светлой и темной, после родов бледнеет в течение нескольких месяцев.

Чтобы избежать таких проявлений на коже, необходимо свести к минимуму пребывание под прямыми солнечными лучами. А, кроме того, желательно носить защитную одежду и применять фотозащитные кремы, особенно в весеннее — летнее время при любой погоде.

Можно ли беременным загорать на солнце. На ранних и поздних сроках. Как загорать правильно.

Положительные эффекты ультрафиолета

Ультрафиолетовые лучи жизненно необходимы для нашего организма. Они оказывают антибактериальный эффект, стимулируют иммунную систему. Но главное – под их воздействием в нашем организме происходит образование витамина D. Это самый естественный способ получить этот витамин, главное – не переусердствовать.

Витамин D крайне необходим как для мамы, так и для будущего ребенка. Под его воздействием происходит нормальное усвоение кальция в костной ткани. Дефицит этого соединения в детском возрасте приводит к появлению рахита.

Чем может навредить солнце на море или на природе?

Главная опасность летнего солнца кроется как в УФ-лучах, так и в высокой температуре. Попытки хорошо загореть могут привести к таким последствиям:

  • Солнечный удар. Происходит из-за перегревания тела человека. Сосуды расширяются в попытке отдать максимум тепла и происходит падение артериального давления.
  • Ожог кожи. Если кожные покровы бедны на мелатонин (коричневый пигмент), то они больше подвержены действию солнца. Клетки неподготовленной бледной кожи гибнут под влиянием солнечных лучей.
  • Развитие рака кожи. Кроме своего положительного эффекта, ультрафиолет может повреждать ДНК клеток. Это приводит к образованию мутаций и развитию рака кожи.
Читать еще:  Как снять загар с рук

Безусловно, солнце крайне полезно для человека. Но оно способно как помочь, так и сильно навредить.

Можно ли беременным загорать?

Организм беременной женщины претерпевает серьезные изменения. В нем повышается продукция ряда гормонов. Из-за этого солнце на будущую маму способно воздействовать намного сильнее. В первом триместре это еще не будет так существенно ощущаться. Наиболее сильно это почувствуется после 20–25 недели.

Из-за влияния гормонов загар образуется у беременных намного быстрее.

На ранних сроках загорать под прямыми солнечными лучами можно, но очень недолго. На поздних сроках вообще делать этого не стоит. Для предупреждения разных последствий некоторые женщины вовсе отказываются от подобных мероприятий. При отсутствии дефицита витамина D в их организме это абсолютно никак не повлияет на здоровье мамы или ребенка.

Опасности на ранних сроках и на последних неделях

Беременная женщина намного более восприимчива ко всем факторам окружающей среды. Самое безобидное из того, что может произойти, – женщина получит чрезмерно густой загар. Но есть и более серьезные осложнения:

  • Потеря сознания. Сердечно-сосудистая система во время вынашивания ребенка получает дополнительную нагрузку. Из-за этого ее нормальную работу намного легче нарушить. Даже небольшое перегревание может сопровождаться обмороками, тошнотой. Самое опасное при потере сознания то, что женщина может травмировать плод при падении.
  • Повышение температуры даже при нормальном состоянии мамы будет негативно сказываться на будущем ребенке.
  • На фоне перегревания может подскочить артериальное давление. Гипертонический криз может привести к тяжелым последствиям, вплоть до гибели плода.

Одна из самых больших ошибок беременных – неконтролируемое употребление витамина D. В холодное время года его мало в организме, но все меняется при наступлении лета.

Избыток этого вещества приведет к заращению родничков у плода и окостенению зон роста костей. Подобные процессы негативно повлияют как на течение родов, так и на дальнейшее развитие ребенка. Лучше предварительно обсудить поездку на отдых и посещение пляжа со своим врачом. Он подскажет, как правильно поступить, и, если будет нужно, скорректирует схему приема витаминов.

Правила загара для будущих мам

Отдых на природе или у моря крайне хорошо сказывается на состоянии здоровья. Но во время него беременная женщина всегда подвергается воздействию солнечных лучей. Важно знать, как обезопасить себя и загорать правильно:

  • Под прямыми лучами солнца нужно проводить как можно меньше времени. Желательно делать это утром (до 10–11 часов) или вечером (после 17–18 часов).
  • Днем лучше всего находиться в тени. Даже если вы пробудете на пляже 30–60 минут под зонтиком, загар обязательно «схватится».
  • Никогда нельзя загорать животом к солнцу. Если нужно пройтись под прямыми лучами, то стоит надеть легкую шляпу и обвязаться парео.
  • Песок на пляже сильно разогревается, кроме того, он редко бывает чистым. Будущей маме лучше отдыхать на чистом шезлонге, чтобы не подхватить случайную инфекцию.

Также можно использовать солнцезащитные крема. Подбираться они должны в зависимости от типа кожи. Всегда оценивайте свое состояние. Лучше не загореть, но сохранить здоровье свое и ребенка.

Положительные эффекты загара нельзя недооценивать. Но даже у обычных людей солнечные лучи могут вызвать нежелательные последствия. У беременных риск развития этих последствий намного выше. Будущие мамы могут загорать на солнце, но только соблюдая определенные правила. Всегда следует помнить, что лучше не загорать вообще, чем рисковать ради красивой кожи.

Можно ли беременным наносить автозагар и моментальный загар?

Женщины, узнав о своем положении, меняют свой образ жизни и пытаются оградить себя от вредных веществ. Будущие мамы избегают окраски волос, завивок и косметических средств думая, что навредят малышу. Но все процедуры вредны, как принято считать. А можно ли беременным делать моментальный загар и пользоваться автозагаром? Ответ вы найдете ниже.

Особенности воздействия автозагара

Существует крем, спрей, мусс, молочко и гель для проведения процедуры. Все содержат одинаковое вещество — дигидроксиацетон. Химическое вещество взаимодействует со слоями эпидермиса и придает коже коричневый оттенок. Средства с высоким содержанием дигидроксиацетона сделают тон более насыщенным и густым.

В составе продукта должны присутствовать витамины А, В, С, F, а также пантенол, аминокислоты, зеленый чай, алое вера.Они питают и увлажняют кожу.

Итак, можно ли пользоваться автозагаром во время беременности? Фермент практически не впитывается в кровь, поэтому специалисты считают безопасным моментальный загар и автозагар для беременных.

Следует отметить, что эффект довольно короткий, от 5 до 10 дней. Зависит от состава продукта, кожи и пигментации на теле.

В чем есть разница между автозагаром и моментальным загаром?

  • Автозагар наносится в домашних условиях самостоятельно и окрашивает кожу в золотистый цвет. Но применить крем на все участки тела очень сложно, загар может быть неравномерным.
  • Моментальный загар проводится в косметическом салоне. Он не забивает поры кожи, ложится ровно и имеет естественный цвет.

Оба варианта не связаны с ультрафиолетовыми лучами и не имеют вреда.

Прежде чем сделать моментальный и автозагар при беременности, необходимо проконсультироваться у врача!

Противопоказания

Если вы задумали использовать автозагар и моментальный загар, следует учитывать некоторые противопоказания. При каких случаях стоит отказаться от автозагара или моментального загара при беременности?

  • При различных кожных заболеваниях таких как: экзема, дерматит, псориаз, герпес и пр.
  • Любых повреждениях кожи и раны.
  • Индивидуальной непереносимости компонентов.
  • Аллергии.

Аллергические реакции можно исключить сделав самостоятельно тест. Следует нанести средство на ладонь и посмотреть через 2-3 часа нет ли зуда, раздражения или неприятных ощущений.

Во время беременности происходят изменения с гормональным фоном, это может спровоцировать пятна и нанесенный загар может лечь неровно.

Правила и рекомендации по безопасному использованию

Для нанесения автозагара при беременности в домашних условиях, желательно выбирать мусс, крем, молочко или гель, так как они не распыляются.

Спреи и распылители в виде душа используют в косметических салонах. Процедуру моментального загара проводят всем (в том числе беременным) в специальной кабинке с маской для защиты носа ушей и глаз, для того чтобы вещество не попало в дыхательные пути. Если вам не предоставили маску, лучше выбрать другой салон.

Правила нанесения

Как правильно нанести автозагар во время беременности? Вот несколько рекомендаций:

  • Следует принять душ и очистить кожу пилингом от отмерших клеток. Тело станет гладким и загар ляжет ровно.
  • Высушить тело, чтобы оно не оставалось мокрым. Средство может не подействовать на влажную кожу.
  • Средство наносить нужно стоя, перед зеркалом. Движениями сверху вниз для хорошего распределения.
  • Первый раз загар рекомендуется наносить тонким слоем, для того чтобы исправить возможные погрешности. Следующий слой следует наносить через 2 часа, так как первый уже впитался.
  • После окончания процедуры рекомендуется вымыть руки тщательно, иначе они могут окраситься в более темный или светлый оттенок.
Читать еще:  Пигментные пятна на лице после загара

Советы

Такой способ придать бронзовый оттенок кожи весьма капризен, при неправильном нанесении можно получить неровный и некрасивый оттенок. Поэтому стоит воспользоваться этими советами:

  • Используйте для нанесения специальную мочалку или кисточку.
  • Спина считается самым трудным местом для нанесения средства. Для этого лучше попросить подругу или супруга помочь нанести средство.
  • На кожу лица средство наносится тщательно. Выдавите крем на пальцы и распределите по скулам, затем на нос и потом на все лицо. Не забудьте вымыть руки после процедуры.
  • После окончания процедуры желательно находиться в вертикальном положении, не лежать и не спать. Одеваться надо как минимум через пол часа. Нужно чтобы средство окончательно впиталось, иначе оно окрасит вашу одежду.
  • Перед тем как одеться нужно провести влажной салфеткой по всему телу.
  • Принимать душ рекомендуется через 10 часов после нанесения.
  • Походы в баню, бассейны и подобные места лучше исключить, так как эффект может исчезнуть раньше времени.

Проводить процедуру автозагара и моментального загара желательно не чаще одного раза в месяц для беременных!

Выбор средства

Выбор средства для автозагара для беременных имеет свои нюансы:

  • Не рекомендуется использовать продукцию, в составе которой есть спирт. При длительном использовании он сушит кожу тела. Но если вы уже приобрели средство, перед применением нужно использовать смягчающее молочко для тела.
  • В составе продукта не должно быть отдушек, они могут спровоцировать аллергические реакции.
  • Будущие мамы должны выбирать средства с минимальной концентрацией дигидроксиацетона.

Перед использованием следует проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить вред для организма и малыша.

Врачи советуют использовать средства моментального и быстрого загара только после первого триместра!

Так как в этом период происходит формирование всех органов малыша.

Прежде чем делать моментальный или загар или наносить автозагар во время беременности, необходимо пообщаться с врачом. Если он разрешит — то можно приступать, если запретит — нужно прислушаться к мнению врача и строго выполнять его рекомендацию.

Каждая женщина хочет быть красивой и желанной, не стоит экономить на хорошей косметике, особенно во время вынашивания. Дешевый автозагар может быть вреден для беременных.

Если вы хотите быть загорелой во время беременности, следует учитывать все правила и рекомендации врачей, чтобы не нанести вред. Будьте здоровы и привлекательны!

Можно ли беременным загорать на солнце

Современной беременной женщине может только позавидовать ее беременная предшественница, жившая лет этак 200 – 300 назад. И все благодаря ее активности. Ведь для будущей роженицы больше не существует преград: хочет лежит, хочет загорает, хотя. Безопасно ли это?

Оказывается, все зависит от выбранных времени, места и средств для загара. О том, как их правильно выбирать мы и поговорим в статье «Можно ли беременным загорать на солнце».

Польза и вред загара

Как ни крути, а загар это модно. Об этом знают и молодые девушки, и молодые мамочки. Сдержать последних может только страх за своего будущего ребенка. Обоснован ли он? Ответить на этот вопрос можно, разобравшись в механизмах возникновения загара.

Загар – это пигментация кожи, которая осуществляется в результате влияния ультрафиолета. Причем делается все не для красоты, а для защиты кожных покровов. Происходит процесс с участием меланина – природного пигмента, отвечающего за окраску кожи в коричневатый цвет. Интересно, что окрашивается кожа и под влиянием рентгеновских лучей или радия.

Полезен ли загар? В целом, да. Регулярное умеренное пребывание на солнце способствует:

  • укреплению иммунитета;
  • повышению умственной и физической активности;
  • скорейшему усвоению кальция.

Более того, именно под воздействием солнечного света организм интенсивнее усваивает жиры, белки, витамины С, Е, D, микроэлементы. Благодаря ультрафиолету вырабатывается эндорфин – гормон счастья и угнетается синтез серотонина – гормона, попутно отвечающего за появление чувства тоски.

В это сложно поверить, но ультрафиолет проникает под кожу всего на 1 мм, а этого уже достаточно чтобы:

  • уничтожить патогенные бактерии и вирусы;
  • насытить клетки кислородом;
  • снизить уровень холестерина в крови;
  • разогнать кровь.

А еще солнечные лучи эффективно борются с последствиями переходного возраста, подсушивая кожу, нормализуя работу сальных желез и уменьшая проявления угревой сыпи.

В то же время вред загара на себе ощущают беременные, вне зависимости от того, загорают ли они в первом или в третьем триместре. И все потому, что ультрафиолет влияет на гормональный фон, невольно повышая уровень эстрогенов в организме. Что из этого следует? «Маска беременности» — явление, при котором на лице появляются пигментные пятна. Они, кстати, могут остаться навсегда.

Другой момент – результаты недавних исследований ученых. Оказывается, опытным путем они установили, что у деток будущих мамочек, которые долго пребывали на солнце, выявлялись врожденные патологии развития нервной системы. Но не отчаивайтесь! Это совсем не значит, что всю беременность женщина должна провести в помещении, а не на пляже. Ей можно и нужно загорать, просто, по правилам.

В конце концов, длительное пребывание на солнце может привести к солнечному удару или ожогу, при котором происходит гибель клеток нижних слоев кожи, а это ослабляет иммунитет. Последний аргумент против – преждевременное старение под воздействием ультрафиолета.

Правила безопасного загара

Чтобы не допустить самого страшного, необходимо:

  • С открытым животом, руками, ногами и другими частями тела пребывать на солнце не дольше 50 минут за раз в разгар сезона, причем не сразу. Начинать рекомендуют с 20 минут, постепенно доводя время до безопасного лимита (если кожа не обгорела, следующие 20 минут можно добавить уже на следующий день).
  • Загорать только до 11.00 утра или после 16.00 вечера, избегая обеденного времени. Особенно за этим стоит следить в июле и августе, так как это самые жаркие месяцы.
  • Когда время безопасного загара закончилось, пора перемещаться в тень. Там кожа тоже приобретает шоколадный оттенок, но уже без вреда для здоровья.
  • Солнцезащитные очки, широкополая шляпа, одежда из натуральных материалов – обязательные атрибуты на пляже даже на ранних сроках.
  • Во время отдыха следует пить много жидкости (воду, зеленый чай), а также есть фрукты и ягоды. Напитки предотвращают обезвоживание, а подобная еда защищает от негативного воздействия солнечной радиации, благодаря антиоксидантам.
  • На ранних сроках беременности, когда присутствуют гормональные перестройки, токсикозы, головокружения, идти на пляж лучше только с родными.
  • Не рекомендуется отправляться под солнце сразу, как только Вы вышли из воды. В этом случае капли будут выполнять функции линз, фокусируя на себе ультрафиолет и вызывая ожоги.
  • На поздних сроках загорать с открытым животом не нужно, чтобы не перегреть плод или не спровоцировать преждевременные роды.
  • Во время приема солнечных ванн нужно пользоваться солнцезащитным кремом, а после ухода с пляжа – наносить на кожу увлажняющие лосьоны с витамином Е.

К выбору крема нужно относиться внимательно, следя за тем, чтобы у средства был оптимальный SPF (sun protection factor) – солнцезащитный фактор. Он обеспечивает защиту от UVB-лучей, тех самых, которые вызывают покраснения и ожоги кожи у человека, находящегося на палящем солнце, в течение первых 6 – 10 минут, в зависимости от типа кожи.

Чаще всего на прилавках магазинов есть крема с обозначением «SPF-15». Такой показатель говорит о том, что они способны отсрочить покраснение кожных покровов на 90 – 150 минут. Время высчитано по формуле (6×15=90 и 10×15=150). Подойдет ли такой крем будущей маме на ранних или на поздних сроках?

Оказывается, все зависит от ее фототипа. Выделяется 4 основных:

1-й – Узнать таких людей очень просто – у них светлая, тонкая, чувствительная кожа, серые или голубые глаза, рыжие либо светлые волосы. Их частые спутники – веснушки. Ввиду того, что такие люди быстро обгорают на солнце, брать крем ниже SPF-12 для них нет смысла.

2-й – Светлая кожа, светлые волосы, реже – веснушки – это отличительные черты таких людей. Природа награждает их голубыми, серыми или зелеными глазами. Они быстро обгорают, поэтому должны выбирать крем с SPF-12 и выше.

3-й – Это люди среднеевропейского типа. Как их узнать? У них кожа цвета слоновой кости, русые или темные волосы, карие либо светло-карие глаза. Загорают они очень быстро, при этом загар получается равномерным, красивым, иногда бронзовым. Вот только пребывать на солнце таким людям без крема все равно долго нельзя, иначе ожогов не избежать. Какой SPF оптимальный? Минимум, SPF-10.

4-й – Характеризуется наличием кожи оливкового цвета, темными или черными волосами, темно-карими либо черными глазами. Такие люди быстро загорают и редко обгорают. Солнцезащитные средства они используют скорее для защиты клеток от старения, выбирая при этом крема с SPF-6 или SPF-8.

5-й – Азиатский тип с коричневым цветом кожи и черными волосами. Такие люди редко обгорают и еще реже загорают, так как на их смуглой коже загар практически не виден. Солнцезащитные крема используют с низким SPF или не используют вообще.

6-й – Африканский тип. Это люди с темным или черным цветом кожи, черными волосами и глазами. Они никогда не обгорают, ведь их кожные покровы защищены от пагубного влияния ультрафиолета очень сильно. В кремах они не нуждаются.

Врачи рекомендуют будущим мамам третьего и четвертого фототипа выбирать средства с SPF-20, не менее. Людям первого и второго фототипа – с SPF-30, у них ожоги на открытом солнце могут возникнуть уже через 3 – 5 минут. Отзывы свидетельствуют о том, что с кремом время пребывания на пляже мамам первого фототипа можно увеличить вплоть до 2 часов, но усердствовать не стоит. Все зависит от интенсивности солнечного излучения, индивидуальных особенностей.

Кстати, собираясь на пляж в первом триместре, при токсикозе, стоит отказаться от средств с ярко выраженным ароматом, иначе отдых рискует превратиться в пытку. К тому же, чаще всего любые запахи обусловлены присутствием эфирных масел в составе, которые могут вызвать аллергическую реакцию, спровоцировать развитие дерматита.

Ну и последний совет – текстура. Помимо кремов, производители предлагают муссы, лосьоны, гели, спреи. Что лучше? Как раз последние. Просто потому, что они быстрее впитываются, благодаря легкой текстуре и предотвращают прилипание песка. С некоторыми из них можно купаться без риска обгорания, ведь они водостойкие.

Где можно купаться?

Отвечая на этот вопрос, следует учитывать состояние здоровья женщины, качество воды, обустроенность пляжа, другие факторы. В общем, плавать в водоеме со стоячей водой, будь-то озеро или пруд, не стоит. Там риск инфицирования очень велик. Можно идти в бассейны, ведь вода в них чистая и безопасная, хоть и благодаря хлорке. Последняя, кстати, присутствует в минимальных количествах, поэтому при беременности опасности не представляет.

Можно купаться в речке, но только если вода достаточно прозрачная, а мама хорошо плавает. Главное не ходить на дикие пляжи, не заплывать на глубину, не заходить в воду, где много водорослей, так как это травмоопасно. К тому же, в речке вода может быть прохладней, а это тоже не очень хорошо. При температуре ниже 22 градусов повышает риск развития судорог.

Если есть возможность, отправляйтесь на юг, ведь купаться в море предпочтительнее всего. Высокое содержание солей уничтожает любые микроорганизмы, а сама морская вода, как и морской воздух, благоприятно влияют на организм.

Когда загорать нельзя

Отказаться от похода на пляж, тем более, женщине с животиком, стоит при:

  • наличии опухолей;
  • туберкулеза;
  • болезней щитовидки;
  • псориаза;
  • красной волчанки;
  • сахарного диабета;
  • высокой температуры и инфекционных заболеваний;
  • психических заболеваний.

Принимаемые антибиотики, диуретики, антидепрессанты также могут быть причиной отказа от загара, поэтому в случае их приема проконсультируйтесь с врачом.

Кстати, хочу поделиться местом, где я в своё время отыскала суперский модный купальник для беременных! Ссылка очень ценная, потому что в обычных магазинах вечно всё не то, да и мерить его, будучи пузатым бегемотиком, в узкой душной примерочной, где не развернуться — та ещё история, лишний раз не захочешь раздеваться. Вот и один раз сходила в торговый центр, намучилась, ничего не купила, напсиховалась. Приехала домой, заказала несколько вариантов на Lamoda (ещё и со скидками). Курьер всё принёс, ушёл ждать в машину. Я спокойно, не спеша, у себя дома перед удобным зеркалом всё попримеряла, выбрала понравившиеся, оплатила, и осталась довольна, без нервов и уставших ножек!

Берегите себя и кроху! Загорайте и делайте покупки правильно!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×